美極飲食兩週

缩短了2周的MAGGI饮食很有趣，因为它的短两倍，是标准的28天饮食。显然，缩短的饮食“距离”更容易通过，但这并不能降低Maggi饮食的有效性？脂肪会燃烧，对身体不太压力吗？

• 这种方法，好像是为“铁”女士政治家设计的，今天每个人都可以自己体验。

并选择最合适的版本 - 在时间和主要产品方面：干酪或鸡蛋。主要条件是遵循方案和饮食，不允许取代和分解。

该技术的优势：

• 可以帮助您减掉多达20磅；
• 几乎没有禁忌症;
• 允许您不要挨饿;
• 不限制允许的食物量；
• 营养是平衡，维生素化的；
• 不需要持续称重，计数克和卡路里；
• 效果可见一年或更长时间。

经典版本是 蛋 ，修改版本是 干酪 。两种优先食品都富含蛋白质，这是触发减少个人脂肪储存机制所需的。

饮食中的创造性倾向是不合适的。它需要对规定的方案和菜单的服从。这是它的“热情” - 并非总是有一个加号，因为并非每个人都有耐心地遵守条件，而没有任何偏差。 Indiscipline充满了故障，然后从头开始或完全放弃该方法。

奶酪版本

2周 玛吉饮食 不仅包括优先产品，还包括所有食物：蔬菜，鱼，肉，水果，健康饮料。最主要的是，允许的产品符合质量标准，并根据饮食规则准备和消费。

• 奶酪版本将出色的自制酸奶奶酪放在列表的顶部。

凝乳的风味和有用的品质如此丰富，以至于不可能过度夸奖它。这是女性最喜欢的产品，这些女性准备饺子，芝士蛋糕，煎饼，砂锅菜，奶酪馅饼和蛋糕。不幸的是，饮食系统假定该产品的单调使用，但这并不能降低其有用性。

• 启动该方法时，您应该获得2个列表： 允许和禁止食物 。

考虑到，如果可能的话，您每天都需要吃大量的低脂奶酪 - 煮熟的自制。除了新鲜形式的干酪外，还要准备砂锅葡萄干，小屋 - 欧格砂锅和干果。在某些建议中，严格禁止添加任何东西，而另一些则允许酸奶油，葡萄干，李子。

其他食物（鱼类，蔬菜，肉类，乳制品）以沙拉，煮熟，炖和烘焙的菜肴的形式消费，砂锅菜，炖菜。饮酒不限，每天2或更多升水是必须的。

鸡蛋版本

除了鸡蛋外，菜单的鸡蛋变体还包括干酪，瘦鱼，海鲜，黑麦面包，蔬菜，水果。烟熏肉，土豆，脂肪，甜蘑菇，香蕉，油炸和罐装食物，酒精和苏打水完全不存在。

Maggi饮食基于鸡蛋作为易于消化蛋白的来源。 98％ - 这种卵蛋白被人体消化。一组维生素和矿物质使产品更有用。

• 除非另有说明，即，

每天三餐，如果饥饿是难以忍受的，则允许蔬菜零食。肉的每日部分为300克。这种方法有助于减轻体重而不会挨饿。

支持结果和不恢复体重应负责任地饮食：在第五周使用身体有时间习惯一个月的产品，继续喝至少2升，早餐，早餐，优先选择蔬菜和水果，而不是糖果，而不是糖果和Kondizdeliya。

如果您练习慢跑或去健身房，请不要放弃这些活动，并且在饮食结束后。它将帮助您保持身材，体内轻巧，对世界的积极态度。

菜单2周

如果没有并发症并且有继续的愿望，则需要在第二周使用此菜单：

1周

• 星期一 - 煮熟的肉，蔬菜；
• 星期二 - 肉，蔬菜沙拉;
• 星期三 - 烤肉，新鲜的黄瓜;
• 星期四 - 奶酪，煮蔬菜；
• 星期五是鱼；
• 星期六 - 肉，西红柿，葡萄柚;
• 周日 - 煮鸡肉，煮蔬菜；

第2周

• 星期一 - 硬奶酪，新鲜的蔬菜沙拉（黄瓜，番茄，胡椒），橙色；
• 星期二 - 奶酪，葡萄柚;
• 星期三 - 奶酪，橙色;
• 星期四 - 奶酪;
• 星期五 - 奶酪，面包;
• 星期六 - 水果沙拉;
• 周日 - 烤鸡，番茄。