鸡蛋饮食 2 周

为了获得最佳的减肥效果，请认真阅读并认真对待我们今天所说的一切。那么，鸡蛋减肥法究竟是什么呢？

鸡蛋饮食的特点

鸡蛋减肥法非常严格，你需要准备好早餐吃几个鸡蛋，半个熟透的西柚，再喝一杯黑咖啡。你准备好接受如此严格的饮食计划了吗？但想想结果吧。别再用油和糖来拌沙拉了。18:00之后你绝对不能吃东西。

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饮食计划和菜单

周一你会吃两顿早餐，第二顿早餐是吃两个鸡蛋，泡一些绿茶或花草茶，吃半个柚子。

周二，你第二顿早餐仍然要限制自己只吃两个鸡蛋和一个柚子。午餐吃黄瓜、生菜叶和西红柿。晚餐可以吃一样东西——肉，但最好是瘦肉（建议煮熟）。

周三，与第二顿早餐一起，您将享用菠菜、茶和惯常的两个鸡蛋。午餐再次享用两个鸡蛋，尽情享用低脂奶酪、新鲜卷心菜、甜菜根和凉茶。

周四，到了第二顿早餐时间，喝一杯咖啡，吃两个鸡蛋和菠菜来补充能量。午餐有新菜式——无添加剂水煮鱼、油醋汁（不加酱汁）和一杯咖啡（始终不加糖）。

周五重复周四的菜单，只是午餐还可以加新鲜的卷心菜，但不要太多，不要贪多。

周末将是最美味的。周六，第二次享用午餐，做一份水果沙拉来补充维生素。午餐，给自己一份牛排之类的美味佳肴，搭配西红柿、生菜（叶）、黄瓜等零食。最后，再来一杯提神的咖啡，把这一切吞下去。

第二顿午餐，周日——鸡肉（预冷）、西红柿和西柚。午餐——又是咖啡、鸡肉、西柚、西红柿和卷心菜。

第二周的鸡蛋饮食完全复制第一周

鸡蛋减肥法并非美食减肥法，这种产品组合可能并非人人皆宜。关键在于效果，因为两周内你就能减掉7公斤。你需要的只是意志力和减肥的渴望，如果你拥有了这一切，那么成功的关键就找到了。