逐日禁食減肥

有許多飢餓方法，為治療和預防目的而開發，以消除多餘的體重。他們中的大多數都非常疲憊，需要很大的意志才能取得成功。級聯 - 一種特殊類型的禁食，與其他類型的禁食不同，在此期間飢餓與食物交替，禁食期可能不同，取決於身體在不威脅健康的情況下能承受多少。由於有效和可持續的結果，級聯飢餓越來越受歡迎。

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適應症

級聯禁食適用於那些想要保持自己的健美，充滿活力，樂觀和良好心情的人。大多數情況下，它被用來減肥，恢復新陳代謝，並將其作為健康生活方式中不可或缺的元素。

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一般信息 級聯禁食

“級聯”的概念規定用“滿”代替“飢餓”日。首先，這種方法在心理上更容易轉移; 一個人知道他很快會吃，在食物期間，他不會立即攻擊食物。飢餓的階段可以以不同的方式安排：不要採取任何措施，甚至不喝水或禁食。其實質在於將來自外部的能源重疊並轉而使用自己的資源。食物限制的持續時間可能不同。使用以下級聯乾燥禁食方案：在一天中 - “飢餓”日隨著植物食物的攝入而變化; 二合一; 三到三等。在程序開始前一個半星期，建議舉行預備期，拒絕重食，糖果，半成品，並改用生蔬菜和水果。

級聯禁食10到10

為了匆忙進入這種極度長時間的缺席，不僅食物，而且水，如10至10級的級聯飢餓，單獨是不值得的。通常這些會議由大師們進行，他們不僅要傳播這些理論，還要在醫療中心的醫院，醫生指導下的療養院，以及其他此類人員的陪伴下，反复訴諸於他們。

只有專科醫生能夠客觀地評估患者的病情，才能認識到有機體對這種檢測的準備程度。在一些分散注意力的職業中，與其他飢餓的人一起參與道德態度非常重要，要經歷正常的食物準備期，這需要長達2週的時間。有必要在灌腸的幫助下解決糞便問題。

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勞雷爾的級聯飢餓

已經開發了許多乾燥逐步淘汰食物的方法，其中根據拉夫羅沃伊有一個級聯禁食。她的系統為手術提供了全面的準備，包括用水飽和身體，健康的食物：水果，蔬菜，發芽的穀物，豆類。你可以吃魚，家禽，海藻，粥，但不包括肉類，糖果，酒精和咖啡。建議從禁食一天和一天進食開始。保持循環開始和結束的確切時間非常重要。這種節奏會保持很長一段時間，只有這樣，當身體習慣於食物的周期性缺乏時，你才能進入下一個持續時間較長的階段。

勞雷爾的最大饑餓時間是5天。在此期間，水不僅不能喝，甚至刷牙，洗臉，洗澡 - 禁止任何接觸它。

在Malakhov的級聯飢餓

馬拉霍夫在自己身上進行了測試，推廣了治療性飢餓。據他介紹，它有助於擺脫各種疾病，實現精神淨化。他的方法中還有一個級聯。它的特點是食物攝入5-10天超過禁食期。

在作者看來，在拒絕食物的過程中，食物依賴有一種釋放，從第五天開始意識清晰，飢餓的大腦中心被關閉，人的狀況變得舒適。身體移動到內部商店：脂肪和糖原，外部也使用：太陽能，空氣。此時，各種腫瘤溶解，開始淨化過程，來自組織的毒素和渣液進入血液並通過排泄系統排出。消化器官，不參與食品加工，休息和恢復。

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對Voitovich的級聯渴望

在蘇聯時期，醫生，博士Wojtowicz已經形成了自己的治療級聯（分數）飢餓體系，用它來治療一些疾病：呼吸系統 - 肺結核，哮喘，結節病; 心血管病理學，腫瘤學，胃腸道疾病。

Voitovich的級聯飢餓包括3個級聯或循環：第一個持續17到20天，第二個--20-25，第三個 - 10-20。他們與食物交替，這個時期是恢復性的。在第一個派系之後，它持續一個月，第二個 - 長達2個月。整個過程需要六個月。此外，建議在該計劃下採取預防性禁食：4,6,8個月。在他們之間，你可以每週飢餓一次，或每月5天。Voitovich將他的方法與身體的主要修復進行比較：恢復免疫遺傳設備，微循環床恢復，器官和系統得到加強。

級聯禁食涉及強制性準備階段，包括用瀉藥清潔腸道。禁食期間，每日灌腸需要1.5升弱高錳酸鉀溶液。這是水上級聯飢餓的一個例子。該方法提供大量飲用（最多2升）。所以，據作者說，脂肪更好分裂。水可以是生的，煮的，蒸餾的，融化的，一個字，任何，除了汽水或甜味。飲用前，必須用草藥，蘇打水或冷水沖洗口腔。為了提高治療效果，有必要在街上花很多時間，長途散步，每天洗澡或洗澡。肥皂每週只使用一次，衣服最好穿自然。不要排除按摩，自動訓練，呼吸練習，針灸。

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退出級聯禁食

一個非常重要的方面是擺脫級聯飢餓的方法。以沃伊托維奇的方法為例，恢復期從飲用新鮮果汁開始，最好是胡蘿蔔和蘋果，半用水稀釋。從第二天起，您可以一點一點地吃生蔬菜和烤蔬菜，以及水果和漿果，但通常不少於4-5次。第二天，以浸泡的形式加入乾果，蜂蜜。然後你可以在水上吃粥，用植物油，堅果調味，逐漸轉為3-4餐。每個新的一天都會引入一種額外的成分：豆類，麵包。只有從第六天開始建立三口糧，菜單接近平時，但限制了動物源性產品（肉，牛奶）和雞蛋。

走出短暫禁食級聯，如Lavorovna涉及過量飲用涼白開水，其次是比其他酸奶2 chasa建議脂肪奶製品，後來 - 無鹽雞湯。

優點

通過訴諸級聯飢餓，一個人為自己設定了清除體內毒素和毒素的目標，調整新陳代謝過程，使進入其中的所有卡路里燃燒，而不是以脂肪沉積的形式積累。毫無疑問，它的優勢首先在於有效和穩定的體重減輕，獲得積極的態度，額外的能量，良好的健康狀態。

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禁忌

根據飢餓期的持續時間，存在與級聯飢餓相關的禁忌症和風險。因此，拉夫羅夫沒有提到具體的診斷，並呼籲要聽你自己，寫日記是，如果無力，頭暈的這種狀態平常，很長一段時間頭痛不通過，則停止該程序。公共禁忌相對較長的從食物和水反彈比24-36小時，這是一個人，肝臟疾病（肝硬化，肝炎），內分泌疾病，腎功能衰竭，低血壓，肺腫瘤，結核病以活性形式，膽石症的低重量。該方法也不適用於孕婦，哺乳期婦女，也適用於移植後。

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手術後的並發症

級聯禁食的主要危險是荷爾蒙不平衡。在食物拒絕期間，皮質類固醇 - 抗炎激素的產生增加，導致體內激素平衡受到侵犯。可能的並發症與內分泌系統的功能障礙有關。由於脂肪分離不當和酮體釋放引起的酸鹼介質的不平衡，可能會發生可能被身體中毒的酮症酸中毒。缺血性心髒病的存在可導致致命的心髒病發作。

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評論和結果

據人們說，只有少數人採取了長期飢餓，但許多人採取了短路。他們指出一定的心理困難，在第一，功能失調，但誰是正確的 - 非常滿意的結果：體重已減少並穩定，身體出現亮度，改善膚色，眼睛 - 閃耀。