飲食為第三血型
最近審查：21.10.2023
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[第三組血 - 我們吃什麼？
第三血型的代表有非常發達和健康的消化道。這使得消化和吸收任何食物成為可能，而沒有任何後果。但也有過度飲食的危險，因為健康的人不會對食物帶來任何不便。
因此，第三血型人群主要關心的不是選擇食物來限制自己的數量。然後一切都會按順序進行。
擁有第三血型的人擁有另一個優秀的財產。他們很快適應飲食中的變化。因此，他們可以輕鬆地吃任何國家的美食。當然，在合理範圍內。
得益於這一卓越的財產，擁有第三血型的人們可以擁有各式各樣的餐桌 - 不像許多其他集團代表。而且，如果他們不熱心，吃東西，身體健康，身體健康，並且有很強的免疫力，他們就會被提供。
第三血型的飲食菜單中最好選擇什麼？
牛奶
根據不同血型出現的理論，第三次出現在一個人馴服野生動物的時候。其中一隻動物是牛。還有羊，還有牛奶和駱駝。馬可以歸因於同一種姓。
因此，第三血型組織代表乳製品和酸奶製品 - 這就是菜單。他們為他們提供健康的骨頭，頭髮，牙齒。酸牛奶產品仍能完美清潔生物體。
但是，從奶酪模具，這些人應該避免，以及從加工奶酪 - 他們是高熱量，不能很好地影響人體，在腸道中造成發酵。
肉
肉類菜餚非常適合第三組血液的代表。最好在飲食中加入特別有用的羊肉和兔肉。的確，每週最多做2-3次，以免超負荷工作。
但雞肉根本不應該煮熟。由於在組合物中（即具有結合血細胞的表面上的碳水化合物殘基的能力的蛋白質）高電平凝集素，雞可能不利的血細胞與它們粘在一起影響並阻塞血液系統。
另外，體內大量的凝集素會嚴重影響胃腸道，導致如壞菌症這樣的不良和不舒服的疾病。凝集素也能夠促進內部器官的炎症。所以在菜單中他們應該被限制在最大限度。
魚
非常鼓勵第三血型組的代表吃低脂品種的魚。特別是海魚（比目魚，鯡魚，lufar，竹莢魚，秋刀魚）。海魚的脂肪有助於降低血液中“壞”膽固醇的水平。這些類型的魚被很好地吸收，用多不飽和脂肪酸飽和身體，這有助於抗衰老。
但應該避免海鮮：它們可能會導致由於特殊成分的蛋白質導致消化不良。所以，如果你有第三個血型，並提供吃牡蠣，螃蟹或貽貝，想想也不會同意。它是你胃腸道毒素的來源。
馬鈴薯和豆類
碳水化合物對第三血型人群有用且有益。但不是全部，並非全部。你可以吃土豆和豆子。但玉米和蕎麥是沒有必要的。它們擾亂了胰腺的運作，改變了血液中糖的含量。
小麥及其產品也應該避免。出於同樣的原因，如果你不想減慢新陳代謝並開始恢復。
蔬菜和水果
建議不要向第三血型組的代表提供番茄（無論如何，它們都不會經常食用）。這是因為它們組成中凝集素水平高（記住雞的特徵？）。
葉沙拉，胡蘿蔔，捲心菜，黃瓜 - 生吃或不加油烹飪 - 這只會有好處。特別是，它會改善腸道的功能並增強免疫系統。
堅果
他們對第三血型的代表來說更好。誠然，從核桃和杏仁你有時不會放棄，但只是偶爾。否則，你可能會破壞胰腺。
飲料
你可以不加糖和礦泉水的綠茶 - 輕微氣化或根本沒有氣體。你也可以沒有糖的咖啡。
你可以用山楂，人參，醋栗，覆盆子以及非常有用的捲心菜汁，番茄汁
脂肪
其中，黃油是允許的
減肥與我們和第三血型的飲食輕鬆愉快！