普罗塔索夫饮食法:从哪里购买产品?
阿列克謝·克雷文科 ,醫學編輯
最近審查:04.07.2025
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普罗塔索夫的饮食:什么是五分奶酪以及在哪里可以买到它?
奶酪是普罗塔索夫饮食的必需品之一。但不是普通的奶酪,而是脂肪含量高达5%的奶酪。可是,我们超市里竟然没有一个标签上写着脂肪含量高达5%的奶酪!难道要手工制作吗?
所以,解决这个问题的方法其实非常简单。普罗塔索夫饮食法必须考虑到民族特征。这种饮食法是在以色列发明和测试的,那里5%的奶酪很常见。也就是说,以色列人一看到超市里的奶酪标签,就能立刻明白,我们说的是每100克奶酪中含有5克脂肪。
如果我们考虑到以色列产品和我们产品的特性,并忽略数学计算,那么事实证明,对于普罗塔索夫的饮食,我们需要在国内超市找到脂肪含量为10%的奶酪。一旦你做到了这一点,你就已经为自己找到了减肥的主要产品。