菠蘿減肥
最近審查：23.04.2024
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那些無法想像一天沒有飲食的人，可能知道菠蘿對減肥是多麼有用。菠蘿在抗肥胖方面的好處已經被人們注意了很長時間 - 大約20-30年前，科學家們能夠從菠蘿中提取出一種能夠影響體內脂肪細胞數量的物質。僅僅幾年後，有可能發現被稱為“菠蘿蛋白酶”的物質是分解蛋白質而不是脂肪的酶的集合。但是，除了菠蘿蛋白酶外，還發現複合物中的其他物質確實有助於消除多餘的重量。
讓我們仔細看看菠蘿減肥的好處，以及如何正確減肥，使用菠蘿飲食。
菠蘿減肥的好處
菠蘿如何幫助減肥？
從菠蘿中分離出一套酶 - 菠蘿蛋白酶 - 加速並促進將來自食物的蛋白質分解成氨基酸。他們的身體比蛋白質更容易消化。
此外，菠蘿蛋白酶就像消化酶一樣，在消化過程中釋放到胃和十二指腸中，極大地促進了食物的消化。因此，吃了菠蘿後，腹部沒有沉重的感覺，消除了便秘和腸內充血。
食物的定性消化和及時清除體內的糞便和毒素間接促進了代謝和代謝過程的增強，這導致了一些積極的方面：
- 進食後不適消失;
- 情緒增加;
- 有額外的能量;
- 規範化的睡眠和覺醒;
- 多餘的體重“消失”，這個人變得更苗條。
適應症 菠蘿減肥
菠蘿可以減肥，如果體重增加是由暴飲暴食，飲食不當，生活被動的方式，以及消化系統疾病，如酶的活性不足，降低胃液酸度，蛋白質的消化較差而引發的幫助。
如果體重過重的原因在於荷爾蒙紊亂或內分泌系統紊亂，那麼減肥菠蘿實際上是無用的。
菠蘿汁和果肉在減肥中的功能是消化過程的正常化，蛋白質食物同化的改善，蠕動的穩定以及因此排便。在荷爾蒙水平以及甲狀腺的工作上，菠蘿沒有影響 - 既不是積極的也不是消極的。
發布表單
預計最好的效果是直接使用菠蘿果肉，因為它含有最大量的有用物質以減輕體重，因此您只需切開皮膚，不要觸及中間部分。
其次，菠蘿汁和新鮮的鮮榨果汁（而不是以袋裝形式出售且保質期長的產品）。
除了列出的菠蘿天然變體之外，藥店經常用於減肥，它們以酊劑，菠蘿提取物，植物茶，片劑和膠囊的形式生產。這些藥物應在徹底研究其接收指示後才能使用。
在最後的地方 - 菠蘿罐頭。有些人懷疑它的用處。而且，首先，因為菠蘿罐頭中含有大量額外的糖，而不會導致體重減輕。但是，我們將會討論菠蘿罐頭對減肥的用處。
名
減肥的最佳效果是使用新鮮的天然菠蘿和果汁。然而，購買新鮮菠蘿並不總是可行的，所以你可以使用藥店產品和菠蘿替代產品，這將成功替代該產品。
- 菠蘿減肥的酊是水果的中間部分，並註入酒精。酊劑易於使用，因為它可以長時間儲存，並定期進行課程。通常酊劑是1湯匙。湖 每天飯前。
- 植物減肥菠蘿通常是瀉藥和利尿劑的草藥成分，其作用有效補充菠蘿和玉米須，降低食慾和飢餓感的基礎上作出的。建議一個月內最好每天飲用2-3次植物茶菠蘿。
- 菠蘿提取物減肥是一種生物活性添加劑，由菠蘿蛋白酶和微晶纖維素組成。如果列出的成分沒有過敏，則每天服用1片提取物，一個月，最好 - 飯後服用。
- 菠蘿減肥膠囊菠蘿蛋白酶和菠蘿衍生維生素的基礎上製造不僅，還包括其他產品，如南瓜，獼猴桃等接收膠囊肝純化過程後開始。將來，他們需要1個電腦。一天，用水沖洗。吃膠囊的最佳時間是在早上。
- 中國生產的菠蘿減肥片通常含有菠蘿蛋白酶和少量填充物（MCC）。在沒有禁忌症的情況下，這些藥片在飯食期間服用，每次1片，連續服用30-40天。另外，您應該堅持飲食，重點關注肉類和乳製品，魚類，雞蛋的飲食。
- 片菠蘿Evalar減肥是使用核心菠蘿，燕麥片，微量元素，維生素和微晶纖維素。一包藥片是專為一個療程而設計的。每天吃1片食物。
- 菠蘿加減肥（Ekko-Plus）是一種天然的補救措施，可以增加腸道蠕動，加速新陳代謝，並從體內清除多餘的液體。菠蘿加的主要成分是來自菠蘿，燕麥片，菠蘿蛋白酶核心的果肉，以及維生素和微量元素的複合物。這種藥物可以從12歲開始服用，每天1-3次，每次食用3次。入學的過程是4週。
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藥效學
菠蘿蛋白酶 - 決定菠蘿特性的主要活性成分 - 由許多分解蛋白質的酶組成。此外，該組合物包括酯酶，過氧化物酶，酸性磷酸酶，有機鈣和蛋白酶抑製劑的非蛋白水解物質。
菠蘿蛋白酶參與器官和系統許多功能的正常化。所以，由於其作用，炎症過程停止，免疫力提高，血液凝固性穩定。
事實證明，菠蘿蛋白酶甚至具有一些蠕蟲活性，但這僅適用於一種線蟲。
菠蘿汁可成功用作胰腺功能不足的消化酶，以及腸道疾病。菠蘿促進從腸中去除殘留的糞便，支持其活力並改善蛋白質食物的同化作用。
藥代動力學
有經驗的專家發現，構成菠蘿的活性成分和基本成分 - 尤其是菠蘿蛋白酶 - 在消化系統攝入並吸收到血液中時不會分解。
使用菠蘿後，其約40％的營養物質以循環系統中的高分子鍵形式存在。吃菠蘿60分鐘後，血液中的菠蘿蛋白酶水平達到最大可能水平，但其蛋白水解效果迅速下降。
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在懷孕期間使用 菠蘿減肥
在懷孕期間和分娩後，減肥問題通常是最痛苦的問題之一。但是，由於目前積極減肥，專家們並不建議，女性正在尋找任何不傷害孩子並同時減肥的方法。菠蘿適合在懷孕期間減肥嗎？
據信菠蘿在懷孕期間不宜使用，特別是在下半年，因為構成該產品的物質會引起流產或過早發生分娩。
另外，菠蘿會引起過敏反應。出於同樣的原因，在母乳喂養期間應該避免。
副作用 菠蘿減肥
常規或頻繁使用菠蘿時可能出現的副作用，通常與消化系統有關。可以確定最常見的表現形式：
- 腹脹;
- 胃灼熱;
- 大便一致性改變;
- 對嘴唇和喉嚨有燒灼感;
- 消化不良。
很少會出現皮疹，腫脹，皮膚發紅，瘙癢等形式的過敏反應。
過量
大量使用菠蘿不會加速體重減輕，但會導致健康狀況惡化。
所以，從酸過多，可能會有胃灼熱，胃不適。不排除腹瀉，氣體形成增加，腹脹。
另外，可能發生過敏反應，伴隨著皮膚的皮疹，瘙癢，變紅。在嚴重的情況下，Quincke水腫和過敏性休克的發展是可能的。
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從菠蘿食譜減肥
為了實現快速持久的減肥，發明了使用菠蘿的各種食譜。其中一些非常受歡迎，所以有必要更好地了解它們。
- 菠蘿與減肥伏特加是藥房菠蘿酊的家庭版本。要準備藥物，你需要一個成熟的菠蘿水果和500毫升的高品質伏特加。菠蘿在流水下沖洗，尾巴和基部被切斷，不會剝落皮膚。在攪拌機中研磨水果，將所得到的塊倒入伏特加並混合。將產生的物質儲存在冰箱中，取1湯匙。飯前20分鐘，一天一次或兩次。通常情況下，你不能使用這種補救措施，因為它包含伏特加。
- 許多人認為，保存菠蘿減肥是不合適的。有人認為菠蘿蛋白酶活性成分的保存被破壞。然而，大量人仍然使用罐裝產品來減肥，這導致主要問題仍然是罐裝菠蘿糖的存在。那些通過吃切片減肥的人，請注意，他們以前用溫開水洗過，每天消耗不超過100克。
- 新鮮菠蘿減肥是最自然和有效的補救措施。為了擺脫多餘的體重，建議只吃新鮮成熟的水果或果汁。
有新鮮菠蘿減肥的幾種選擇：
- 當天應該吃1.5公斤的菠蘿果肉，分成4餐。除了菠蘿，在這一天它只允許使用沒有糖，純淨水或鮮榨菠蘿汁的綠茶（不超過1升）。當有飢餓感時，可以根據自己的選擇進食：兩片黑麥麵包，100克無脂乾酪，100克不含鹽和脂肪的米飯。這樣的飲食非常適合齋戒的一天。
- 如果每頓飯後吃幾片新鮮菠蘿，可以減肥或減肥。為什麼幾乎？由於飲食仍需排除糖，糕點，麵包和高脂肪食物。
重要提示：切菠蘿時，胎兒的中間部分不需要切開，因為它含有最有活性的菠蘿蛋白酶活性成分，有助於減肥。
- 長期以來人們都知道，在夜間休息時脂肪最容易分裂。如果你晚上使用菠蘿減肥，你可以幫助這個過程，減肥會更積極。在晚上使用菠蘿時，您只應注意以下幾點：
- 你不能空腹吃菠蘿;
- 該產品最好在晚餐後立即使用幾件。
醫生的評論
菠蘿是一種水果，可以推薦作為減肥飲食的一部分使用。建議許多營養學家在沒有禁忌症的情況下將其包括在飲食中，特別是患有心血管和呼吸系統疾病的人。該產品是低卡路里（每100克紙漿約50千卡），它含有維生素，微量元素，纖維和許多酶。
醫生的唯一條件是觀察使用菠蘿的措施。如果你經常服用菠蘿飲食或每天只吃菠蘿，那麼很快就會出現胃潰瘍，胃炎，齲齒等症狀，因為這種水果含有大量的酸。
歡迎定期在飲食中加入異國水果，以及由醫學專家控制排出日期。
評論薄
可能很少有那些想減肥的人，還沒有嘗試過菠蘿飲食的作用。而且，應該指出，大多數減肥者對結果感到滿意。成功的關鍵可以考慮遵守必須與菠蘿飲食結合的嚴格規定：
- 菠蘿減肥應該新鮮，成熟;
- 不要切掉水果的中間部分;
- 在使用菠蘿的同時，有必要對飲食進行有益於健康食物的鍛煉，鍛煉身體，並在露天更頻繁地行走。
在開始飲食之前，一定要去看醫生檢查一下你的健康狀況 - 因為不是每個人都可以吃菠蘿來減肥。而且你不必單純依靠菠蘿飲食 - 健康的飲食和運動能夠加速這一過程，而多餘的體重必然會不可避免地消失。
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