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拉里薩多利納的牛乳氣飲食

,醫學編輯
最近審查:23.04.2024
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當Larissa Dolina失去超級飲食時,全國所有的女性都熱情地跟著她。當然,男人也是如此 - 只是有著不同的目的。Larissa Dolina的飲食是一種有效的減肥系統,我們希望向您介紹。

Diet Valley - 精髓

在指定的時間每天觀察6次膳食。每天不應飲用超過半升(飲食第6天除外)。飲食穀中的糖和鹽 - 一個禁忌。

持續時間:7天

結果是每週3到8公斤

Larissa Dolina飲食的特點

為了減肥是有效的,而且你會很容易減肥,不要扭轉飲食中的食物。開菲爾必須在其他菜後喝醉,然後才能更好地消化吸收。

當你離開飲食穀時,請記住吃至少一周沒有油炸和脂肪的便餐,以免身體過重。

谷飲食菜單

  • 飲食的第一天

400剋土豆在烤箱中烤製

0.5升酸奶,脂肪含量不超過1%

  • 第二天的飲食

400克奶酪,脂肪含量為0%

0.5升酸奶,脂肪含量不超過1%

  • 飲食的第3天

400克新鮮水果

0.5升酸奶,脂肪含量不超過1%

  • 第四天的飲食

400克雞肉煮肉(乳房)

0.5升酸奶,脂肪含量不超過1%

  • 第5天的飲食

400克新鮮水果

0.5升酸奶,脂肪含量不超過1%

  • 第6天的飲食

一升半的礦泉水,不含氣0.5公升的開菲爾,脂肪含量不超過1%

  • 第7天的飲食

400克新鮮水果

0.5升酸奶,脂肪含量不超過1%

Larissa Dolina的飲食 - 缺點

根據評論,谷飲食減肥非常有益,但難以維持。這是重要的缺點之一。

減肥的另一個缺點,就是減肥 - 拒絕食鹽。這種產品如此堅定地進入我們的生活,許多人(特別是女性)極難將其排除在飲食之外。

飲食穀還有另一個缺點 - 時鐘下的食物。你不能打破這個時間表。但是,並非所有人都可以定期進食,如果他們在工作,而不是在家。因此,對於那些在辦公室工作的人來說,谷飲食可能是不可接受的。

開菲爾飲食穀 - 一種食物系統,只有在與營養師協商後才能消除(事實上,以及任何其他飲食)。那些患有胃腸道疾病的人應該明白,在這種營養過程中,惡化可能會開始。因此,如果醫生建議放棄開菲爾飲食,你應該這樣做。

評論關於開菲爾飲食穀

  • 奧克薩娜

對我來說,讓自己保持這樣的飲食是非常困難的,因為需要6天的時間坐在克菲爾上 - 你需要有很大的意志力。每天都有同樣的菜 - 即使對於那些已經嘗試過不多飲食的人也很難。

雖然我必須承認,結果並沒有讓人失望 - 我減掉了4.5公斤。

  • 塔蒂亞娜

在Larisa Dolina的飲食中,我很難排除飲食中的鹽分。我習慣了這種香料。如果沒有鹽的第二道菜仍然可以吃東西,那麼湯和羅宋湯 - 這是不可能的。

飲食的第四天對我來說特別困難,因為那裡推薦煮雞胸肉,不能用任何東西沖洗。吃完肉後口渴感會惡化。

然而,結果是值得的 - 我在一周內就減掉了6公斤。

  • 情人節

我經歷了飲食穀的所有艱辛,並且有信心我可以說:我體重減輕得很好,僅僅一周就減掉了5公斤多餘的體重。現在我看起來更苗條,不要為飲食造成的不便感到後悔。

減肥與我們的提示和飲食拉里薩·多利納容易!

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