飲食增加膽紅素

增加膽紅素飲食是恢復健康而不訴諸嚴重藥物的機會。我們會告訴你有關營養的規則，關於有用和禁止的產品，並且我們也會做出大致的飲食。

高膽紅素飲食不是萬能藥，但它是安全降低膽紅素，改善健康和血液成分的機會。膽紅素是一種特殊物質，在肝細胞中含有的紅細胞破裂過程中由血紅蛋白形成。換句話說，膽紅素是膽汁的色素。

病理指標是膽紅素指數，超過17.1μmol/ l。在這樣的分析中，人感覺不好，頭痛，噁心，快速疲勞，皮膚開始變黃，發癢。膽紅素指數升高表明肝臟疾病。因此，為了降低膽紅素水平首先需要做的是減輕肝臟負擔。

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營養與高膽紅素

增加膽紅素的營養旨在使肝酶正常化。高膽紅素的人不允許食用鹽，也建議減少麵包和黃油的消耗。任何香料和調味料都應該不含鹽。禁止食用含有蘇打或發酵粉（蛋糕，蛋糕，餅乾和其他糕點）的食物。

從飲食上，鹽和罐裝蔬菜和沙拉必須永久排除在外。在禁止秋季和熏制好吃的東西，如香腸，魚，火腿，培根，海鮮。不允許使用甜食，番茄醬，蛋黃醬，芥末。從蔬菜中禁止吃蘑菇，酢漿草，蔥，菠菜和蘿蔔。增加膽紅素的營養規則也禁止飲酒。至於水果，你將不得不放棄檸檬，橘子，櫻桃和其他含有酸的水果。應特別注意帶纖維的產品。經常吃東西和分小吃，這樣身體有時間加工食物。

增加膽紅素的樣本菜單

增加膽紅素的樣品菜單將恢復正常的肝功能並使身體恢復正常狀態。我們為您提供一個大概的菜單，可以在整個高膽紅素指數期間使用，直至其正常化。

早餐

• 煮米飯。
• 幾勺低脂酸奶油和香蕉。

NOSH

• 一個甜美的蘋果或柿子。
• 一杯果汁或綠茶。

午餐

• 蕎麥湯或蕎麥粥煮雞（不含皮膚和脂肪）。
• 胡蘿蔔煎餅，蒸。
• 一杯凝乳或少量奶酪。

NOSH

• 乾酪砂鍋。
• 蔬菜沙拉（胡蘿蔔，甜菜），穿著橄欖油。

晚餐

• 烤魚，一些自製麵條和煮花椰菜。
• 奶酪配香蕉或一杯凝乳。

你可以自己做飲食，但只限於推薦的產品。觀察這種飲食一個月後，你會使膽紅素指數正常化並清潔腸道。

高膽紅素飲食是一種無痛安全的降低膽汁產生和正常化肝功能的方法。定期遵守嚴格但有效的飲食規則是健康的好方法。

增加膽紅素可以吃什麼食物？

讓我們看看增加膽紅素可以吃什麼食物。了解允許使用的產品列表後，您可以進行有助於減少血液中膽紅素的飲食。所以，飲食的基礎應該是：

• 蔬菜和蔬菜。
• 卡沙（不含鹽和油）。
• 瘦肉和魚。
• 低卡路里開菲爾，酸奶油，奶酪。
• 蔬菜和橄欖油。
• 甜品種的水果。

應特別注意飲酒制度。在一天中，你需要喝1.5至2升的清水。這將有助於加速新陳代謝過程。

增加膽紅素不能吃什麼食物？

任何疾病都有一些禁止使用的產品。我們建議您考慮增加膽紅素時不能進食的食物。請注意，禁止中僅包括真正受肝功能和膽紅素影響的產品。在高膽紅素指數下，您將不得不放棄這些產品：

• 鹽，調味料和香料加鹽。
• 酒精。
• 酸水果和漿果。
• 用發酵粉和蘇打粉烘烤。
• 煙熏美食（香腸，魚，海鮮）。
• 糖，任何種類的奶酪。 
• 任何保存（蔬菜，沙拉，什錦）。

許多產品被禁止。但遵守飲食規則和增加膽紅素的飲食可以使機體處於有序狀態，使肝功能正常化並在將來產生膽紅素。