Bregg的醫療禁食

治療禁食的概念起源於古代，逐漸滲透到我們星球的各個角落。所以在美國，這個想法充滿了美國領導人，自然療法者，演藝人員，以及一般非常積極的人，保羅布拉格。

即使在出生年代出現混亂（根據他出生於1895年的文件，雖然保羅自己聲稱這發生在14年前），但可以說布拉格過著體面的生活。他因心髒病發作去世，享年81歲，因衝浪事故中的長期窒息和錯誤的治療方法而引發。老年人去沖浪的事實說明了他的身體健康，而不是每個年輕人都能誇耀。此外，在Bregg身體開放後，醫生對他的內臟器官的狀態感到非常驚訝，這種器官類似於一個年輕人的器官。

Paul Bragg身體如此驚人保存的原因是什麼？最可能的答案是他的生活方式。布拉格認為，人類健康是由以下9個因素引起的，他稱為同一位醫生：

• 陽光
• 清新的空氣
• 清澈的水
• 健康食品（基於生蔬菜和水果，應至少佔人類總飲食的60％），
• 禁食（禁食），被布拉格視為一種清潔程序，有助於在沒有藥物的情況下恢復健康。
• 身體活動
• 適當的休息（必須在身體或精神活動後），
• 姿勢（其他器官的健康取決於脊柱的狀態，但通過適當的營養和護理身體來達到正確的姿勢），
• 幫助克服成癮的人類思維。

正如你所看到的，保羅布拉格將禁食指的是確保一個人的健康和長壽的重要因素，這只能證實飢餓的治愈能力。確實，他以這種方式治愈身體的方法與俄羅斯醫生Yu.S的UDT的想法有些不同。尼古拉耶夫。

保羅布拉格的醫療禁食系統提供較短的禁食期（不超過10天）。根據他的健康預防性禁食理論，長期禁食可以傷害一個人，甚至導致死亡，這解釋了Bregg對於為期21天和更長時間禁食的消極態度。尼古拉耶夫。

布拉格自己每週做1-1.5個帖子，每三個月做一次飢餓一個星期。他對醫院禁食的要求更加忠誠，儘管他並不否認長期禁食對患者的病情具有重要意義。特別是，每天多次研究尿液的成分，以評估腎臟的功能。如果過多的毒素從體內排出，這將有助於腎臟過度負荷。在這種情況下，禁食最好在一段時間後中斷並返回。

布拉格特別注意為飢餓做準備。他建議每週一次以短帖（不超過36小時）開始。如果你想長時間挨餓（3-4天），你需要為這幾個月做好準備，拒絕早餐或早上只吃新鮮水果。

在7天拒絕食物的情況下，布拉格建議只在幾個月後身體適應每週的職位時才採取行動。一個  禁食 在 10天，他說，當在一定時間內一個人使出1.5-7天的課程只能測試。也就是說，我們正在談論逐漸長期適應身體和特殊的健康飲食清潔準備。

布拉格並沒有否認開展超過2-3-4-5週禁食課程的可能性。但這需要更長的準備時間。例如，只有當一個人花了3個療程的10天飢餓時，你可以挨餓2週，前提是它們之間的間隔是3週。事實證明，只有經過幾年的一致準備，一個人才能進行4-5週的禁食。

保羅布拉格是濕飢餓的粉絲，但與此同時，他建議用蒸餾水代替普通水，大量使用。布拉格認為，一個人飲用的水越多，他的身體清除得越快，這可以通過保存和比較收集的尿液（根據其中形成的沉積物）來看出。

布拉格認為   應每週進行1天（24小時）的禁食。它適用於所有人。如果需要，可以在早晨或晚上開始（例如，從一天晚上20點到下一天晚上20點）。但是如果出現困難，你可以在蒸餾的飲用水中溶解蜂蜜（每杯水1/3茶匙）或檸檬酸（每杯水1茶匙），這只會幫助溶解毒素和粘液，這是自然療法被認為是健康的主要敵人，並促進他們通過腎臟。

至於為了健康而對飢餓的積極態度，布拉格的關鍵作用被分配到內部環境（自我暗示），在他看來，這會影響潛意識和人體繞過意識。同時，重要的是要經常重複一些詞語，這些詞語可以增強人們對禁食的好處和對一個人控製過程的能力的信心，激發人們相信清潔與飢餓會帶來快樂並讓人更接近自然等等。所有這些都有助於患者更容易忍受禁食。

P. Bregg認為，儘管齋戒時間短，但應該通過科學證實，如禁食一樣。每天飢餓後桌上的第一道菜應該是新鮮胡蘿蔔和捲心菜的蔬菜沙拉，不含鹽（檸檬或橙汁作為調味料）。這道菜開始消化道的工作，之後你可以吃烤或煮熟的蔬菜（沒有肉類，乳製品，堅果，種子）。第二餐可以包括禁止第一餐，但該部分應該是小的。

如果對Bregg進行為期一天的禁食並不需要一個人來限制活動，那麼3天的禁食應該與完全休息和休息相結合（電視，閱讀，電話交談等）。此外，naturopath認為保密，不公開他的飢餓決定，重要的一點，保持飢餓的人的心情。對他人治療飢餓方法的負面態度強烈地破壞了一個人對他的決定和能力的信心。

布拉格對清潔程序的獨特態度。他認為所有壞事都必須自然地從身體裡出來。排尿或排便的行為不應該是暴力的。布拉格反對任何種類的灌腸和瀉藥。他認為，隨後期間營養的正確（自然，均衡的體積和一致性）將促進腸道正常功能的恢復。在禁食期間，沒有必要考慮腸道的工作和可能的負面後果。

禁食水  的  7天  在布拉格以上同樣的原則運行：和平，機會與虛弱或疲勞，長時間睡眠，水的感覺，沒有限制在一天中的任何時間放鬆。但是禁食的方式有其自身的特點。第一餐應在齋戒的最後一天下午5點進行。推薦的菜是沒有皮的番茄（4-5片），在沸水中燙漂1-2秒。吃的時候食慾應該冷卻。

在接下來的幾天裡，膳食基於新鮮和熱加工的蔬菜和水果，第一道菜必須由生食製成。在前3天，也允許來自小麥麵包和小麥胚芽穀物的吐司。

順便說一下，  根據Zhdanov的醫療禁食  只不過是在我國推廣的保羅布拉格方法的一貫應用。弗拉基米爾·喬治耶維奇·日丹諾夫（Vladimir Georgievich Zhdanov）是治療酒精和煙草成癮以及恢復視力的非常規方法的公眾人物和推動者。在他看來，保羅布拉格方法恰恰是非藥物治療，有助於應對上述疾病和許多嚴重疾病。

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