拉里薩多利納的牛乳氣飲食
最近審查：23.04.2024
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
當Larissa Dolina失去超級飲食時，全國所有的女性都熱情地跟著她。當然，男人也是如此 - 只是有著不同的目的。Larissa Dolina的飲食是一種有效的減肥系統，我們希望向您介紹。
Diet Valley - 精髓
在指定的時間每天觀察6次膳食。每天不應飲用超過半升（飲食第6天除外）。飲食穀中的糖和鹽 - 一個禁忌。
持續時間：7天
結果是每週3到8公斤
Larissa Dolina飲食的特點
為了減肥是有效的，而且你會很容易減肥，不要扭轉飲食中的食物。開菲爾必須在其他菜後喝醉，然後才能更好地消化吸收。
當你離開飲食穀時，請記住吃至少一周沒有油炸和脂肪的便餐，以免身體過重。
谷飲食菜單
- 飲食的第一天
400剋土豆在烤箱中烤製
0.5升酸奶，脂肪含量不超過1％
- 第二天的飲食
400克奶酪，脂肪含量為0％
0.5升酸奶，脂肪含量不超過1％
- 飲食的第3天
400克新鮮水果
0.5升酸奶，脂肪含量不超過1％
- 第四天的飲食
400克雞肉煮肉（乳房）
0.5升酸奶，脂肪含量不超過1％
- 第5天的飲食
400克新鮮水果
0.5升酸奶，脂肪含量不超過1％
- 第6天的飲食
一升半的礦泉水，不含氣0.5公升的開菲爾，脂肪含量不超過1％
- 第7天的飲食
400克新鮮水果
0.5升酸奶，脂肪含量不超過1％
Larissa Dolina的飲食 - 缺點
根據評論，谷飲食對減肥非常有益，但難以維持。這是重要的缺點之一。
減肥的另一個缺點，就是減肥 - 拒絕食鹽。這種產品如此堅定地進入我們的生活，許多人（特別是女性）極難將其排除在飲食之外。
飲食穀還有另一個缺點 - 時鐘下的食物。你不能打破這個時間表。但是，並非所有人都可以定期進食，如果他們在工作，而不是在家。因此，對於那些在辦公室工作的人來說，谷飲食可能是不可接受的。
開菲爾飲食穀 - 一種食物系統，只有在與營養師協商後才能消除（事實上，以及任何其他飲食）。那些患有胃腸道疾病的人應該明白，在這種營養過程中，惡化可能會開始。因此，如果醫生建議放棄開菲爾飲食，你應該這樣做。
評論關於開菲爾飲食穀
- 奧克薩娜
對我來說，讓自己保持這樣的飲食是非常困難的，因為需要6天的時間坐在克菲爾上 - 你需要有很大的意志力。每天都有同樣的菜 - 即使對於那些已經嘗試過不多飲食的人也很難。
雖然我必須承認，結果並沒有讓人失望 - 我減掉了4.5公斤。
- 塔蒂亞娜
在Larisa Dolina的飲食中，我很難排除飲食中的鹽分。我習慣了這種香料。如果沒有鹽的第二道菜仍然可以吃東西，那麼湯和羅宋湯 - 這是不可能的。
飲食的第四天對我來說特別困難，因為那裡推薦煮雞胸肉，不能用任何東西沖洗。吃完肉後口渴感會惡化。
然而，結果是值得的 - 我在一周內就減掉了6公斤。
- 情人節
我經歷了飲食穀的所有艱辛，並且有信心我可以說：我體重減輕得很好，僅僅一周就減掉了5公斤多餘的體重。現在我看起來更苗條，不要為飲食造成的不便感到後悔。
減肥與我們的提示和飲食拉里薩·多利納容易！