第二個血型的飲食

對於患有第二种血型的人來說，消化系統具有特徵性，與其他組相比，消化動物蛋白的可能性較小。除了第四組血液之外，與他們類似的是這個屬性。它的代表酸度低，因為一些食物消化不良，特別是粗糙的結構。第二血型人群的飲食有什麼特點？

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第二組血液：飲食的特點

肉和牛奶

通過這些人，肉類的消化和消化遠比第一批血肉類的代表 - 肉類食用者的核心。因此，患有第二血型的人肉中的蛋白質分裂時間更長。

營養物質進入身體的速度要慢得多，而其過量則以脂肪沉積物的形式沉積。因此，患有第二血型的人常常在胃中感覺到不愉快的感覺。

為了不增加它們，不要在飲食中添加大量的乳製品和肉製品。奇怪的是，但在患有第二血型的人群中，他們可能導致身體中毒或過敏反應。

如果第二血液組的代表想要乳製品，那麼值得購買低脂產品。例如，開菲爾，酸奶油，酸奶和零脂肪含量的牛奶。

大豆而不是肉

但是我們從動物產品中獲得的蛋白質呢？我們需要能源嗎？它可以被植物蛋白替代。對於第二血型人群來說，它的優秀來源是大豆及其產品。如果用大豆代替肉類，它會被完全吸收和消化，而且你會變瘦，而不是變得更好。

而且你不會抱怨消化 - 你的胃腸道會像鐘錶一樣工作。

大豆也很好，因為素食主義對於血液第三類人群如肉類來說並不那麼困難。蔬菜菜餚 - 沙拉，蔬菜，水果 - 很容易被第三血型的代表所感知。為了更穩定的神經系統和更強的免疫力，除了植物之外，還應該在飲食中加入不同種類的堅果，以及種子和穀物。

那麼很長一段時間就可以不吃肉，如果你願意，你可以完全拒絕。

魚

它也很好被吸收。不同類型的魚（但不是全部）在飲食方面很好 - 它會提供接受營養的機會，容易消化的脂肪。的確，對於患有第二血型人群的魚類菜餚不應每天包含在飲食中，但至少每2天一次 - 這不會使胃腸道的工作複雜化。

蔬菜和水果

你喜歡蔬菜和水果嗎？精細。它們改善消化道並使維生素飽和身體。但是，這裡有西紅柿的第二血型人群僅限於菜單。

如果西紅柿被濫用，其組成中的凝集素（蛋白質物質）可引起細菌性敗血症或內臟炎症。也不推薦辣椒沙拉，以及任何種類的捲心菜。這是一種粗糙的纖維，其攜帶的第二血型代表比傷害更好。

從菜單中排除什麼更好？

不推薦柑桔，橘子和香蕉。

小麥及其製品（能增加酸度）

黑豆，豆類 - 它們減緩了交換過程

肉 - 牛肉，豬肉，兔子，羊和其他品種，但這些 - 尤其如此

海鮮 - 魚子醬，螃蟹，牡蠣，貽貝，anch魚，甚至螃蟹，以及海洋魚類 - 鯡魚，比目魚，鰻魚

脂肪乳製品，以及冰淇淋

漿果（尤其是橄欖）

椰子和開心果

蔬菜脂肪

番茄醬和蛋黃醬，以及芥末

紅茶，甜蘇打，橙子新鮮

土豆，甜椒，西紅柿

中性菜餚

雞肉或火雞肉

從魚類菜餚 - 蒸或鱸魚，派克，派克鱸魚

從乳製品 - 開菲爾，奶酪，零或低脂肪含量的酸奶

穀物和麥片 - 燕麥片，麩皮，大麥，玉米，白豆

從漿果 - 覆盆子，草莓，橄欖，黑醋栗，鵝莓

水果 - 獼猴桃，蘋果，梨，石榴，柿子，桃子，棗

從蔬菜和綠色沙拉 - 黃瓜，甜菜，蘿蔔，捲心菜（彩色），西葫蘆，蒔蘿，歐芹，辣根

雞肉雞蛋 - 煮和油炸

如果從飲食中排除禁用食物並且偏愛推薦的食物，那麼第二血型的人可能會非常渺茫。輕鬆減肥並保持健康！