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第二個血型的飲食

,醫學編輯
最近審查:20.11.2021
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對於患有第二种血型的人來說,消化系統具有特徵性,與其他組相比,消化動物蛋白的可能性較小。除了第四組血液之外,與他們類似的是這個屬性。它的代表酸度低,因為一些食物消化不良,特別是粗糙的結構。第二血型人群的飲食有什麼特點?

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第二組血液:飲食的特點

肉和牛奶

第二組血液:飲食的特點

通過這些人,肉類的消化和消化遠比第一批血肉類的代表 - 肉類食用者的核心。因此,患有第二血型的人肉中的蛋白質分裂時間更長。

營養物質進入身體的速度要慢得多,而其過量則以脂肪沉積物的形式沉積。因此,患有第二血型的人常常在胃中感覺到不愉快的感覺。

為了不增加它們,不要在飲食中添加大量的乳製品和肉製品。奇怪的是,但在患有第二血型的人群中,他們可能導致身體中毒或過敏反應。

如果第二血液組的代表想要乳製品,那麼值得購買低脂產品。例如,開菲爾,酸奶油,酸奶和零脂肪含量的牛奶。

大豆而不是肉

但是我們從動物產品中獲得的蛋白質呢?我們需要能源嗎?它可以被植物蛋白替代。對於第二血型人群來說,它的優秀來源是大豆及其產品。如果用大豆代替肉類,它會被完全吸收和消化,而且你會變瘦,而不是變得更好。

而且你不會抱怨消化 - 你的胃腸道會像鐘錶一樣工作。

大豆也很好,因為素食主義對於血液第三類人群如肉類來說並不那麼困難。蔬菜菜餚 - 沙拉,蔬菜,水果 - 很容易被第三血型的代表所感知。為了更穩定的神經系統和更強的免疫力,除了植物之外,還應該在飲食中加入不同種類的堅果,以及種子和穀物。

那麼很長一段時間就可以不吃肉,如果你願意,你可以完全拒絕。

不同類型的魚

它也很好被吸收。不同類型的魚(但不是全部)在飲食方面很好 - 它會提供接受營養的機會,容易消化的脂肪。的確,對於患有第二血型人群的魚類菜餚不應每天包含在飲食中,但至少每2天一次 - 這不會使胃腸道的工作複雜化。

蔬菜和水果

你喜歡蔬菜和水果嗎?精細。它們改善消化道並使維生素飽和身體。但是,這裡有西紅柿的第二血型人群僅限於菜單。

如果西紅柿被濫用,其組成中的凝集素(蛋白質物質)可引起細菌性敗血症或內臟炎症。也不推薦辣椒沙拉,以及任何種類的捲心菜。這是一種粗糙的纖維,其攜帶的第二血型代表比傷害更好。

從菜單中排除什麼更好?

不推薦柑桔,橘子和香蕉。

小麥及其製品(能增加酸度)

黑豆,豆類 - 它們減緩了交換過程

肉 - 牛肉,豬肉,兔子,羊和其他品種,但這些 - 尤其如此

海鮮 - 魚子醬,螃蟹,牡蠣,貽貝,anch魚,甚至螃蟹,以及海洋魚類 - 鯡魚,比目魚,鰻魚

脂肪乳製品,以及冰淇淋

漿果(尤其是橄欖)

椰子和開心果

蔬菜脂肪

番茄醬和蛋黃醬,以及芥末

紅茶,甜蘇打,橙子新鮮

土豆,甜椒,西紅柿

中性菜餚

雞肉或火雞肉

從魚類菜餚 - 蒸或鱸魚,派克,派克鱸魚

從乳製品 - 開菲爾,奶酪,零或低脂肪含量的酸奶

穀物和麥片 - 燕麥片,麩皮,大麥,玉米,白豆

從漿果 - 覆盆子,草莓,橄欖,黑醋栗,鵝莓

水果 - 獼猴桃,蘋果,梨,石榴,柿子,桃子,棗

從蔬菜和綠色沙拉 - 黃瓜,甜菜,蘿蔔,捲心菜(彩色),西葫蘆,蒔蘿,歐芹,辣根

雞肉雞蛋 - 煮和油炸

如果從飲食中排除禁用食物並且偏愛推薦的食物,那麼第二血型的人可能會非常渺茫。輕鬆減肥並保持健康!

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