關於Larisa Dolina飲食的回應是什麼？

有關谷的飲食的評論是非常不同的。那些在這個食物系統上減肥的人注意到體重超標的明確排除。但谷飲食有其缺點。這就是我們的讀者對他們所說的話。

腹部不適

當我第一次開始減肥的時候，在我的胃裡我並不是很愉快的感覺。這不是疼痛，而是腸道不適。在整個飲食期間，這種感覺困擾著我。

由於不可能吃到平時最喜歡的食物，因為我總是想吃酸或鹹的東西，所以我遭受了很多痛苦。鹽是在飲食穀，是禁止的。我真的想直接拿一撮鹽，並用舌頭舔它 - 身體需要平常的飲食和口感。

誠然，我決定讓自己精神上相信，如果我活到最後，我會變得苗條而美麗。這個想法在整個飲食期間都支持我。

對我來說，最困難的是在沒有香料和鹽漬的山谷飲食的第四天。但我仍然經受住了。飲食的第六天成為一個轉折點：我仍然崩潰，吃了我想要的一切。結果，在這5天的飲食中，我減掉了5公斤多餘的體重，但是在第6天（當我無法忍受處決時），我又回到了1.5公斤。

稍後我會再試一次。

奧爾加，35歲

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沒有零食是很困難的

去年五月，我試圖通過飲食穀。是的，不是一個，而是一個女朋友。我們受到這樣的事實的誘惑，在一個星期的短時間內，你可以減肥6公斤。

首先，我們互相支持，通過電話問道：“你摔倒了嗎？你今天吃了什麼？你是如何設法放棄包子的？“而且在第3-4天內，相對容易承受飲食。

困難僅在於我在計算機上工作了很長時間，所以我總有機會起床吃東西。這是一個非常大的誘惑。特別是因為克菲爾已經厭倦了我和我的朋友。我想用更美味的東西多樣化我的飲食。

我們都愛吃的蘋果和梨很有幫助。我們可以吃掉它們，它並沒有打擾我們。然而，到了晚上，飢餓非常令人難以忍受。我沒有分手並留下來，但我總是夢想著蛋糕和糕點，現在這還不夠。

我非常支持這樣一個事實：在谷地的飲食中，我們真的開始迅速減肥。我舉個例子，4天已能減5斤減肥，和朋友 - 對3.已經6個月了，我可以有把握地說，我的新的權重保持很長一段時間 - 返回的只有1公斤，但他們說，在從飲食出口這很正常。

今年冬天，我打算再次進食減肥谷來支持這個表格。

瑪麗亞，28歲

放棄糖比鹽更容易

我真的想快速減肥 - 僅僅一周，關於谷飲食的評論是最積極的。我決定嘗試這個食品系統，特別是因為我非常喜歡酸奶和奶酪。

改變飲食習慣是不尋常的 - 每天至少吃6次，少吃一點。但我逐漸習慣了，甚至於今天使用這種食物系統。我習慣了按時吃飯，我制定了一系列菜餚並將其印在紙上。

在家裡，我把時間表的副本掛在冰箱上，工作時我把它放在電腦旁邊。當然，我整個星期都提供了同事的困惑表情。

坦率地說：也許這種飲食對那些在家中減肥的人是有益的。但是，隨著密集政權和無法隨時吃東西的上班族，我不會推薦這種飲食。

除了拒絕鹽之外，在谷中飲食對我來說毫無困難。我喜歡鹹食物！糖不算什麼 - 我漸漸習慣了不加糖的喝茶和咖啡，特別是因為我以前曾經練過。但沒有鹽，這是非常困難的。

有一次，我想要鹽，我烤土豆，然後撒上它。因為那麼長時間她詛咒自己。

對我來說最困難的是第五天。日糧非常單調，我很想吃肉和甜麵包，所以我幾乎沒有活下來，直到飲食結束。是的，我在6天內減掉了6公斤，但是花了我多少錢！

最後，我決定第二次這種飲食不太可能想要嘗試，儘管結果持續了很長時間 - 幾個月。

Valeria，42歲

谷飲食評論 - 這不是我們的建議或減肥方面的建議。我們的目標是盡可能地為您提供客觀信息，這些信息涉及Larisa Dolina減肥系統。這取決於你。

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