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無渣飲食

無渣飲食是一種治療食物,旨在短時間內清潔身體。考慮它的功能,大概的飲食和使用指示。

適應症

這種無渣飲食的概念與用於體重校正的常規飲食不同。主要的區別是它可以讓你清理積累的毒素和毒素,使消化系統正常化,甚至消除脂肪團。通常,這種營養用於腹腔醫學研究(超聲波,虹膜檢查,結腸鏡檢查)或常規外科手術前的處方。

這些使用指示與身體必須盡可能地除去有害物質以獲得可靠的診斷圖像有關。在某些情況下,食物被用作放電,以防止結渣,消除胃腸道問題。飲食可以在沒有預約醫生的情況下使用,所以為了使用它,每個人都自己決定,但是有一些共同的跡象:

  • 居住地的危險生態狀況。
  • 經常暴飲暴食,吃有害的食物。
  • 飲食由動物脂肪,澱粉和各種合成添加劑數量增加的產品組成。
  • 有害習慣:吸煙,酗酒等
  • 被動和超重。

除上述建議外,還有一些表明違規的症狀:

  • 快速疲勞和力量減退,煩躁不安,睡眠問題,抑鬱症。
  • 消化道功能障礙,噁心,便秘頻繁發作。
  • 頻繁出現皮疹,過度乾燥或肥胖。
  • 頭髮和指甲狀況惡化,關節疼痛。
  • 過敏和慢性疾病加重。
  • 牙科問題:口腔炎,牙周病,齲齒。
  • 心血管和神經系統疾病。
  • 癌症風險增加。

飲食的基礎是低熱量食物。飲食包括容易消化和精煉的食物。分裂時,它們不會留下使消化複雜化的殘留物。通常,觀察治療性飲食3-7天或更多天。為了預防目的的計劃淨化可以每月重複1-2次。一些營養學家說,通過正確的飲食方式來飲用大量的液體,你可以在7天內減掉3-5公斤的體重。

結腸鏡檢查前無渣飲食

許多診斷措施需要特殊培訓。結腸鏡檢查前的無渣飲食意味著對食物的限制3-7天。這可以讓您獲得最可靠的調查結果。

結腸鏡檢查是結腸檢查最有效的方法之一。在它的幫助下,您可以對消化器官的整個長度進行檢查並評估其狀況。在此過程中,使用特殊探頭。

從飲食上有必要排除脂肪和油炸食品,肉類,新鮮蔬菜和水果,酒精,碳酸飲料,糖果。禁忌晚餐。晚餐應在睡前3-4小時,包括酸奶製品,水或綠茶。易消化的食物可防止形成難消化的殘留物。

通常在考試前兩天開始飲食。這使得有機體恢復正常並增加診斷過程在疾病檢測或治療中的信息價值成為可能。

手術前無渣飲食

有了手術干預的指徵,患者必須進行一些準備程序。手術前無渣飲食包含在這個複合體中。營養的限制是清潔腸道所必需的,因此在麻醉後,不會出現噁心和嘔吐等不良反應。觀察飲食3-5天,並在手術前12小時停止。在此期間,禁止食用任何食物。

無渣飲食應該包括:

  • 低脂肪的肉和魚
  • 煮熟的蔬菜
  • 喀什
  • Gallet餅乾,餅乾

在禁令下:

  • 全麥和乳製品
  • 新鮮的水果和蔬菜
  • 酒精,碳酸飲料,濃咖啡和茶
  • 各種辛辣香料
  • 蔬菜和動物脂肪

遵守這些建議有助於減少並發症的風險。如果患者打破無渣飲食或根本沒有遵守,可能會導致嚴重後果。首先,它是在麻醉下嘔吐 - 嘔吐物進入肺部,使醫生的工作變得複雜。由於這個原因,醫療統計記錄了一些死亡人數。嘔吐發作使麻醉藥的作用複雜化,因此患者因麻醉而痛苦不堪。

由於運營前期的困難,吸煙者也面臨著困難。他們中的許多人都對即將進行的手術感到害怕,因此他們在手術前一天放棄了癮。這不會以任何方式影響其結果,但會對恢復期產生負面影響。這就是為什麼醫生建議不要在計劃外科手術前7-10天吸煙。這條規則適用於酒精。上述建議和無渣飲食在手術預先準備好1-3週之前是相關的。在緊急情況下,外科醫生不會推遲手術,並等待清潔消化道。

一般信息 無渣飲食

造成身體和各種疾病的原因有很多。飲食的本質是消除累積的有害物質,恢復機體及其係統的正常功能。它經常用於診斷消化系統。清潔飲食有兩種選擇:

  1. 計算從身體中去除有害物質(毒素,爐渣)。在清潔期間,只允許使用漿果,水果和純淨水。任何其他產品都是禁止的。這種治療的持續時間不應超過三天。
  1. 第二種選擇是用來糾正體重並從積累的有害物質中釋放身體。在此期間,允許低熱量食物(蔬菜,肉類,魚類,牛奶)。在禁令下,富含脂肪的魚類和肉類,各種煙熏製品,香腸,辛辣,甜味,鹹味,當然還有酒精。

飲食療法的特點是其效果在頭幾天表現出來。這可以讓你恢復輕盈感,減輕體重,照顧皮膚和頭髮的健康。讓我們仔細考慮清潔飲食的好處:

  • 總體幸福感和記憶力的提高,工作能力的提高。
  • 體重正常化,治療脂肪團和腫脹增加。
  • 在細胞水平進行清潔。

像任何限制正常功能所需物質攝入的飲食一樣,無渣食物有副作用:

  • 增加弱點,失去力量。
  • 頭暈頭痛,視力模糊。
  • 飢餓加重。

這些症狀表明淨化開始。由於卡路里含量低,導致習慣性生活方式很難保持活躍。因此,在飲食期間最好放棄增加體力消耗,用步行散步或游泳代替。如果推薦的產品未被消化,治療是禁忌的。在開始之前,你應該諮詢你的醫生或營養師。

無渣飲食中包含哪些產品?

清潔身體,如減肥,是一個漫長的過程,需要認真的方法。確定飲食中應該留下什麼食物以及拒絕哪些食物是重要的。讓我們更詳細地考慮無渣飲食中包含哪些產品以及飲食組成的特徵。

日常菜單建議由以下部分組成:

  • 水煮蔬菜和新鮮的形式。
  • 漿果和水果。
  • 酸奶含量低的酸奶產品。
  • 各種粥(蕎麥,小扁豆,大米)。
  • 釀造茶(綠色,草藥,水果),天然果汁。

這些食物可以留在飲食中,但是你必須限制它們的使用:

  • 低脂肉類和家禽(小牛肉,兔肉)
  • 低脂魚和海鮮
  • 蔬菜(土豆,西紅柿)
  • 粥(粗麵粉,燕麥片)和全麥麵食
  • 蜂蜜

禁止使用的產品列表意味著在飲食期間完全拒絕他們:

  • 豆類,大蒜,酢漿草,蘑菇
  • 酸漿果和水果
  • 熏肉,鹹菜,醃泡汁
  • 脂肪食物和半成品
  • 酒精,蘇打水,商店果汁,咖啡,濃茶
  • 脂肪等級的肉,家禽,魚,湯和肉湯的基礎上
  • 乾果,種子,堅果
  • 糕餅
  • 醬汁,辛辣調味料,肉汁

根據允許和限量產品的清單,無渣飲食可使全身有害物質得到全面營養和淨化。

什麼可以和什麼不能?

你可以吃什麼?

旨在清潔身體的無渣餐,因此了解您可以吃什麼非常重要。食物應該容易消化,不會引起消化道不適。

讓我們考慮一下推薦的淨化產品清單:

  • 新鮮,煮熟,蒸和烤蔬菜(西葫蘆,黃瓜,胡蘿蔔,甜菜,新鮮香草和葉沙拉,蔥)。
  • 喀什(蕎麥,糙米,扁豆,小米)。
  • 通心粉和全麥粉面粉產品。
  • 酸奶含量低的酸奶產品。
  • 水果和漿果(西瓜,甜瓜,蘋果,梨,桃子,檸檬)。
  • 純淨水,綠色和淡紅茶,天然果汁,沒有糖的蜜餞。

上述產品可以補充低脂肉,魚和家禽的菜餚。你可以吃,但有必要限制西紅柿,土豆,海鮮,大蒜,蜂蜜在飲食中的數量。應特別注意烹飪方法。建議煮沸,烘烤,蒸汽食物,即用最少的熱處理。

你不能吃什麼?

有機體淨化過程中的營養限制取決於其目的。考慮無渣飲食不能吃的東西:

  • 脂肪等級的肉類,魚類和家禽,根據菜餚烹製而成。
  • 新鮮捲心菜,豆類,蘑菇(新鮮,罐頭,醃製),酸菜,菠菜,蘿蔔,蘿蔔。
  • 第一道菜和穀物,用牛奶煮熟。
  • 副產品,半成品,罐頭食品。
  • 煙熏肉,醃製食品,香腸,蜜餞。
  • 麵包和糖果。
  • 各種調味料和香料。
  • 酒精,碳酸飲料,克瓦斯,濃茶,咖啡。

如果飲食旨在為手術或診斷程序做準備,那麼要求就更嚴格。如果飲食針對體重減輕和預防性排除毒素和毒素,則顯示更溫和的選擇。

鬆弛飲食菜單

最初,無渣飲食的菜單意味著使用自己生產的產品,也就是在花園裡的家中。在這些產品的組成中,沒有有害物質。堅持這條規則是非常困難的,所以有一個你可以計劃飲食的原則。生物體堵塞高熱量食物,所以他們必須放棄。菜單應該包含健康和低熱量的食物,並且熱處理最少。

正確組成的無渣飲食菜單可以在短時間內改善生物體。這適用於這樣的食物選擇:

  1. 它基於拒絕使用違禁產品。這可以實現全面清潔行動。觀察這種飲食3天。飲食中應該只出現水果,漿果和純淨水。你也可以吃蔬菜湯,新鮮蔬菜,天然果汁的輕沙拉。這些產品對蘋果渣排泄的顯著影響是:蘋果,梨,橙子,葡萄柚,胡蘿蔔,芹菜,菠蘿。
  2. 第二種選擇更長 - 最多14天。在此期間,您可以吃蛋白質食物(瘦肉和肉湯,乳製品)。在禁令下應該是精製食品,辛辣調味料和食品添加劑。

這兩種變種都具有低卡路里含量,所以它們對於生物體減弱,兒童,懷孕和哺乳期的患者是禁忌的。在建議諮詢醫生並限制體力活動之前。

菜單3天

在診斷消化器官或手術前,最常規定短期無渣飲食。它可以讓你有效地清潔腸道和排毒身體。

考慮3天的近似菜單:

1天

  • 早餐:新鮮黃瓜的綠茶和沙拉,檸檬汁和芝麻醬的蔬菜。
  • 小吃:一個蘋果和一杯天然果汁。
  • 午餐:蔬菜湯配胡蘿蔔和花椰菜肉湯。
  • 小吃:少數任何漿果和綠茶。
  • 晚餐:甜菜根蕎麥。
  • 第二次晚餐:香蕉和綠茶。

2天

  • 早餐:一把漿果和綠茶。
  • 小吃:煮熟的甜菜,磨碎的細粒。
  • 午餐:芹菜沙拉配黃瓜和檸檬汁調味汁。
  • 小吃:梨,蘋果和甜瓜沙拉或任何其他水果。
  • 晚餐:烤南瓜和橙。
  • 第二晚餐:綠茶。

3天

  • 早餐:蘋果。
  • 小吃:甜椒沙拉和煮熟的胡蘿蔔。
  • 午餐:青蔥蔬菜湯和新鮮香草。
  • 小吃:漿果汁。
  • 晚餐:一小塊水煮魚和蔬菜沙拉。
  • 第二次晚餐:帶香蕉的綠茶。

這種營養變化加速消化,但不建議堅持三天以上。飲食結束時,有必要出門,以免傷害身體。產量應該是漸進的,即每週在飲食中,您需要添加一些禁忌產品。觀察分數飲食和多喝水是非常重要的。

無渣飲食的目的不僅在於幸福感,而且在外觀上也是積極的改變。堅持3-10天,可以排除體重3-5千克,改善皮膚,指甲和頭髮的狀況。這種飲食過程相當複雜,因為它有很多限制,但其結果是值得的。

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