飲食過敏性腸綜合徵

腸易激綜合徵飲食需要特殊的飲食規則。通常，消化疾病的持續時間達到3個月。所有這段時間你需要正確吃東西，排除刺激消化系統的食物。

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腸易激綜合徵飲食的本質

一個人應該接受一種生理上有營養的飲食，這取決於他的身高，體重和活動。識別某些會給人帶來額外不適的食物並將其從食物中除去是非常重要的。嚴格限制患者食用食物是愚蠢的，僅僅是去除過敏原就足夠了，病情大大改善。

在疾病惡化期間應放棄任何飲食，嚴格性質。遵循正確和健康的營養規則很重要。任何恢復身體的飲食都必須承擔寬容而不是禁止的性質。畢竟，這個人的心理狀態會受到損害。

如果長期腹瀉持續存在，則切換到擦拭食物是值得的。只有在已解決的產品清單中才有必要引導。加強腸道運動功能和減少腹瀉的頻率很重要。

如果便秘占主導地位，那麼修改飲食並包括刺激腸道的產品也是足夠的。每天吃西梅就夠了。蔬菜和果汁會產生令人難以置信的結果。

腸易激綜合症並不危險，但重要的是及時排除它。飲食的本質是通過某些食物的流行來調整消化系統。這不是嚴格的飲食，但是，它要求完全遵守。

飲食過敏性腸綜合徵伴脹氣

當這種疾病纏身時，只需要修改菜單，沒有必要訴諸任何藥物。但是，在大多數情況下，飲食和藥物並行不悖。

所以，從飲食中排除應該是所有豆類，這是他們引起的氣體過度發展。葡萄，梨，蘋果，捲心菜和蘿蔔也被禁止。儘管它們有用，但是消除堅果是值得的，在這種情況下它們是不合適的。完全去除任何魚和肥肉。新鮮的糕點，麵包，碳酸飲料不應該食用。根據禁令也是乳製品。事實上，名單並不像乍看起來那麼可怕。

允許的產品。消除引起不適的食物是非常重要的，反之亦然，用有用的產品稀釋飲食。所以，低脂魚和肉，煎蛋和軟煮雞蛋，湯都適合。注意甜菜，南瓜和胡蘿蔔以及酸奶製品。允許飲料包括可可，茶，果汁和咖啡。實際上，這裡也沒有限制。你可以用杏子和李子，手榴彈來放鬆。任何綠化都是允許的。

對於傾向於放氣的人而言，已經開發出特殊飲食。她很容易遵循和遵守健康飲食的規則。你不能吃得過飽，份量應該很小，你應該每天吃6次。消耗液體的日常標準不低於2升。有必要徹底排除禁止列表中的產品。甜食和水果與主食分開食用，以免引發任何反應。進食前，建議喝茴香籽茶，這樣會明顯減少氣體的形成。

幾乎每種飲食都意味著遵守嚴格的規定。在這種情況下，就沒有這種東西，只是禁止禁止的產品。這需要人的意志和耐心的力量。畢竟，即使在允許的產品中，也有很多美味的選擇。

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飲食中腸易激綜合徵伴便秘

對於便秘，食物應該是特殊的，有必要啟動腸的機制，但不要傷害人。因此，如果慢性疾病表現出來，建議注意第3號表格。這種飲食包括必須完全排除可刺激腸道的產品，同時不允許發酵和腐敗過程。對於這種類型的食物是典型的烹飪只為一對夫婦。

允許的產品包括黑麥麵包或小麥，主要原因是粗糙。更適合甚至乾或昨天的麵包。你可以吃肉，它是瘦肉的主要食物。類似的建議適用於魚類。為了改善便利，可以求助於梅干，南瓜，胡蘿蔔以及蔬菜和果汁。關於酸奶產品，請注意酸奶，matzoni，嗜酸乳，酸奶。你可以吃蔬菜和黃油，麥片，但只有蕎麥，大麥和珍珠。可以煮雞蛋。從飲料，你可以喝任何果汁，dogrose湯，微微煮沸的茶或咖啡。如果來自食物配給的強烈便秘推動它，則必須排除完全濃稠的咖啡，巧克力，果凍。你不能吃搗碎的粥，粘液湯和麵團。

如果便秘還伴有腸胃脹氣，則需要排除土豆，捲心菜，豆類，葡萄，黑麥麵包和全脂牛奶。熱菜的溫度不應超過60度，寒冷應低於15度。建議食用含有膳食纖維的菜餚。每天你需要消耗120克蛋白質，110克脂肪，450克碳水化合物。液體總量不得少於2升。在這種情況下，我們的意思是免費的液體（不是湯，茶等）。能量日價值為3300千卡。

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腹瀉引起的腸易激綜合徵飲食

通常情況下，在這種情況下，表格被分配到數字4，後者逐漸變為表格2.為了限制，您需要那些刺激腸道刺激以及胃，肝和胰腺分泌過程的食物和菜餚。畢竟，它們導致腐爛和發酵，這引起不愉快症狀的發展。所以，你每天需要吃100克蛋白質，70克脂肪，250克碳水化合物。每日攝入的液體是1.5升。能源價值不應低於2000千卡。

允許的產品數量包括乾麵包，餅乾。任何肉，它是為一對夫婦烹調的主要東西，提出了類似的要求，並提供給魚。建議以米飯和燕麥片為基礎食用粘液湯。用低脂肪的肉湯烹製它們。允許使用蔬菜和黃油，酸奶製品。在飲料中，沒有任何危險：咖啡，淡茶，密鑲雪茄和野玫瑰湯。至於美味佳餚，應特別注意漿果，可以是黑醋栗，藍莓，櫻桃。

有必要排除飲食中的新鮮牛奶，小圓麵包，脂肪魚和肉類。你不能吃一切油炸，熏制和添加大量調味料。泡菜和糖代用品也被禁止。

菜餚應該蒸熟，最好是以粉碎或磨碎的方式食用。營養成本一天至少6次。熱水溫度不應超過60度，冷水應低於15度。

4號餐桌上的食物完成後，隨著時間的推移，人們被轉移到2號餐桌。在這裡你可以消耗更多的脂肪。所以，他們的日常規範是100克。碳水化合物 - 500克，鹽 - 15克。日能量值為3000千卡。你可以吃各種砂鍋，肉醬，肉湯湯，雞蛋，白陳麵包，蜜餞，慕斯和果汁。您可以為一對夫婦做飯，以及煎炸和烘烤。食物應以粉末形式供應。最好每天吃5次。

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飲食與痛苦腸道疼痛綜合徵

患有此問題的患者建議遵循3號飲食。在這種情況下，飲食不應包括飲料，包括碳酸飲料。排除是黑麥和麩皮麵包，酸奶產品。你不能以新鮮的形式吃它，它應該至少需要24小時。

建議患者註意奶油和蔬菜肉，吃魚和肉類菜餚。很好的效果有冷湯。至於卡什卡，它可以是蕎麥，大麥和大麥。允許吃雞蛋，但只能煮。您可以使用蜂蜜，零食和醬汁。完全放棄巧克力，果凍，茶，咖啡和麵粉產品是值得的。食物最好以冷食形式食用，不包括熱餐。

伴有便秘性便秘和大便疼痛，為確保最大陰影，蔬菜最好是吃或煮。肉必須切碎或煮熟。如果疼痛伴隨脹氣，那麼你將不得不放棄一些蔬菜和水果。所以，你不能吃西瓜，土豆，捲心菜，葡萄。禁令之下是麵包和牛奶。改善腸道通暢性有助於蔬菜和果汁，以及李子，甜菜和胡蘿蔔。

當所有的事情不僅伴隨著疼痛，還伴隨著腹瀉，有必要排除引起這種症狀的產品。分批進餐，每天最多6次。要注意的是強熱咖啡，茶，可可，餅乾，幹烤和藍莓肉湯。建議吃酸牛奶，奶酪，但以亂碼形式，米飯或燕麥湯。限制是使用雞蛋，鹽和糖。甜替代物也會對人體產生負面影響，所以最好將它們排除在食物之外。食物不應含有香料，鹹鹹食物，肥肉和魚類。應該放棄冷飲和菜餚。

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飲食中的腸易激綜合徵與生態失調

實際上，腸易激綜合徵患者的特殊飲食並不存在。根據允許和禁止的產品清單製作大致的口糧和類型的食物。患者應該完全排除那些會引起不愉快症狀的產品。應該優先考慮含有大量膳食纖維的食物。

如果腸易激綜合徵伴有腹瀉，則有必要排除積極刺激消化道的食物。有必要服用舒緩蠕動的物質，而不是激發它的其他方式。每天食用6次，每次少量。飲食應該被強烈的熱茶，其中，一種藍莓水煎物的存在。允許使用白色麵包屑，幹餅乾，重要的是它不是幻想。至於乳製品，酸奶，酸奶，新鮮的奶酪（最好是以亂碼形式使用）是一個特殊的角色。你可以吃黃油和植物油，以及雞蛋菜。這裡沒有限制。禁止使用甜替代品，肉，糖和食鹽。排除是香料的價值，以及鹹鹹的菜餚，水果，黑麵包，蔬菜和新鮮的酸奶產品。根據禁令是脂肪肉和魚。

保持嚴格的飲食很長時間是充滿後果的。因為這會導致蛋白質和維生素缺乏的發展，增加腹瀉並導致身體完全衰竭。因此，經過一段時間後，某些產品的許多限制被刪除。

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用於腸易激綜合徵的樣本飲食菜單

給我一天，一周，甚至一個月，你可以自己。從允許和禁止產品列表開始就足夠了。但為了全面了解發生的情況，提供一個近似菜單是值得的。

早餐時，可以使用任何麥片。小米和珍珠大麥是個例外。如果沒有願意吃卡什卡，請注意用酸奶油和西梅干的奶酪。這是非常美味和有用的。午餐時，您可以用自製的醬或奶酪做三明治。它可以替代果汁和麥片。

午餐應該充足。第一道菜是選擇素食菜餚。肉或魚菜也適合。重要的是不要添加豆類和捲心菜，以免引起腸道發酵。第二個是一塊煮沸的火雞和新鮮蔬菜沙拉。作為第二道菜，可以製作胡蘿蔔或馬鈴薯泥。

在早晨的點心上，烤蘋果將會接近。吃新鮮的獼猴桃，橙子或石榴。你可以用酸奶代替它們，而不是烘烤。晚餐時，應該選擇土豆泥和烤魚。蕎麥也適用於蒸汽肉丸。晚上你可以喝一杯酸奶飲料。

飲食食譜的腸易激綜合徵

食譜在那裡非常令人難以置信。因此，擔心這是不值得的。您可以自己創建一個菜，從允許的產品列表開始。

• 早餐沙拉。有必要採取酸奶酪，酸奶和蜂蜜。所有的成分都徹底混合在一起。對於口味，你可以添加一點杏乾（這是預扣的重要），以及核桃。這道菜變成美味而有用。你可以用橙色或香蕉裝飾沙拉。
• 午餐沙拉。有必要採取蕁麻和酢漿草，核桃，大蒜和酸奶油加油。所有材料都切碎，用堅果裝飾並用酸奶油調味。結果是一道美味健康的沙拉。

您可以準備一份適合中午早餐的優質雞尾酒。要做到這一點，採取草莓，香蕉和酸奶，並將所有東西放入碗或攪拌機。將配料打成餡並倒入玻璃杯中。美味健康的雞尾酒已準備就緒。

• Rumyany沙拉。你需要採取燉胡蘿蔔，烤甜菜和土豆。所有這些都用新鮮的蘋果在磨碎機上擦拭。你可以只用大蒜填充沙拉，它真的很好吃。
• 沙拉“夏天”。你需要吃胡蘿蔔，鱒魚，捲心菜和蔬菜沙拉。所有材料都一起切碎。然後你需要一個黃瓜和番茄切成片。一切都適合一個深色沙拉碗。你可以用顏色替代原料，使它看起來更美麗。所有的都充滿了蒔蘿，醃製的味道。在使用之前，您需要花一點時間來烹製沙拉。

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腸易激綜合徵可以吃什麼？

事實上，腸易激綜合徵的飲食並不那麼嚴格。限制並不重要，一個人可以充分享受各種允許的產品。所以，飲食意味著使用瘦牛肉，煮雞和魚。湯應在低脂湯上製備，最好選擇雞肉或魚肉。切絲蔬菜必須在第一道菜中佔上風。你應該注意土豆，胡蘿蔔，西葫蘆，甜菜和菜花。你可以吃沙拉形式的新鮮番茄。

至於奶製品，克菲爾，奶酪，嗜酸乳桿菌，飲食凝乳和黃油的數量有限，顯示出特別的有效性。飲食應該用水果和蔬菜汁稀釋。您可以喝蜂蜜以及乾果。你可以喝一杯野玫瑰和一個飲食蜜餞。其他推薦的飲品包括茶，咖啡和可可。把它們煮在水里。關於烘焙產品，優先考慮用粗麵粉製備的麵包。

腸易激綜合徵不能吃什麼？

營養不良導致痛苦的感覺，腹瀉，便秘。食物應該對消化道有特殊效果，而不會導致產氣量增加或大量糞便。腸胃脹氣和其他疾病並不總是與營養有關。這個問題可能出現在某些器官表現不佳的背景下。因此，值得正確飲食，激發消化道的正確功能。

橘子，酒精，辛辣香料以及酸味蔬菜和水果都會引起強烈的刺激效應。避免鹽分含量高的食物。根據禁令是熏肉，以及咖啡因。新鮮的水果和蔬菜可以導致發酵和腸胃脹氣的過程。因此，不建議大量使用它們。碳酸飲料，豆類，糖果和全脂牛奶 - 所有這些都會導致腸胃脹氣。

對肝臟和胰腺脂肪魚和肉類產生負面影響。動物脂肪具有類似的作用，因此有必要排除黃油和豬油。炒菜也會導致消極後果。

食物過敏原有特殊的作用。化學染料和防腐劑會對整個身體產生不良影響。建議許多患者從飲食中排除乳糖，因為腸易激綜合徵通常由乳糖酶缺乏引起。