水上治療性飢餓持續1,3,7,10,21,40天

禁食水是指改善健康的飲食，禁止所有食物，並允許足量的水。它可以在級聯基礎上實施，即與長時間的正常營養相結合。

在手術準備和手術後，在胰腺炎中使用治療性禁食水。在這些情況下拒絕固體食物是非常有用的，並且使用水可以防止脫水，這在任何疾病中都是危險的。

從受益 - 傷害的角度評估水匱乏的有效性。好處如下：

• 刺激免疫力;
• 淨化身體;
• 消除多餘的體重;
• 復興;
• 改善指甲和頭髮，胰腺;
• 血液中糖的正常化;
• 擺脫打鼾和呼吸暫停。

該程序的消極方面是，除了暫時的不便和不適之外，還會導致貧血，維生素缺乏，厭食，女性閉經的發展。缺乏營養成分對神經系統的功能和飢餓的人的社交活動產生不良影響。

有幾種水飢餓方法，其中詳細描述了特徵和建議。它們的程序和持續時間不同，但總的來說主要成分是水。

布雷古在水上禁食

布拉格系統在水上禁食，不使用其他液體和固體。提交人確信，每週一次，每週一次，每季一次，每天一次，每年一次。他的書“禁食奇蹟”在社會上引起了轟動，數百萬粉絲發現了一種新方法。

也許，布拉格親自練習他的技術，這就是為什麼他在高級時期保持警覺和活躍的原因。有一年他成功地餓了75天。布拉格認為，這足以恢復，胰腺，腎臟，消化器官一般。

根據布拉格的說法，在水上禁食表明城市外的隱居，以及適度積極的生活方式。作為飲用，作者建議使用不含有害化合物的蒸餾水，並且不建議使用清潔灌腸劑。特別強調正確完成該過程。偏好 - 禁食7-10天。

• 在為期7天的絕食期間，允許患者用蜂蜜和檸檬汁（分別為5g和10ml）飲用純淨水。這種飲料可以清潔和滋養飢餓的身體。

在禁食固體食物期間，消化器官的體積會減小，因此有必要精細地進行日常生活。輸出從最後一天中午開始; 在食物中準備4個西紅柿，切開並倒入開水，將它們咀嚼至完全研磨。

早餐時，穿著檸檬汁的白菜胡蘿蔔沙拉是合適的。這是一種用於腸道的“刷子”。然後你可以吃兩個餅乾，午餐時 - 胡蘿蔔和芹菜，煮熟的蔬菜。這一天的晚餐將被取消。

第二天以新鮮水果開始，加入蜂蜜調味。午餐是一樣的。晚餐 - 不遲於18小時，最好的菜 - 檸檬汁的綠色沙拉。接下來的幾天布拉格建議適度度過，開始只吃開胃，從不吃得過飽。

這本書描述了禁食的選項，計算不同的術語; 他認為飢餓是一種衛生系統，而不是治愈方法。雖然清潔身體唯一可以恢復身體。

另請參閱：哪種水更適合缺水？

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在水上禁食1天

似乎水上的一天飢餓是無效的。什麼可以給一天，除了，可能，最小的減肥？然而，專家證明，禁食1天可以產生良好的健康效果，即：

• 刺激保護力;
• 淨化;
• 復興;
• 改善腸道菌群的質量和胃腸道的狀態;
• 增加大腦的血液供應，改善創造性思維和智力活動。

水飢餓應持續24至27小時。如果更少，那麼它不被視為快速，而是食物暫停。隨著水上一天禁食的定期重複，積極的結果積累。如果在一到三個月內進行為期一天的手術，那麼您可以準備更長時間的治療性禁食。

在最短期的放棄固體和液體食物的方式中，身體中發生了幾個過程。

• 首先，消化器官得到喘息的機會。身體開始淨化過程，而不是消耗能量消耗。
• 其次，腐敗的微生物死亡，但有用的乳酸化，由此在腸中激活生物活性成分的合成。

一周內禁食1天的準備工作; 有必要放棄最初有害的產品，減少蛋白質食品的消費，尤其是肉類作為難以消化的產品。

第一次禁食最好在非工作日完成。然後，“參與”，你將能夠挨餓，執行公務，沒有人會注意到，但初學者幾乎不可能將工作與絕食結合起來。初步在這一天你可以灌腸。

• 禁食的積極作用是飢餓感比低熱量飲食弱得多。事實證明，吃起來並不容易，而不是顯著營養不足。

然而，並非所有如此樂觀：拒絕進食，甚至有一天挑起無力，頭痛和旋轉，噁心，心情不好，斑塊在舌頭上形成，從口中的異味。好消息是，隨著這些日子的常規練習，一切都會正常化並改善，包括情緒。

應逐步退出程序，先使用蔬菜，果汁，水果。喝大量優質水很重要。“重型”產品暫時放在一邊。釋放後，絕對有必要避免暴飲暴食。

短期缺水不會對身體構成威脅，即使這個過程中存在輕微錯誤。因此，可以在與醫生初步諮詢後或在沒有醫生的情況下在家中進行。經驗表明，如果遵循準備和輸出方法，效果超出預期。並且在存在胃腸道問題的情況下，短期“禁食”取代了藥物製劑的有效性。如果飢餓想要延長“快樂”，那麼為期一天的體驗也非常重要。

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在水上禁食3天

營養師沒有註意到水上一天和兩天飢餓之間的任何差異。如果空腹禁食後空腹者感覺正常，那麼他可以將它帶到36小時，甚至可以立即到2天。因此，您可以順利地在水上禁食3天，無需事先經驗和特殊訓練。但是，希望適當地準備長期拒絕進食。

3天的程序會導致以下後果：

• 在胃中，鹽酸不再釋放，但形成蛋白質和不飽和脂肪，刺激膽汁形成並抑制飢餓感。
• 身體開始轉向自給自足; 消化減慢，開始分裂自己的脂肪。但這只是一個開始，需要完成。
• 在此期間，一個人從1公斤到幾公斤。大眾再次沒有返回，有必要根據營養學家建議的準確規則離開禁食。

絕食三天導致與一天相同的結果，並且作為額外的獎勵它對外觀具有有益效果。皮膚變得更年輕，更新鮮，更健康。另一個有趣的事實是：在這種禁食的短短三天內，你可以擺脫危險的依賴 - 從酒精，尼古丁甚至毒品。

如果在某一天，健康狀況急劇惡化，尿液變黑或過多，你就應該過早地擺脫飢餓。也許，中斷的飢餓可以延遲，並在短期飢餓後持續3天。

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在水上禁食7天

在水上禁食7天的方法通常僅用於減肥。然而，它在治療疾病方面是有效的，包括其他藥物無法應對的疾病。因此，許多人同意放棄飲食，儘管每個人在水中飢餓都有困難的心理和壓力。

每週絕食抗議的規則如下：

• 確定追求的目的：治療，減肥，加快，等等。
• 單獨諮詢營養師。
• 選擇類型和術語，不要“在旅途中”續訂。
• 認真準備，調整成功和積極。
• 選擇一年中最方便的時間和季節。建議關閉前兩天。
• 在開始前一周，從菜單中取出糖。
• 兩天減少份量並切換到蔬菜食品。
• 在絕食前夕的晚餐前，用氧化鎂溶液清潔消化道。
• 遵守有關退出程序的所有建議。

在七天禁食期間，建議早晨灌腸。該程序用高錳酸鉀溶液（最多1.5升）進行，濃度為柔和的粉紅色。仰臥位的飢餓人員翻了幾次，順時針撫摸胃，然後從恥骨到肚臍。完成後，您必須進行呼吸練習和體操。

每天至少喝1.5升礦泉水，不要吸煙，不要曬日光浴，冬天不要凍結。

出路是恢復蠕動，凍結一周沒有食物。刺激開始於清淡的無鹽肉湯 - 蔬菜，穀物。接下來的兩天僅限於牛奶和蔬菜菜單。在第4天到第5天，麵包出現在菜單上，只有第六天才能買到普通食物。

這樣一來，不僅可以降低重達5公斤的重量，改善皮膚，突發能量，還可以重新評估價值觀，對世界產生新的認識。一個人感到自信，樂觀並願意過上積極的生活。

在水上禁食10天

在水上禁食被認為是簡單的，其他 - 一種解決健康問題的複雜方法。事實上，似乎使用限制某些食物的飲食要容易得多，但根本不排除食物。或者採用特殊方法種植薄劑或藥物治療疾病。

• 準備在水上禁食10天時，您應該知道食物限制實際上持續時間更長。它們提前開始並在絕食抗議正式結束後幾天結束。

為此，你需要做好準備，首先是心理上的，以便不要過早地破壞而不是打倒整個想法。

該技術由Paul Bragg創立，建議用水徹底更換食物; 它可以喝十天。中期禁食，包括10天，清潔身體，減少血液中的糖和膽固醇，刺激大腦活動，減輕脂肪儲存。如果您尋求醫生的建議並正確執行該程序，效果是顯而易見的。

然而，並非所有的醫生都對水匱乏的好處有共識，因為他們認為這是不合理的風險。特別是如果程序不受控制和不負責任。

• 缺點確實存在。因此，在純化過程中，蛋白質被分裂，在這方面，肌肉受到損害。積聚的丙酮體毒害神經細胞，嚴重降低胰島素，這充滿糖尿病昏迷。維生素，礦物質和營養素缺乏，新陳代謝減慢。

失去幾公斤的慾望可能會導致更糟糕的後果：記憶力下降，神經緊張，視覺幻覺，昏厥。如果沒有其他方法可以克服嚴重的病理，這些受害者是有道理的。但是，平庸減肥的風險和風險是不可取的。

水上禁食21天

水上極度飢餓21天，有些人認為是治療失眠，慢性疾病，體重過重等複雜問題的靈丹妙藥。測試這項技術的人確實注意到他們的睡眠和智力活動的改善，活潑和樂觀的激增，恢復活力以及恢復人物的和諧。

然而，在水面上長期飢餓 - 這個過程既複雜又困難，並非每個人都能忍受。禁食3周是由過去已經挨餓的人進行的。決定此類程序的人員將與專家進行初步諮詢，檢查和分析，以確定身體健康，心理願望和注重成功。

• 長期飢餓的準備需要很長時間。它包括消除肉類和魚類，脂肪油和奶製品，麵粉和甜味，酒精和香煙。在這個時候，植物配給已經開始清潔生命中積累的膽固醇，脂肪和毒素。

手術前幾天，減少食物量。建議在前一天使用適合的菜單，不用晚餐和清潔灌腸，必須在室溫下澆水。早上，用瀉藥輸注或藥物清潔腸道。

如果需要，每小時應該喝新鮮的純淨水 - 更經常。不適症狀，這是在程序的開始不可避免，建議抑制適度活躍的消遣：散步，冥想，對比淋浴，通過溶解皮膚毛孔溢出毒素。如果可能的話，赤腳走路，穿著寬大的天然衣服，在通風的房間裡睡覺。

• 在一半的時間內，有必要檢查血細胞計數。在正常過程中，測試顯示血液改善。以去除牙菌斑的語言形成，在不使用牙刷的情況下沖洗口腔。

絕食的退出非常順利。人們應該準備好從群眾返回的第一天開始。對於預防吃適度和瘦。開始時的菜單包括蔬菜：200克磨碎的白菜或蘋果是最佳選擇。有一天，一天多達六次。稀釋的果汁，一種小水果 - 一種理想的零食。午餐 - 一種水樣的蔬菜湯，薄荷注入蜂蜜。晚餐 - 也是白菜或蘋果。

在第二天，早餐中加入一粥油，午餐是低脂湯，晚餐 - 開菲爾。對於零食堅果是合適的。

第三天允許麵包，低脂奶酪，新鮮水果。從飲料 - 草藥煎劑。

通過適當組織的飢餓，自我修復發生：它吞噬死亡和病理細胞，反過來產生健康的細胞。這反映在健康狀態：飢餓的情緒變得更積極，神經系統增強，人更快樂地感知生命。

如果在禁食期間，病情嚴重惡化，並且測試引起醫生的關注，則應該停止手術並在移除障礙物後回到飢餓問題。

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在水上禁食40天

最長的是在水中禁食40天。在這樣的時期，身體和精神層面都有變化。絕食最初幾天的不適特徵背後是頭暈，消化道疼痛，苦味，發燒，睡眠中斷。如丙酮的尖銳氣味所證明的那樣，血液的酸度發生了變化。

• 在禁食第二週的開始，出現了所謂的酸性危機，即血液的最大酸化。在生物化學意義上，在危機期間，酮體被用於產生氨基酸。

危機過後，畫面變得更好 - 直到舒適和諧的開始。這是由於一種新的飲食方式 - 涉及身體自身的資源。之前消失的不適消失，身體的淨化和更新過程被激活，人體經歷能量的推動。頭痛消失得無影無踪，口中的氣味和吃的慾望，睡眠正常化。

然而，有一個“但是”：如果重組延遲並且持續超過10-12天，那麼身體中的某些事情就出錯了。這種情況需要緊急醫療干預，並且可能需要住院治療（如果飢餓發生在診所之外）。