雌二醇如何影響我們的身體？

研究證實，來自雌激素雌二醇組的激素有助於增強心臟的肌肉，並使心臟更加積極地工作。哪組肌肉和器官仍然受到雌二醇的影響，這是如何影響我們身體和體重的運動的？

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雌二醇如何在身體上起作用？

雌二醇（在體內的正常水平）不僅影響心血管系統，還影響平滑肌。這些肌肉是膀胱和腸道的一部分。也就是說，這些器官的工作還取決於血液中雌二醇的含量。

這種激素也控制著骨骼的肌肉。它提高了我們的活動能力，增加了骨組織的強度。體育中心的研究表明，如果在更年期期間女性控制血液中雌二醇的水平，她將具有更強的骨骼，將不會有骨折的傾向。

雌二醇如何影響肌肉功能？

由於雌二醇，肌肉收縮的力量得到改善，這使得女性更具運動性和適應性。如果雌二醇影響收縮力，那麼也有可能更快放鬆。

這讓女性有機會更平靜地對待壓力情況，抵制壓力。所以，疲勞減少和工作能力增加。由於雌二醇的活性作用，體重不增加，它仍然正常。

研究雌二醇對肌肉工作效果的研究結果顯示出驚人的結果。來自美國科羅拉多州的科學家發現，絕經期間那些女性手部受壓的力量補充了雌激素的儲備，高於女性，荷爾蒙沒有服用。

雌激素和運動

如果雌激素與運動一起服用，效果甚至更高。作為研究結果的最強烈的是使用激素替代療法並且在模擬器上工作的女性。

科學家Killlonen Jensen和在用激素試驗的不同時間，發現雌激素與有氧運動相結合提高了身影，增加肌肉和脂肪在腰上量和大腿降低。

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雌激素和重量

沒錯，重量沒有跳到左側或右側，保持不變。科學家已經知道了為什麼。脂肪組織比肌肉組織輕6倍。而當身體內的脂肪變得更小，肌肉組織更多時，就會有替代。體重保持在同一水平。

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還有什麼受到雌激素的影響？

另外，肌肉越來越強壯，力量變得更大，疲勞減少。但是，除此之外，骨組織也變得更強壯。但只有在運動和激素治療相結合的情況下才能觀察到這種效應。當一個女人在做運動時不使用激素時，骨組織的加強速度要慢得多。

該研究的一個特點是，易患肥胖的女性更多地受益於激素治療。事實是那些擁有更多肌肉組織和脂肪的女性的激素交換更加活躍。

這可以簡單地解釋：脂肪和肌肉組織越多，它們中的雌激素就越多。所以，雌激素的交換更加活躍。另外 - 易發胖的女性的骨骼和肌肉比瘦女人的骨骼和肌肉更強壯。但激素治療後的完全女性往往體重增加或根本不減肥，保持在相同的體重類別。

雌激素和月經週期

月經期間的荷爾蒙也會影響身體的重量和運動，以及肌肉的力量。和他們的合同能力。Phillips博士於1993年進行的研究證明了這一點。排卵期間20至30歲的一組患者註意到肌肉的強度，有時增加。

讓我們解釋一下：在體內排卵期間，雌激素的水平大大提高，患者有機會強化自己的身體。如果此時進行更多運動，肌肉體積會大大增加，並且脂肪組織的數量會減少。

至於月經期間，也就是女性出血的時間，激素孕酮抑制雌二醇的水平。然後肌肉力量丟失，女人感到虛弱，她可能會有突然的情緒變化，疲勞增加。

紹爾博士1996年的實驗表明，這種疲勞和收縮力的變化特別是在髖部和前臂出現。甚至激素治療在這種情況下也沒有給出特別的結果。大自然為其他女性提供了這段時間，而不是積極的活動。

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雌二醇工作的特點

研究表明，當體內雌二醇的激素水平下降時，肌肉組織變得更小。也就是說，這個女人看起來更瘦，她的皮膚更傾斜。但是，當血液中的雌二醇水平恢復時，肌肉質量也恢復正常。與體重相同。

作為科學研究的結果，也已知雌二醇直接作用於肌肉。由於它的存在，肌肉免受自由基（引起老化的物質）的影響。這在積極的身體活動（游泳，有氧運動，健身，跑步）期間尤其有價值。

科學家們總結說，當我們失去雌二醇時，肌肉更容易塌陷。另外，在雌二醇水平調整之前，它們甚至不能恢復。

要知道，為了肌肉正常發育，他們需要比其他組織更多的卡路里。當我們失去肌肉時，脂肪燃燒效率降低，並且一個人可以恢復。為了確保肌肉好，強壯和脂肪更積極燃燒，採取必要的激素和運動是很重要的。

什麼是你的體內雌激素水平，特別是雌二醇，可以在激素測試的幫助下確定。及時聯繫內分泌專家，保持健康！雌激素如何影響新陳代謝？

研究雌激素對身體的影響表明，在身體高潮期間發生不可逆轉的變化。雌激素有助於改善許多過程，包括激活新陳代謝。這是如何發生的？

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在更年期期間，鉀丟失

1991年美國科學家的研究證明了這一點。當女性有更年期時，體內鉀水平變得更低，這些損失是不可逆轉的。為什麼鉀會變小？因為來自雌激素組的雌激素水平喪失。並且由於鉀生產的這種壓迫。

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雌二醇對肌肉和骨骼發育的影響

正因為如此，肌肉可以發展不良，變得鬆弛，昏昏欲睡。此外，如果你想補充身體的有用物質供應，由於雌二醇水平低，他們將消化不良。這些是鎂，鉀和鋅等物質，對內臟器官的工作至關重要。

相反，雌二醇有助於這些物質被吸收，並且它不存在或小劑量。如果沒有鉀，鎂和鋅，身體的新陳代謝將會緩慢，緩慢，然後脂肪會積累。新陳代謝不良也會降低骨組織的強度和密度，也會對肌肉的功能和發育產生負面影響。

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雌二醇對膽固醇的影響

膽固醇不好，很好。第一個對身體有負面影響，第二個是積極的。如果血液中的雌二醇水平高，那麼好的膽固醇水平也會升高，並且壞膽固醇的水平降低。反之亦然：低水平的雌二醇激發壞膽固醇的活性，結果 - 不同的疾病。

研究表明，膽固醇差的醫生在那些肥胖的病人身上觀察。因此，有必要每年檢查一次血液中每年一次的膽固醇水平進行荷爾蒙測試。這將為及時補充雌二醇水平以使整個生物體的工作正常化提供機會。

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雌二醇對血液的影響

當血液中的雌二醇不夠時，血細胞中的脂肪水平升高，特別是肥胖女性。因此，這些女性更容易患上糖尿病，因為血糖水平也在增加。

血液中良好的正常水平的雌二醇會降低血液中的脂肪含量以及血栓形成。如果將雌二醇水平提高至正常水平，應避免心血管疾病的風險。

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雌二醇和健康的睡眠

你有沒有註意到有時你睡不好，甚至連安眠藥也無濟於事？這種令人不快的疲憊狀況的罪魁禍首可能再次成為荷爾蒙。如果血液中沒有足夠的雌二醇 - 來自雌激素組的性激素 - 夢中的一個人不能完全休息。即便是因為這個原因，其增長速度也明顯放慢。

身體產生更多的黃體酮，這種激素有抑制生長激素產生的能力。但額外的重量在哪裡？

事實是，生長激素直接影響肌肉的生長方式以及脂肪堆積如何。如果體內有足夠的生長激素，那麼隨著肌肉的生長和彈性，就不會有問題。

全女性生物體中生長激素的發育速度減慢。這就是為什麼他們積累的脂肪組織和肌肉組織不會發展。即使相反，它會失去，然後肌肉變得呆滯和不順服。

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更年期和生長激素

在女性開始高潮之前的那段時間，她的荷爾蒙背景正在急劇變化。體內雌二醇較少，這降低了生長激素的水平。然後我們會得到一個有趣的情況：無論你參加多少運動以及不給自己什麼負擔，肌肉質量都不會增長。

骨頭仍然保持軟弱，而肌肉 - 鬆弛。也就是說，沒有必要激素的運動不會帶來任何結果。

據報導，由於睾丸激素，男性和女性的肌肉量都在增加。但實際上肌肉的正常工作可以支持女性激素雌二醇。感謝他，肌肉質量積累，此外，多餘的脂肪燃燒。這受到鍛煉。

此外，由於雌二醇，整個機體的工作正在調整，不僅其個人功能將得到改善。

及時增加你體內的荷爾蒙水平並保持健康。雌二醇如何影響情緒？

為了食慾而折磨我們不是那麼多，而且我們有機會燃燒脂肪，我們正在努力增加體內血清素的含量。為什麼以及荷爾蒙如何影響我們的情緒？特別是來自雌激素組的激素。

血清素和我們的體重

歷時三十多年的科學研究顯示出有趣的結果。一個人血液中降低的血清素水平會導致體重過重。另外，血清素的缺乏導致情緒下降，含淚，煩躁，無法集中註意力。而另一個血清素水平降低的人開始感到非常疼痛。它可能會在消化道產生干擾，吸收和消化食物。

心理也發生了變化：可能會出現迷戀的想法，睡眠受到干擾，情緒可能非常糟糕以至於一個人不想要任何東西。

為什麼會出現這種狀態？

每年，一個人可以降低血清素水平。當然，如果你不跟隨他，也不會根據醫生的建議服用必要的激素。持續的壓力，缺乏睡眠，不良飲食，不斷使用酒精，不加控制地使用藥物，特別是安定藥，也會引起血清素水平下降。

人們經常服用高劑量的過敏藥物也可以減少血清素的產生。對血清素產生同樣的負面影響導致吸煙。吸煙者比其他人更容易患上情緒波動。

風險小組

在荷爾蒙失調受害者中的風險群體 - 45至49歲的女性。在這一類女性中，荷爾蒙變化引起的體重過重和抑鬱狀態可以特別生動地表現出來。他們的雌二醇水平比以前低得多。

在絕經前婦女中，情緒和健康狀況顯著改變。他們發現很難控制自己。女性承認他們感覺像過山車，而且很可怕。

更年期期間女性身體如何變化？

想想：在這段時間里女人的身體可以恢復，而感覺 - 會改變。一個女人在炎熱中拋出一些東西，然後在寒冷中。情緒也可以從深情快樂轉變為同樣的嚴重抑鬱。

這一點很重要，不要錯過，有必要諮詢醫生有關激素替代療法。

荷爾蒙如何影響大腦功能？

如果身體有足夠的雌二醇，它可以影響大腦產生的其他激素的作用。這直接影響情緒波動。因此，雌二醇對內啡肽，激素血管加壓素，催產素和加壓素的作用。

這會增加食慾，同時抑制新陳代謝。那女人當然會好起來的。另外，由於激素對大腦中樞的積極影響，控制食慾的機制受到干擾。

一個女人不能再調節自己的體重。它嚇壞了她，並激怒她。你只需要檢查激素水平，通過荷爾蒙測試。

雌二醇和內啡肽

這些激素對孕婦身體的影響特別強。最重要的是 - 在最後幾週。然後，未來母親身體內的雌二醇等內啡肽相當多，超出正常水平。

這很好，因為食慾不再那麼殘忍，因為內啡肽具有減少它的性質。

但是當一個女人生下來時，血液中的內啡肽水平顯著降低。這意味著女人和情緒會明顯下降 - 直至達到關鍵標準。這就是為什麼女性經常產後抑鬱症的原因。

這都是激素，而不是生活的煩惱。這種情況可以與停止使用麻醉藥品進行比較。起初，女人很高興，然後這個來源被剝奪了 - 內啡肽的數量急劇下降。

當然，一個女人會有痛苦，侵略性的攻擊，然後冷漠，患有潮熱，煩惱，患有胃病。

這不僅結束了精神障礙，而且結束了身體的變化。一個女人很難減肥，除非她補充缺乏內啡肽。這可以通過服用醫生開的荷爾蒙以及運動來完成。

及時聯繫婦科醫生和內分泌專家，保持健康。

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