飲食對甲狀腺功能減退症
最近審查：23.04.2024
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飲食中的甲狀腺功能減退症 - 一套旨在恢復甲狀腺的規則，應予以遵守。考慮治療營養的功能，美味的食譜和健康的菜單。
甲狀腺功能減退症是甲狀腺疾病，其中甲狀腺激素的發生被破壞。身體中斷的原因很多。通常這是荷爾蒙背景，遺傳或有害因素影響的失敗。這種疾病的症狀是不同的，主要是疲勞，精力不足，嗜睡，冷不耐受，便秘，月經痛和體重增加（即使沒有食慾）。這些跡象可能會被忽視或與許多其他原因相關，例如壓力，抑鬱或勞累過度。
在疾病發展期間，症狀開始增加。在大多數患者中，脈搏可能減慢，皮膚變得冷，乾燥並開始變得粗糙，肌肉出現疼痛，眼睛周圍腫脹，臉部變得糊狀。開始將頭髮，頭髮，眉毛，親密區域。聲音變得嘶啞，有點粗糙，反應遲鈍。
甲狀腺功能減退症的營養
甲狀腺功能減退症的營養起著重要作用，因為很多時候患者不認為進食和正確烹飪是健康和強壯身體的關鍵。在我們現代社會，越來越有可能與患者見面。每年這種疾病的年齡越來越年輕。以前，這種疾病在更年期婦女中被診斷出來，但現在發生在20-30歲的人中。
病人需要正確地製作菜單，即治療和恢復飲食。該產品應該是新鮮的，含有有用的維生素和微量元素，因為該疾病破壞了身體的許多功能。有用物質的缺乏可以在醫學上恢復，在治療期間和之後將藥物與食物結合。產品必須在烹飪過程中進行適當的加工以保留所有有用的特性 為了這些目的，在廚房中不可替代的現代廚房用具是完美的。
甲狀腺功能減退症的飲食是什麼？
甲減的飲食 - 這個問題只能由醫生內分泌專家 - 營養師來解決。如果您發現自己處於疾病的第一個跡象，您需要尋求醫療幫助。地區治療師將聽取您的所有投訴，並指導血液檢查TSH（促甲狀腺激素）。如果指標被高估，那麼治療師會發送給內分泌專家。內分泌專家收集病史，並在必要時規定額外的檢查。所有這些都是必要的，以便充分開出藥物並選擇有效的飲食。
大多數情況下，病人給藥：飲食瑪麗肖蒙（有助於正常化重量），膳食表№8，飲食自身免疫性疾病和亞臨床甲減和預防營養恢復和保持身體。這是最有效的飲食之一。這種治療旨在安全恢復受影響器官的功能。
瑪麗肖蒙在甲狀腺功能減退症的飲食
瑪麗肖蒙在甲狀腺功能減退症中的飲食是由一位美國作家編寫的，他撰寫了一本成為暢銷書的書 - “甲狀腺功能減退症飲食”。作者聲稱，以某種方式，大多數患者暴露於飲食。瑪麗本人面臨著甲狀腺疾病。她花費了大量的時間和精力將事情弄清楚，並得出結論認為代謝紊亂不僅限於甲狀腺素的簡單短缺。因此，為了擺脫多餘的體重，健康人群沒有足夠的方式使用。
它突出了一些細微差別，必須特別注意。首先，您需要確保在進行TSH檢測後，檢測結果足夠低。這是因為許多醫生在TSH水平正常時就喜歡限制甲狀腺素的使用。TTG的標準是0.5至5.0 mU / l。因此，當您的TTG降至5.0 mU / L以下時，醫生決定保留此水平的T4量。
飲食的作者建議這樣計算卡路里攝入量 - 以千克計的患者體重乘以25並減去200千卡。這將是每日的卡路里劑量。根據這些計算結果，您可以製作菜單並提取產品，不超過推薦的卡路里含量。你需要一小部分，一天幾次。所以你會更飽和，不會感到飢餓。你的胃，你會得到必要的食物，並與它的微量元素維生素。逐漸地，免疫和荷爾蒙系統將開始恢復。
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飲食№8與甲狀腺功能減退症
№8是由醫生指定的，以恢復身體的代謝過程。治療性飲食可以讓你實現體重正常化並恢復身體的正常功能。在飲食的幫助下，醫生試圖限制飲食的卡路里含量。身體承受壓力，通過消除身體商店的多餘脂肪來減輕體重。碳水化合物減少了麵包店產品和簡單碳水化合物的嚴格限制。
食物從食物中移除，刺激胃液的產生。你需要每天吃幾次，5-6次招待會就夠了。禁止在治療期間禁食。有用的屬性是生蔬菜和水果，此外，他們是低卡路里。有必要避免感覺飢餓，因為它經常推動飲食違規。產品可以煮熟，燉，烤。
限制也適用於液體，每天應該飲用不超過1.5升的淨化水。由於體內的代謝功能受到干擾，水在組織中徘徊，形成水腫。建議減少第一道菜的部分並丟棄鹽。菜單中不包含刺激食慾的酒精飲料和調味料。一旦在7-10天內，您可以在新鮮水果和果汁上花費數天時間。
飲食中自身免疫性甲狀腺功能減退症
自身免疫性甲狀腺功能減退症的飲食旨在恢復身體。當身體開始產生對自身器官的抗體時，該病就是甲狀腺的病變。也就是說，人體排斥甲狀腺細胞，破壞它。這種疾病的病因尚未完全了解。許多醫生認為這種疾病是自身免疫過程的結果，但這可能是輻射暴露或碘與身體過飽和。
為了治療自身免疫性甲狀腺功能減退症，需要以藥物和食物的方式複雜化。飲食規定拒絕煎炸，熏制，辛辣，罐裝產品，以及糖果和烘焙產品。由於水腫的風險，減少使用的液體量並不是多餘的。
飲食在亞臨床甲狀腺功能減退症
亞臨床甲狀腺功能減退症的飲食是一種健康的飲食習慣。這種疾病沒有明顯的症狀，最常見的是在實驗室檢測中發現的。如果在通過測試後TSH水平升高，並且T4水平正常，則這表明給定類型的甲狀腺損傷。如有必要，請開藥物治療。但大多數時候醫生會提供飲食和維生素治療。需要維生素來恢復免疫系統和其他身體系統。
飲食是基於新鮮蔬菜和水果的使用。在飲食中不應該存在脂肪肉類和海鮮（雞肉，兔肉，火雞，蝦，貽貝）。海鮮是非常重要的，因為它們是恢復甲狀腺的碘的天然來源。有用的產品將是可可豆和咖啡，因為它們富含B族維生素和鎂。飲食應分成幾餐，限制你的飲料每天700 - 1500毫升。
飲食減輕甲狀腺功能減肥
甲狀腺功能減退症飲食旨在使體內代謝過程正常化。這是因為代謝紊亂導致患者體重增加。我們來考慮健康飲食的基本建議：
- 經常分批吃，也就是分小部分吃。
- 不要餓死，因為這加劇了已經很慢的新陳代謝，並可能導致抑鬱症。
- 在飲食中應該是大量的新鮮蔬菜，水果和草藥，因為它們含有維生素和微細胞，可用於身體的修復。
- 定期進行體育鍛煉，並在新鮮空氣中行走。
- 飲食中應含碘產品：海甘藍，蝦仁，貽貝，魷魚，軟體動物。
- 有必要放棄有助於多餘重量積累的產品（酒精，糖果，糕點，鹽分）。
- 限制使用液體，因為體內多餘的水分會導致浮腫。
菜單飲食為甲狀腺功能減退
飲食菜單應該變化。認為飲食是無味的食物是錯誤的。這遠非如此，健康，健康的飲食是康復的基礎。不要忘記，這取決於烹飪的方法，當然還有恢復的心情。考慮一天的近似菜單：
早餐：
- 一杯酸奶，開菲爾或者沒有糖的綠茶。
- 2個雞蛋煮或1個青蘋果。
午餐：
- 蔬菜湯或淡雞湯。
- 粥（蕎麥，大麥，大麥）。
- 海沙拉（從海甘藍中混合沙拉）。
小吃：
- 從奶酪和穀物砂鍋。
- 蘋果或任何2種水果可供選擇。
晚餐：
- 新鮮蔬菜沙拉。
- 烤魚片。
- 一杯果汁。
第二次晚餐：
- 麩皮麵包。
- 一杯酸奶或牛奶。
飲食食譜的甲狀腺功能減退症
減肥食譜為甲狀腺功能減退讓你多樣化的飲食，使癒合過程美味和有效。這裡有幾個簡單的食譜：
與蟹肉蛋糕
- 酥皮糕點 - 500克
- 蟹肉 - 200克
- 蛋 - 2個。
- 酸奶油 - 100克
- 蒔蘿或歐芹
將麵團捲起並放入模具中。蟹肉切塊，與雞蛋和酸奶油混合，加入蒔蘿或歐芹。加入少許乾香料調味，放入烘箱中，溫度為200度，時間為30分鐘。當服務一道菜時，用一片香菜和蒔蘿裝飾它。
蝦和貽貝湯
- 蝦去皮 - 150-200克
- 去皮貽貝 - 100克
- 土豆 - 50克
- 酸奶油或奶油 - 100克
- 洋蔥 - 1個。
- 胡蘿蔔 - 1個。
把一盆水，土豆和胡蘿蔔切成立方體放在火上。煮完後，加入貽貝和蝦。5-7分鐘後加入酸奶油或奶油。湯可以胡椒少許。煮3-5分鐘，服務。
易零食沙拉
- 北京白菜 - 1捲心菜
- 新鮮冷凍的玉米 - 100-150克
- 穀物麵包或麵包屑 - 100克
- 堅硬的奶酪 - 50克
- 雞蛋 - 3件。
- 加油：橄欖油，歐芹或蒔蘿。
精心切好白菜，煮雞蛋並切成小條。一個大刨絲器上的奶酪篦，玉米解凍。混合所有的成分，加入麵包屑和幾勺調料。
甲狀腺功能減退症的飲食是安全恢復身體和甲狀腺的方法之一。這種診斷的患者應引導健康的生活方式，堅持適當的營養和保持體力活動。疾病越早診斷，恢復的機會就越高，對身體的危害也就越小。
你可以吃什麼與甲狀腺功能減退症？
這是可以吃在hypothyrosis - 營養師建議採取作為菜單的基礎上一個飲食表№15和№8。菜單提供了許多美味和健康的菜餚，包含所有必需的維生素和礦物質。通常這種疾病會導致維生素A產生障礙，所以飲食應該含有這種成分的產品。“純”維生素A在肝臟中很豐富，特別是在鱈魚肝臟（豬肉和牛肉也適用）和胡蘿蔔。含有碘，鋅，鈣，磷的海產品也很有用。
甲狀腺功能減退症患者發生骨質疏鬆症的風險增加。因此，患者需要在選擇和編譯的飲食不應該忘記得到足夠量的鈣，磷，對維生素D的吸收重要的是，很多奶製品，特別是奶酪，豆類，魚類，新鮮蔬菜和水果的磷和鈣。維生素D豐富的魚類，尤其是魚肝和魚子醬，黃油，雞蛋。
除食物外，戶外活動還具有治療特性。他們有助於保持身體健康，解除情緒，消除抑鬱和身體不好。
甲狀腺功能減退症不能吃什麼？
營養學家建議避免吃快餐，這是不可能吃的。禁令下進入快餐，脂肪，辣，油炸，甜和麵粉。許多有害產品含有大豆和轉基因脂肪。這些物質消化不良，並從體內排泄，破壞礦物質和維生素的消化率
攝入這些食物後，發生快速飽和，但身體需要進一步食用。當甲狀腺受損時，代謝過程會減慢，因此禁止飲用含酒精飲料。它們慢慢地從體內移出並保留水分，引起腫脹。不建議吃白色麵粉，糖，蜂蜜，甜食的肥肉和魚類。