8種能夠使免疫系統發揮作用的果汁

水果和蔬菜是維生素，礦物質和營養素的來源，有助於增加身體的防禦能力。然而，有些人辛苦，每天要消耗的水果和蔬菜的推薦量，所以鮮榨果汁富含生物活性物質和人體迅速吸收，參與代謝過程的幫助。所有你需要的是一個榨汁機，你將得到一整杯健康！

胡蘿蔔和梨汁

胡蘿蔔是β-胡蘿蔔素的極佳來源-包含在所述植物，其主體變為物質的維生素A。維生素A在調節免疫系統的功能方面發揮重要作用，並幫助身體抵抗感染，並有助於維持足夠數量的T細胞。這增加了白血球的活性，從而保護身體免受外來物質的侵害。

橙葡萄柚汁

橘子，葡萄柚，酸橙和檸檬是含有大量維生素C的柑橘類水果。維生素C是一種抗氧化劑，可保護身體細胞免受傷害。維生素C促進白細胞和抗體的產生，幫助抵抗感染。維生素C缺乏會導致傷口癒合緩慢，無法抵抗感染和免疫反應。橙葡萄柚汁是維生素C的庫房。

番茄汁

它對胃腸道工作中的問題非常有用，並且可以降低患癌症的風險。組成果汁的植物殺菌劑對消化有益。吃西紅柿汁之前，準備身體的食物，其低卡路里含量將適合那些節食。

水果享受

這種果汁會讓你驚喜不已，帶來歡樂。草莓，芒果和石灰-維生素C和A，如果你添加小麥胚芽的雞尾酒，你會得到一個很好的來源維生素E，這是一種抗氧化劑，有助於保護免疫系統細胞有害的氧化損傷。

甜菜健康雞尾酒

這種雞尾酒是三種根的組合，每種都含有增強人體保護特性所必需的物質。芹菜含有維生素C，維生素A和葉酸，但這種果汁的真正秘訣在於葉子。芹菜葉是維生素A和E的極好來源，甜菜葉含有足夠量的維生素C和A.

綠色的力量

這種果汁是綠葉蔬菜的完美結合。白菜，菠菜和歐芹提供了大量的營養物質，包括鎂，葉酸和維生素B6，它們對人體的免疫系統起著重要作用。維生素B6尤其在細胞和抗體的免疫增殖中起著重要作用。

草莓和獼猴桃汁

草莓和獼猴桃是富含維生素C的甜美可口水果，薄荷使其更加美味，更加有用。薄荷不僅給人一種美妙的香氣，而且豐富了葉酸，維生素A，鎂和鋅的身體。鎂攝入不足會削弱免疫系統。

南瓜汁

南瓜不僅是一種美味的蔬菜，而且是維生素A的良好來源，為了使果汁更加有用，添加含有維生素E，B6和鋅的南瓜種子。

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鋅對人體礦物質非常重要，它有助於增加T細胞，白細胞和抗體的產量，幫助身體抵抗感染。