男性维生素 D

男性维生素 D 是主要的男性维生素之一，它在睾酮生成领域发挥作用，使男性成为真正的男人。

维生素D是一种生物活性成分，易溶于脂肪，由两种同时起作用或相互替代的物质组成：胆钙化醇和麦角钙化醇，但只有胆钙化醇能够由人体独立产生。麦角钙化醇是人体正常功能所必需的物质。它只能通过食物或药物从外部获取。

男性使用维生素D的适应症

现代制药行业提供种类繁多的复合维生素和单维生素，因此选择一款完全满足个人需求的药物并不难。只需记住，人体是一个非常复杂的生物系统，即使一个小环节出现故障，整个身体的运作也可能会受到影响。

男性使用维生素 D 的适应症有哪些？

• 维生素D缺乏症，即体内缺乏维生素D。既可预防，也可治疗。男性维生素D缺乏会导致以下疾病：骨质疏松症、佝偻病（虽然儿童更常见）、骨软化症（骨组织矿化不足）以及肾源性骨病（实际上，这是一种骨组织营养不良症）。
• 节食、营养不均衡、素食主义。
• 机械性黄疸。
• 出现低磷血症、低钙血症的症状。
• 许多胃肠道疾病。
• 日照不足。身体接收的太阳紫外线太少，甚至没有。
• 吸收不良综合征是一种代谢紊乱，表现为小肠消化和运输功能紊乱。
• 酗酒。
• 体重突然下降。
• 肝功能衰竭或肝硬化。
• 怀孕和哺乳期。
• 服用某些药物（例如巴比妥类药物、抗惊厥药和其他一些药物）。
• 甲状旁腺功能减退症是一种体内甲状旁腺激素减少的病症。这会导致肠道无法吸收钙。在大多数情况下，这种症状的病因是手术干预、体内中毒和感染。
• 身体衰老。在这种情况下，身体会失去合成胆钙化醇的能力。

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男性维生素D的释放形式相当广泛。这种维生素既可以作为单一药物生产，也可以作为复合维生素的组成部分。现代药房市场提供以下剂型的此类药物：滴剂（AquaDetrim，胆钙化醇）、片剂、糖衣丸（麦角钙化醇（Ergocalciferolum））、胶囊、混悬液、酒精溶液。

例如，麦角钙化醇有以下几种形式：

• 每粒糖衣丸重0.5克（500国际单位）。该药物有50粒和100粒两种包装。
• 0.5% 酒精溶液，相当于 1 毫升混合物中含有 200,000 个单位。有 5 毫升小瓶装。
• 0.125% 油溶液，相当于 1 毫升混合物中含有 50,000 国际单位。有 10 毫升小瓶装。
• 0.0625% 油溶液，相当于 1 毫升混合物中含有 25,000 国际单位。有 10 毫升小瓶装。

Aquadetrim。口服无色滴剂。1毫升溶液相当于30滴药物，含有15,000 IU胆钙化醇。

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维生素 D 对男性的益处

对于男性来说，维生素D不仅应被视为一种维生素，也应被视为一种激素，属于类固醇（例如性激素和胆固醇）。男性体内维生素D含量的减少会导致心脏功能下降，对骨骼状况产生负面影响，最终导致骨质疏松症。因此，维生素D对男性的益处是无价的，尤其是与其他激素代表：睾酮和雌激素结合使用时。

维生素D存在与否最有参考价值的指标之一是血清中25-羟基胆钙化醇的含量。如果一个人身体健康，且维生素D含量正常，那么该指标应在20-60 ng/ml之间。

不久的将来，打开冰箱就能看到一瓶鱼油，母亲们从小就用它“呵护”孩子。有些产品也富含鱼油，例如：牛肝、富含脂肪的鱼肉（例如鲑鱼）、蛋黄、黄油，以及一些动物源性产品。然而，尽管听起来可能有些奇怪，人体通过皮肤从阳光（受紫外线照射的影响）吸收的这种维生素比例更高。

这种物质的正常或缺乏会严重影响人体所有系统的健康运作。

维生素D对男性的益处如下：

• 这种维生素负责男性体内所需量的睾酮的产生，这直接影响男性的生殖能力。
• 影响脂肪燃烧。
• 负责甲状腺的正常功能。
• 预防或缓解多发性硬化症的症状，改善记忆力并刺激大脑功能。
• 支持能源资源。
• 预防骨质疏松症的发展。
• 影响十二指肠粘膜对钙、磷的吸收过程。
• 降低罹患癌性肿瘤的可能性。
• 支持肝功能。
• 使血压正常化。
• 支持心肌和整个心血管系统的正常运作。
• 影响血液凝固参数。
• 确保吸收所需量的镁，镁负责人体骨组织的生长。
• 参与细胞再生。
• 有助于维持身体的保护功能处于正常水平，预防炎症和传染病、急性呼吸道病毒感染的发生。
• 稳定中枢神经系统的神经过程。
• 它负责肌肉张力，这对于训练负荷较大的运动员来说尤其重要。

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男性维生素D的药效学

维生素D对男性的药效学作用在于调节磷和钙的代谢过程。事实上，这种维生素的活性物质——胆钙化醇——在磷和钙的吸收过程中起着重要作用，而磷和钙的吸收过程在小肠和肾脏中都进行。由于维生素D的充足存在，身体所有骨组织都能正常矿化，这对骨骼结构的生长速度以及预防佝偻病和骨质疏松症都有有益的影响。

含维生素D的男士配方，有助于维持甲状腺的健康功能，甲状腺在人体防御系统（增强人体免疫力）的形成中发挥着重要作用。由于维生素D，血液中存在活性钙离子，从而维持心肌肌肉组织的工作状态，并增强肌肉结构。它还能控制血液凝固过程以及神经系统刺激信号的传导。

男性维生素D被公认为预防癌性肿瘤的有效成分。它能够有效调节血压，增强活力。它参与睾酮的生成，有助于维持男性的生殖能力和性能力。

男性维生素D的药代动力学

现代医学对这个问题进行了相当深入的研究。男性维生素D的药代动力学。它是什么？缺乏这种维生素会对男性的身体造成什么危害？

男性维生素D能够完美支持人体的吸收功能，使肠黏膜能够自由吸收磷和钙。同时，该药物的酒精溶液比油性维生素D具有更好的吸收效果。胆钙化醇内服后，会被小肠吸收。

男性维生素D可以完美地调节肾脏和肝脏等器官中的代谢过程。胆钙化醇可以轻松穿过身体的任何“屏障”，并在体内积聚。

通过胆汁和肾脏去除少量“过量”维生素似乎不成问题。

男性维生素 D 名称

如今，在任何药店都能找到含有维生素D的维生素或复合维生素。但如果说以前普通人只知道一种药物——鱼油，那么现在这份清单就相当丰富了。

让我们至少记住一些男性维生素 D 的名称。

• Aquadetrim。活性成分——胆钙化醇（维生素D3）。调节钙和磷酸盐的吸收率，促进骨骼的正常矿化和生长。
• 麦角钙化醇（Ergocalciferolum）。稳定钙和磷的代谢过程，有助于预防骨质疏松症，并对小肠的吸收功能有积极的影响。
• 胆钙化醇。补充人体对维生素D的需求。参与平衡钙和磷的代谢。
• 维甘托。一种调节男性体内钙磷代谢的药物。它可以恢复维生素D水平。增强小肠中钙的吸收能力。同时还能控制肾脏对磷酸盐的吸收。维持正常的甲状腺功能。
• Akvadetrim。维生素 D 在人体中的主要功能是调节钙和磷酸盐的代谢。这种功能使其能够在正常范围内矿化骨细胞，从而支持骨骼生长。
• Minisan - 男士维生素D。一种调节磷和钙代谢过程的极佳制剂。

给药方法和剂量

男性可以服用维生素D用于治疗和预防。在这种情况下，体型较大的成年人每日剂量不应超过15微克。可以进行多个疗程，但预防性服用一个疗程即可。在寒冷季节服用这种维生素尤为重要，因为在寒冷季节，阳光较少，“夏秋季节获得的”维生素供应会逐渐减少，患感冒和传染病的可能性也会增加。

给药方法和推荐剂量：

• 对于儿童，医生可能会建议全天服用 10 微克（400 IU）的剂量。
• 建议 12 至 70 岁的未来和现有男性全天服用 15 微克（600 IU）。
• 如果男性超过70岁，则剂量应增加至每日20微克（国际单位）。随着年龄增长，人体合成和从外部吸收维生素D的能力会下降。

您应该每天随餐服用一片。

尽管最近存在争议，支持将男性每日维生素D剂量增加到1000-2000 IU（25-50微克）的人越来越多。与此同时，他们声称，获取每日维生素D剂量更自然、更可接受的方式是日光浴，通常每天15-30分钟就足够了。

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男性使用维生素D的禁忌症

维生素D似乎意味着它是无害的，可以不受限制地服用。但事实并非如此。男性服用维生素D的禁忌症仍然存在：

• 个体对维生素 D 不耐受、过敏。
• 高钙血症。血浆中钙含量升高。
• 肾性骨营养不良伴高磷血症。因磷钙代谢障碍引起的肾脏组织局部病变。
• 动脉粥样硬化。
• 其他疾病。

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维生素D对男性的副作用

男性服用维生素D的副作用相当罕见，在长期每日服用含维生素的药物的情况下，而剂量要大大超过说明书建议的量（50,000 IU以上）。

维生素D对男性的副作用可能导致这样的偏差：

• 高钙血症。在最后一次摄入维生素后，这种情况可能会持续数月。
• 便秘。
• 过敏表现。
• 血压升高。
• 心律失常。
• 食欲下降。
• 多尿。尿液的形成和排泄增加。
• 恶心和呕吐反射的表现。
• 头痛。
• 肌痛。出现肌肉疼痛。
• 肌肉张力减退。
• 睡意。
• 关节痛。关节出现疼痛。
• 肾功能受损。
• 中枢神经系统的变化。
• 肺部结核病进程加剧。
• 身体整体张力下降。
• 口干。
• 还有一些其他的。

过量

理论上，尽管可能性不大，但男性服用维生素D过量仍有可能。尤其是在单独预防性或治疗性摄入时。实际上，当药物剂量达到250微克（或10,000国际单位）时，就可能发生过量，这会导致药物难以通过药物吸收，更难通过食物吸收。您只能在经过深思熟虑后，有意识地服用这种剂量。

但是，让我们看看服用这种剂量的药物时开始出现的症状。

• 恶心。
• 头痛越来越严重。
• 失眠的出现。
• 心律失常的风险增加。
• 易怒。
• 食欲不振。
• 温度可能会升高。
• 检查尿液时，结果显示其中存在白细胞和蛋白质。
• 男性维生素 D 剂量过量会导致维生素过多症。

如果出现至少几种这样的症状，就应该引起男性的警惕，并迫使他立即寻求医生的建议，医生会开出措施帮助患者摆脱这种状况。

与其他药物的相互作用

维生素通常需要与其他药物同时服用。而且，不同药物的联合作用并不总是有效；经常会出现一种药物抑制或完全阻碍另一种药物有效作用的情况。

有必要了解男性维生素 D 与其他药物的哪些相互作用是不可接受的，哪些相互作用是有益的。

不建议将男性维生素 D 与含有糖皮质激素的药物一起服用，因为这会抵消维生素 D 改善肠道对磷和钙的吸收过程的所有努力，进而导致允许骨组织生长的化学反应的减少和抑制，导致骨质疏松症。

凡士林油会“阻碍”维生素D的吸收。如果食物中含有大量的磷，这种维生素的吸收和排泄就会非常困难。男性服用维生素D时，如果同时服用以巴比妥类药物为活性成分的药物，会导致代谢率降低，必须通过增加维生素D的剂量来纠正。

服用以降钙素为基本成分的依替膦酸和帕米膦酸会降低胃肠道分泌物处理脂溶性维生素的效率，因此需要增加相应维生素的剂量。

同时服用几种含有“阳光维生素”的药物可能会导致过量服用并引发维生素过多症。

钙补充剂通常只有与维生素 D 结合才能被男性身体吸收，或者更准确地说，是与其变体——维生素 D3 结合。

男性维生素D的储存条件

男性维生素 D 的储存条件与想要保留其他类似药物的有益特性必须遵循的规则没有太大区别。含有维生素 D 的药物应保存在有限的体积内，避免阳光直射，温度不应超过 10°C。

此日期前最佳

药店出售的以任何形式（片剂、胶囊、粉剂、溶液……）的活性成分为维生素 D 的药物的保质期大多为两年。

如果您不想把宝贵的时间浪费在疾病上，那么从出生起就必须保持体内维生素和矿物质的平衡。每天，即使是短暂的阳光漫步，以及健康多样的饮食，都能帮助您维持身体的防御力。维生素D对男性来说也至关重要。积极健康的生活方式，以及对身体的悉心照料，能让您多年远离许多疾病。拥有健康的身体，享受健康！