蛋飲食2週

為了最佳的飲食結果，請閱讀並認真對待我們今天會告訴你的一切。那麼，雞蛋的飲食，它是什麼樣子？

蛋飲食特點

蛋的飲食是非常嚴格的，你需要做好準備，因為早餐你會吃幾個雞蛋，咬半熟的葡萄柚，喝一杯黑咖啡。你準備好了這樣一個嚴格的製度嗎？但想想結果。用油和糖拒絕沙拉醬。您將在18:00後收到食物。

[1]

時間表和飲食菜單

星期一，你會有兩個早餐，第二個開始有兩個雞蛋，選擇綠色或涼茶，吃一半的葡萄柚。

星期二，您將再次在第二次早餐期間將自己局限於兩隻雞蛋，一隻葡萄柚。午餐時，吃黃瓜，生菜葉和西紅柿。在用餐時，你會有一種快樂 - 肉，但它應該是低脂肪的（最好是肉做飯）。

星期三，再加上第二份早餐，會為你帶來菠菜，茶和熟悉的兩個雞蛋。再吃兩個雞蛋，讓自己享受低脂奶酪，新鮮捲心菜，甜菜和涼茶。

星期四，當第二次早餐的時候，喝一杯咖啡，用兩個雞蛋和菠菜刷新自己。午餐時，包括新菜 - 沒有添加劑的水煮魚，油醋汁（不加油）和一杯咖啡（總是沒有糖）。

星期五，星期四的菜單重複，只有午餐時間，你仍然可以添加新鮮的白菜，只是不要太多，不要帶走數額。

週末將是最美味的。星期六，第二次吃午飯，做水果沙拉補充維生素。午餐時，讓自己像牛排這樣的美味，用西紅柿，生菜（葉子），黃瓜咬它。喝一杯滋補咖啡。

星期天第二次午餐 - 雞肉（預冷），番茄和葡萄柚。在午餐時再喝咖啡，雞肉，葡萄柚，西紅柿和捲心菜。

雞蛋飲食的第二週完全複製第一周

雞蛋的飲食對美食家來說並不是一種飲食，而這樣的產品組合可能並非全部都符合你的喜好。最主要的是結果，因為在兩週內你可以減肥7公斤。它只需要減肥的意志力和慾望，如果這就是成功的關鍵。