40年後的女性維生素
最近審查:23.04.2024
40年後,女性身體的月經功能開始顯著減弱 - 這是衰老逐漸開始的信號。在40-45歲期間,由於雌激素的卵巢產生減少(支持美容,青春和生殖功能的主要激素),其特別活躍。由於這個過程不能停止,女人必須使用能夠幫助他減速並保持身體健康的方法。為此,40歲以後的女性使用維生素,具有抗氧化特性。該組包括以下維生素:A,E,C和F以及B12。由於抗氧化劑,衰老速度可以放慢。
發布表單
維生素“女人40加”可以片劑形式(900毫克)。
Complitite以平板電腦的形式提供(10個裝在一個水皰中)。也有30或60個。在聚合物罐中。
Tsi-Klim每片20毫克。一個聚合物罐可以包含30或40或60/90標籤。該軟件包包含一個銀行。它也生產在泡罩板 - 在20選項卡的第一泡。該包裝可以包含1個或2個,3個或4個水泡。
藥物Tsi-Klim的例子考慮了40年後女性維生素的特性。
40年後女性維生素的複合物
用必要的物質飽和身體,並平衡其可以在藥房購買的維生素複合物的水平。40歲以後,建議選擇以下藥物:Vitrum或Centrum,以及Alphabet或Complit。
Vitrum系列有幾種不同的維生素藥物:
- Beauty Elite含有植物提取物和維他命,對頭髮和皮膚有益,有助於他們的健康;
- Perfomens維生素礦物複合體加入人參提取物,有助於提高工作能力;
- Osteomag,它有助於加強骨骼(它通常被認為是預防骨折);
- Memori,輔以銀杏葉提取物 - 它可以激活大腦活動,消除疲勞,並增加濃度;
- Atheroline被用作預防骨質疏鬆症發展的措施。
來自Alphabet系列的維生素複合物對於40歲以上的女性來說也是各種藥物的代表,其中可以選擇一種能夠完全滿足所有需求的藥物:
- 經典,其中包含一套完整的必要組件,對女性身體有用;
- 化妝品 - 一種促進身體恢復活力以及改善其所有結構 - 皮膚,指甲,頭髮的複合物;
- 能量 - 多種維生素複合物,補充玉蘭藤提取物以及人參。這些成分有助於加強免疫系統,同時增加活力。
45歲以上的女性應該服用“Complivit”。這種維生素複合物的所有活性成分都有助於改善代謝過程,減少更年期的表現,並使荷爾蒙背景正常化。
“Centrum”是一種適用於18到50歲之間的女性的通用工具。恢復和恢復身體有助於配製11種礦物質成分,以及13種維生素。
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在懷孕期間使用 40年後的女性維生素
懷孕期間不允許使用大多數維生素複合物(例如Tsi-Klim)。
保質期
女性40年後最好的維生素
因為在女性身體發生40年後開始嚴重的荷爾蒙調整,必須維持使用維生素。
維生素A是一種強大的抗氧化劑,對頭髮,骨骼,皮膚和視力的狀況具有有益的作用。與此同時,它減緩衰老過程,加速膠原蛋白和彈性蛋白的生成 - 這有助於改善皮膚的血液供應,加強毛細血管,並且除了皮膚恢復活力外。在皮膚乾燥並開始剝落的情況下使用。
維生素A的攝入只能根據醫生的指示進行,因為它可能是大劑量的毒性物質。
這種物質可以在以下產品中找到:奶油,黃油,鱈魚肝和豬肝,雞蛋,脂肪魚和紅魚子醬。
維生素C也對皮膚的彈性具有有益的作用,加強血管壁,幫助恢復臉部的自然色彩,刺激膠原蛋白的生成。
這種維生素存在的食物必須是生吃的,因為熱處理會破壞它。它被發現在以下食物:狗玫瑰,沙棘,紅甜椒,黑醋栗,酸菜,以及柑橘。
維生素B12是脂肪代謝的積極參與者,除碳水化合物和蛋白質之外。促進組織合成,並且強化骨骼並參與它們的生長 - 這對更年期婦女非常重要。
這種維生素只含有動物來源的產品:肉類和魚類,以及肝臟,奶酪和牛奶。
維生素D強化骨骼,促進從腸道吸收血液進入血液,同時防止抑鬱症的發展。保護皮膚免受老化。在食物中它很小,所以身體必須通過日光浴接受這種物質。在冬季,你需要吃更多的蛋黃,蘑菇和脂肪魚,或特殊的維生素複合物。
維生素K促進長壽,並給人一種活潑的感覺。同時,生物體所需的這種物質的一半量由他生產,而第二種可以通過食用蔬菜食物獲得。這種維生素強化血管壁並改善血液凝結。它促進腎臟的健康運作,以及骨組織的礦化。這種維生素的缺乏會導致眼睛下方出現黑眼圈 - 這種情況經常發生在40歲以後的女性身上。
維生素K可以從這些產品中獲得:菠菜,西蘭花,綠葉蔬菜,白菜和菜花。此外,他在與西葫蘆和蘆筍,黃瓜,西紅柿和青豌豆,綠茶和玫瑰果,穀物,燕麥,土豆南瓜。還有香蕉,獼猴桃和鱷梨。
注意!
為了簡化對信息的理解,本指令使用了藥物 "40年後的女性維生素",並根據藥物的醫療用途官方說明。 使用前請閱讀直接用於藥物的註釋。
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