產品有胃潰瘍，胃炎，胃痛：肺，乳製品，包封

不幸的是，在大多數情況下，只有當我們在進食後感到任何不適時，才開始考慮胃的健康狀況：它可能是沉重，脹氣甚至疼痛的感覺。在這種情況下，你必須去看醫生，接受診斷和治療，堅持飲食。但是，這一切是可以避免的，如果你提前選擇你的胃正確的食物 - 這不是什麼秘密，一個組織良好的食物有助於防止許多不同的疾病，不僅對消化系統，也有血管，泌尿系統，關節等。 。

關於什麼產品對胃有用，哪個更好拒絕，我們會談談。

適用於胃的產品

對健康胃有用的產品可能對胃炎或消化性潰瘍有害，因此應該單獨處理“效用”問題。例如，生的蔬菜和水果等富含纖維的食物 - 它是一個健康的人最完美的食物，因為它浸透身體維生素和標準化有毒積累的排泄。如果胃炎是一樣的，粗纖維就不得不放棄，以免損傷胃部發炎和發炎的粘膜。

首先，我們將確定對健康消化有用和必需的產品清單：

• 植物油（特別是亞麻籽，橄欖油） - 含有大量生育酚和ω-3脂肪酸。這種油是最好的沙拉醬，而不是有害的蛋黃醬。
• 燕麥穀物是有用物質的庫房，以及可溶性和不溶性纖維。

• 酸奶製品是穩定腸道功能和消化系統的最佳產品，因為它含有天然雙歧和乳酸桿菌。開菲爾，酸奶酪，酸奶是滋補和有用的產品，很容易被胃吸收。
• 香蕉是一種營養豐富且健康的水果，可增加能量並支持腸道微生物群落。
• 漿果是水果的一個很好的選擇：它們更容易消化，並用抗氧化劑填充身體，容易同化的維生素和礦物質。

• 蔬菜 - 比胃更容易被胃所察覺，但含有不少於維生素和微量元素。

還有一種更具體的胃產品是乾淨的飲用水，這對於整個消化道的正常運行是非常必要的。水去除有毒物質，改善腸蠕動，消除胃酸過多，改善血液循環。

重型產品的胃

產品對胃的“嚴重程度”不僅取決於其產地和成分，還取決於它們的烹飪方式。胃很容易被人覺得燉，煮，蒸食物，以及新鮮蔬菜，草藥，漿果和水果。

油炸產品，特別是脂肪含量很高的食品，很難被胃部吸收，使消化食物的過程複雜化，加重營養物質的吸收。

在被認為對消化系統有困難的其他產品中，可以注意到：

• 含有化學添加劑，有害脂肪，大量鹽（薯片，餅乾，快餐，香腸，煙熏製品，小吃）的產品;
• 油炸chebureki，belyashi，甜甜圈;
• 人造黃油，動物脂肪，脂肪，肥肉;
• 碳酸水，包括可口可樂，能量飲料;
• 酒精飲料;
• 烘烤，新鮮的糕點，蛋糕和奶油蛋糕。

胃很難將食物視為乾食物，以及同時食用大量食物（例如，在盛宴期間）。

用於胃的輕食物

胃中迅速消化的最輕的產品是：

• 漿果（覆盆子，藍莓，草莓）;
• 酸奶產品，尤其是脂肪含量低的產品;
• 蔬菜，蔬菜，水果（特別是香蕉）;
• 魚;

• 果凍，在自然基礎上;
• 鮮榨果汁;
• 布丁，蒸汽煎蛋，奶油湯;
• 瘦肉（低脂肪）肉類。

乳製品的胃

乳製品為人體提供必需的蛋白質，脂肪和碳水化合物。牛奶蛋白質被認為是高級蛋白質，其容易和定性地被胃吸收。另外，牛奶含有大量的鈣和其他礦物質。

營養學家認為，健康的飲食應該包括低脂乳製品，最好不用任何熱處理（在沒有牛奶不耐症的情況下）。酸奶產品使胃的分泌正常化，促進消化食物，產生飽腹感。

• 開菲爾被吸收得比牛奶快得多。此外，新鮮酸奶有助於腸道菌群的正常化和腸道運動活動的增加。
• 沒有化學填充物的酸奶富含有用的乳酸菌，這有利於消化系統的正常功能。
• 奶酪是鈣，磷，維生素含量高的胃有用產品。它同樣很好地同化在新鮮的形式，以砂鍋，奶酪等形式。

• 硬奶酪是氨基酸含量高的特別有用的蛋白質產品。對於膳食攝入量，最好選擇脂肪含量在45％或更低的天然奶酪。
• 黃油 - 少量，你只需要胃的良好消化和膽囊的正常運作。

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胃炎的產品

胃炎，以下胃產品將是有用的：

• 低脂肉（最好是白肉）;
• 燕麥片“大力士”;
• 大米和蕎麥;
• 低脂肪的海魚品種;
• 乳製品;
• 煮沸形式的雞蛋或蒸汽煎蛋捲的形式;

• 香蕉，烤甜蘋果;
• 水煮蔬菜（胡蘿蔔，西葫蘆，西蘭花，菜花，南瓜，土豆）;
• 非酸漿果以果盤，果凍，kissels的形式。

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高酸度胃的產品

酸度增加通常伴有胃灼熱，酸性e氣，腹痛。為了緩解酸度增加的情況，建議在製備日糧時強調以下胃製品：

• 乾麵包片，餅乾餅乾，無鹽餅乾;
• 煮雞蛋;
• 煮蔬菜（土豆，西葫蘆，西葫蘆，胡蘿蔔，芹菜，歐洲蘿蔔，甜菜）;
• 大米，蕎麥和燕麥片，粉條;
• 奶油湯，湯;

• 新鮮的酸奶製品;
• 低脂肪的海水魚;
• 香蕉。

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包裝產品的胃

包裹胃粘膜的產品，防止炎症過程的發展，改善消化性潰瘍時的健康狀況。如果您每天至少使用這些產品中的一種，那麼多年來，胃就會毫無問題地工作。

1. 亞麻籽含有天然粘液物質，可在胃壁上形成保護層，防止粗糙和劣質食物的不良影響。種子含有維生素和纖維，這對正常腸道運動是必需的。
2. 天然蜂蜜提高消化能力，適用於減少酸度和增加酸度。只有用過量的酸性蜂蜜才能用溫水沖洗下來，並用不足的涼水。蜂蜜輕輕地包裹粘液並保護它免受各種不利因素的影響。
3. 成熟的香蕉含有天然粘液，可防止形成潰瘍和糜爛，並有助於擺脫存在的問題。
4. 大米是一種天然的吸附劑，在長時間的烹飪過程中將粘液物質排入水中。大米粥被認為是最易飲食和易於同化的穀物之一。
5. 土豆含有澱粉，包裹胃壁，所以它可以用於消化性潰瘍 - 但只能以煮沸和磨碎的形式使用。

1. 燕麥片長時間蒸煮會將粘液成分排入水中。正是這種特性使該產品可用於加速胃炎和胃潰瘍的癒合。

在包括澱粉在內的菜餚中也發現了不可忽視的特性 - 例如水果和漿果果凍。

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最好的產品為胃

有用，新鮮和優質的產品 - 這只是半步，以滿足自己的健康。同樣重要的是如何攝取健康的食物。

不要在沒有事先咀嚼的情況下吃乾，運行，吞食食物 - 所有這些只會使胃的工作複雜化。

不建議在進食時觀看印刷機或電視機，也不要在電腦顯示器前觀看。被其他物體分散，我們反胃地惡化胃液的分泌。結果，食物消化不足，這可能引起消化系統的額外干擾。另外，注意食物分散注意力，很容易使胃壁過度飽脹。

為了促進消化功能，肉製品在早晨更好吃，但不是在晚上。在睡前不久，最好喝一杯酸奶或酸奶 - 消化會得到改善，而且睡得更平靜。

在進餐期間或剛進餐後不宜飲用液體 - 這會減緩消化過程，從而導致胃部出現沉重感。飯前半小時喝水或其他飲料，或1-1.5小時後喝水。

如果你遵循上面列出的建議，並且主要使用有利於胃的產品，那麼你可以肯定，消化將在多年內定性地發揮作用。