Diet Protasova：特徵和禁忌症

Protasov的飲食是一個健康的營養系統，持續時間不會太少 - 超過兩個月。5週 - 對於飲食本身和5週 - 順利退出。但Protasova的飲食旨在改善身體，而不僅僅是減肥。順便說一下，這種飲食後，也是很好的。

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飲食Protasova的特點

首先你不是很快減肥。但從第四周和第五週開始，體重以相當好的速度融化。

在Protasov的飲食中，您吸收的食物量不受限制，這在心理上非常方便。

普羅塔索夫的飲食建議拒絕具有高血糖指數的食物和食物。普羅塔索娃飲食期間的任何人都可以享用甜食。由於這一點，胃腸道的工作正常化，胰腺開始更好地工作。

在普羅塔索夫的飲食中，豐富的男人會吸收牛奶和酸奶產品（對於那些崇拜他們而言非常不舒服的人來說是理想的飲食 - 對於那些厭惡一切乳製品的人來說）。因此，在飲食期間，普羅塔索娃男人用有用物質使他的身體飽和：鈣，蛋白質，乳糖。

這對運動員來說非常好，因為肌肉質量增加更快，並且多餘的脂肪沉積物消失，所以導致積極的生活方式。結果 - 一個優秀的人物和一個好心情。

誠然，普羅塔索夫的飲食涉及排斥脂肪食物，特別是在2-3週內。這當然不適合每個人。

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禁忌飲食普羅塔索娃

有以下的人：

• 胃腸道疾病，特別是胃腸道上部
• 胃炎
• 潰瘍（十二指腸，胃）
• 十二指腸炎
• 食管炎

飲食時應該對菜單謹慎。建議他們盡可能多吃生蔬菜，但必須與含澱粉的產品結合使用。它具有保護內臟免受消化不良的最小碎片和食物纖維的性質。也就是說，含有澱粉的食物（只有天然的，而不是商店的）可以避免內臟。

第二種選擇 - 以上列出的疾病，在飲食期間，普羅塔索夫可能會經歷惡化和痛苦的攻擊。因此，在進入該食品系統之前，您需要諮詢醫生 - 營養師或胃腸病專家。也許，它必須完全放棄。

對於那些喜歡Protasov飲食的人來說是合適的，我們希望快速和高質量的減肥和健康的身體！

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