飲食芭蕾舞者或飲食3-3-3
Alexey Portnov ，醫學編輯
最近審查：23.04.2024
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活動的開始即將到來，這只需要等待3天，如何系上你最喜歡的連衣裙？讓我們談談目前芭蕾舞女演員的飲食習慣，或者也就是所謂的飲食3-3-3
日常工作：飲食舞者
快速飲食不會產生持久的效果，更不是一個明顯的結果，但只是由輕微的體重減輕誤導，但隨後會急劇增加。
確定你的事件之前你有多少離開，並在他前3天開始芭蕾舞演員的飲食。低脂奶酪和雞蛋 - 這是您節食時吃的成本。
午餐和晚餐，煮和煮雞蛋，三小時後，你需要吃200克的奶酪。再過3小時，再加200克低脂奶酪。重複這種方法兩天，記住你需要喝綠茶，不包括糖和水。
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減肥沒有狂熱
舞者的飲食只在緊急情況下使用，不應該被濫用。只有當你需要快速有效地將自己拉到一起並減肥。建議每年使用這種飲食不超過六次。
飲食並不簡單，對某人來說很困難，但結果令人驚嘆，三天三公斤沒有任何藥片。可惜的是只有非持久舞者的飲食效果，如果你讓自己坐下來一個豐收表和吃這個好，你的體重，與你打這麼辛苦，能送還給你。
美麗需要犧牲，從根本上改變
沒有必要指出，在三天之內，舞者的飲食將幫助你永遠減肥，並獲得無可挑剔的身材。如果在一場盛宴之後你又會形成一種習慣性的食物形象，你很快就會感覺到體重過重。
儘管如此，通過限制食用糖和停止吃麵粉，不斷堅持簡單的飲食方式，通過飲食中的舞者，你一定會對你的身材和身體形狀感到滿意。