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第三血型飲食:如何正確減肥

,醫學編輯
最近審查:20.10.2021
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擁有第三血型的人可以輕鬆忍受飲食,甚至可以使其成為永久的生活方式。所有這一切都歸功於其卓越的性能,能夠很好地適應飲食中的任何變化以及神經系統調整良好的工作。如果你有第三血型,如何正確減肥?

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第三血型代表屬性

為什麼有第三血型的人有這麼好的抵抗力?因為根據彼得·阿達莫的書中描述的血型的形成理論,第三類人是典型的游牧民族,他們必須對氣候和營養的任何變化做出迅速反應。

也許,這就是為什麼神經系統的穩定性和強度被基因轉移給他們的原因。然而,第三血型組的代表不應該使他們的飲食失衡,否則他們會破壞對外來細菌和病毒的抵抗力。

患有第三血型人群的飲食必須有不同的多樣性,否則他們可能會增加患糖尿病的風險。此外,他們可能患有多發性硬化症和工作狂特有的慢性疲勞綜合徵,這些患有第三血型的人在正常生活中有所不同。

第三血型的運動和飲食

運動與飲食相結合非常有效地影響體重減輕的過程。游泳,跑步,騎車很好地幫助恢復血流速度並影響新陳代謝(加快速度)。

第三血型人群禁止吃什麼食物?

  • 玉米
  • 蕎麥和它的商品
  • 花生米
  • 小麥及其製成的產品
  • 植物油脂
  • 芝麻

這些產品有助於第三血型人群的脂肪沉積,因為它具有抑制胰島素產生的性質,從而減緩新陳代謝。

小麥及其產品(特別是粥)對代謝過程具有非常不利的影響。也就是說,來自小麥的盤子有助於體內脂肪沉積的出現。

對於有第三血型的人來說,進行體育運動是非常重要的,排除菜單中禁用的食物,並限制他們的餐食量而不會暴飲暴食。所以你會永遠苗條和美麗。

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