治療一天干齋：結果，如何正確出門

聽到另一種表達“飢餓對待”，許多人認為這是一個殘酷的笑話。沒有含有必要有用物質的食物，是否有可能離開人體？事實證明，這是可能的，甚至是必要的。誠然，你需要明智地做到這一點。例如，一日禁食仍然沒有讓任何人進入墳墓，但有多少人幫助改善他們的健康！

這並不奇怪。讓我們至少回憶一下，你在幾乎沒有假期的情況下工作過的疲憊，精神和身體疲憊。但值得休息一個月，你將獲得新的強大能量。我們的身體也是如此，它也需要休息才能恢復。禁食是有效休息的方式之一。

適應症

因此，在合理的框架內禁食可被視為有效的醫療程序。禁食的最短時間為1天（如果您丟棄夜間和晚上時間，則為24或36小時，因為身體活動量低，新陳代謝緩慢）。這種飢餓可以在家里安全地完成。在不需要時對醫生進行觀察，只是就某些診斷禁食的可能性進行初步諮詢。

一天禁食是傳統食物拒絕超過3天的簡化版本。然而，經典禁食適合沒有顯著健康問題的人。出於治療目的，禁食超過1天，這被認為是更有效的清潔程序，只在醫院的醫生的監督下進行。

即使在醫學術語關於飢餓是一種特殊的術語“卡路里限制”（RTD），表示食物攝入量的有限的時間，這是在醫療衛生的目的實施自願撤離。療效全天和多天的禁食通過各種醫療和水療設施，個別醫生實踐，保羅布拉格，馬福Ohanyan，亞歷山大伏羅希洛夫和其他醫生的追隨者使用治療飢餓的特殊方法。

長期禁食（3至40天）在主治醫生的嚴格監督下進行。考慮到現有的病理，嚴重程度，患者的病情，年齡和一些其他因素，嚴格單獨指定。

隨著禁食一天，一切都變得容易多了。它幾乎沒有禁忌症，因此可用於任何疾病，包括胃腸道疾病。對於某些消化道疾病，如胃潰瘍和DPC，胰腺炎，伴有劇烈腹瀉的生態失調，短期從食物中戒斷具有與藥物攝入相當的效果。

儘管如此，以下病理可被視為禁食治療的主要適應症：

• 動脈高血壓1和2度，
• 流經高滲或混合型的植物血管肌張力障礙，
• 心絞痛，IHD，
• 慢性阻塞性支氣管炎，
• 支氣管哮喘，
• 肺部結節病的前兩個階段在體內形成良性肉芽腫，
• 慢性胃炎伴隨著鹽酸產量的增加或減少，
• 慢性胰腺炎，十二指腸炎，膽囊炎，
• 胃和十二指腸消化性潰瘍，
• 膽管運動障礙，
• 腸易激綜合徵（IBS），
• 肌肉骨骼系統的炎性疾病，伴隨著組織中的營養不良變化，
• 發生違反神經內分泌計劃的附件發炎，
• 前列腺腺瘤，
• 肥胖
• 過敏性疾病，包括食物和藥物過敏，
• 神經障礙和抑鬱症，
• 輕度形式的精神分裂症，
• 免疫藥物治療。

有一定數量的醫生相信，在治愈性飢餓的幫助下，您甚至可以阻止腫瘤進展。

根據醫生的研究，在研究大概的疾病列表時，進行卸載和飲食治療將是有益的，但很明顯，並非所有疾病都可能長時間處於飢餓狀態。例如，伴有高酸度胃炎，這種禁食會導致許多不愉快的症狀。儘管一天禁食即使有這種病理也不禁忌。

另外，醫生認為它對感冒更有用，因為這樣的程序會提高免疫力，並將免疫系統集中在抵抗感染和病毒方面。

也許讀者有錯誤的印象，認為應該只為醫藥目的而實行一日禁食。事實上，這種做法對那些希望在不施加嚴格的計劃和藥劑的情況下清潔和恢復身體的人也很有用。有用的禁食是為那些想要調整體重並將其保持在常態的人。

我們必須明白，即使每週禁食一周，每月減掉5-10公斤，也不可能成功。這裡經典的飢餓方案更適用。但任何長期飢餓都需要一定的準備，畢竟營養師建議逐漸挨餓的並不是什麼都沒有的：一周一天，然後兩天等等。

製備

乍看之下，似乎只有一天放棄食物並不難。唉，第一次練習的一切並不像想像的那麼順利。有了一個不習慣的人，人們會覺得不舒服，對無法進入的食物的想法會使他煩躁和反复無常。因此，營養學家建議特別注意準備一天禁食。然後，當飢餓發作成為規律時，身體會習慣在沒有食物的情況下進食一段時間或幾天，並且禁食不會是如此痛苦的過程。

首先，即使在決定開始禁食一天的重要步驟之前，您需要與您的地區或家庭醫生核實，並諮詢這種做法的有用性和安全性。還有必要澄清這樣一個問題：可以多少時間花費卸貨時間，以及什麼樣的齋戒給予優先：乾燥或水上，因為這是一個嚴格的個人問題。

心理狀態起了很大的作用。我們需要提前做好自己的準備以應對可能出現的困難，閱讀那些對“飢餓”的治療方式和身體恢復興趣的人的評論。他們所有人都首先感到不適，飢餓，煩躁。從對這些症狀的反應中學習，您可以預先知道準備好自己的內容。

當然，我們第一次必須克服自己和我們的弱點，這意味著為了不失敗，我們必須在心理上將自己調整到一個積極的結果，相信自己和我們身體的內在力量。最好是開始為一周的重要事件做準備，因此在拜訪醫生後，我們立即安排第一次禁食的日期，最好是詳細說明：開始和結束時間。

如果這是禁食日的第一天，則必須對此日期的選擇負最大責任。不建議在一個工作日內開始一天禁食。首先，要在午餐或午餐時間吃點小吃，看到咀嚼周圍的同事，這是非常困難的。其次，同事們會毫不猶豫地問你為什麼不吃東西，並表達你並不總是積極的意見，這會嚴重影響你堅持到底的決心。

還有一點是在一天的工作日上反對禁食。它涉及那些從事體力勞動的人，需要耗費大量的能源，因此需要補充。在這種情況下，放棄食物非常困難。飢餓會引起頭暈，注意力和表現受損。

所有的事情都被認為是第一次禁食的最佳日子。但即使在這裡，與親友生活在一起的小細微差別也是如此。他們可能會注意到，感到驚訝，也許對你拒絕吃飯感到憎惡，所以你不僅要調整你自己，還要調整親屬，朋友，同學，你可能不得不分享一個房間。我們需要嘗試向他們解釋單日飢餓有多麼有用和安全，在它的幫助下可以取得什麼結果，告訴你有多少興趣和需要。順便說一句，通過說服別人，你通常會變得更強烈。

如果你的親戚支持你做這樣有益的事情，這是非常好的。在前夕和禁食期間的積極情緒有助於更輕鬆地進行。

如果你練習為期一天飢餓減肥，你需要為自己設定一個真正的目標（例如，在一個月內減掉2-3公斤）。在這種情況下，失敗的可能性較小，因為一個人知道他想要什麼，他想要什麼。

在一周中，吃東西的時候，你需要考慮即將發生的飢餓。你可以嘗試逐漸減少部分，聽聽你的感受。在飢餓發生前1-2天，值得回顧一下你的飲食，而不是消化道中容易消化的植物性食物。現在從肉類產品中推薦完全拒絕。從輕植物食物到禁食的過渡比重和肥肉要容易得多。

還有什麼應該丟棄，所以它是香煙中的酒精和尼古丁，令人興奮的食慾。同一類別的產品是辛辣菜餚，甜味碳酸飲料，香料。應該優先選擇沒有明顯味道的菜餚，並且不要激髮用盤子一起吃東西的慾望。在禁食前夕過度食用是非常有害的。

那麼，原則上，為了禁食一天，我們在心理上和身體上都做好了準備。它仍然要堅持到勝利的目標，並正確地擺脫飢餓。

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一般信息 禁食一天

為持有卸貨日做準備，這本來就是一日禁食，是治療和康復和恢復活力程序中的一個重要階段。決定一個人能否在沒有食物的情況下一整天能夠存活下來，或者在第一時機回到習慣性存在的心理情緒，情緒和身體準備都是這樣。

不僅應在前夕保持積極的態度，特別是在禁食的那一天。為了更容易忍受飢餓，最好遠離食物來源一段時間。在冰箱旁邊的家裡，塞滿了新鮮烹製的芳香餐具的爐子，你幾乎不會設法用糖果和pechenyushkas堅持糖果吧。你可以要求你的親屬不要在你面前吃東西，如果這能夠緩解飢餓者的命運。

在家庭外尋找一天的飢餓，例如在鄉下，在大自然中，在車庫等等，尋找一種令人著迷的職業更為明智。打開想像！因此，你可以一箭雙雕殺死兩隻鳥：遠離食物來源和令人垂涎的氣味，讓你擺脫吃東西的念頭。如果一個人忙於一些有趣的事情（每個人都有一個最喜歡的愛好），對食物的想法就會少得多。

體育活動和體力活動也是很好的分心，但在這裡你必須小心。在營養素缺乏的背景下，過度的壓力會導致嚴重的疲勞，頭暈，頭痛，從而將積極的情緒轉化為刺激和渴望退出飢餓的承諾。這課應該給予積極的情緒，但不要乏味。

我們以這種方式開始禁食：從清淡的晚餐之前的傍晚開始，在早晨，我們忘記了食物直到晚上。結果是禁食36小時。

對於初學者，建議在水上禁食一天。這種禁食相對容易忍受，因為胃不會空虛。一旦出現食物和飢餓的想法，你應該立即喝水。白天喝水的數量不受限制。

根據Bregg的說法，這種禁食稱為禁食一日。Paul Bregg是美國營養學家，他開發了一整套治療性飢餓系統。根據他的系統，禁食水可以是7,8,9,10或更多天。通過練習，這種禁食可以在家裡完成。但開始Bregg仍建議一天卸貨。

有些消息來源建議禁食當天用灌腸劑進行清潔程序。保羅·布雷格對這一建議持否定態度，認為灌腸是身體能量的不合理浪費，是恢復大腸正常功能的障礙。

但是對抗鹽瀉藥美國營養師不介意。然而，他不建議購買藥房產品，可以自行完成瀉藥，混合50克鹽（最好是從Truskavets採取天然鹽“芭芭拉”）和半升水。在禁食的那天前夕服用瀉藥。服用瀉藥後，沒有建議，但你可以開始飲用水。

我們不受限制地飲用水，更喜歡純淨水或蒸餾水，這將有助於以鹽的形式去除體內多餘的礦物質。礦泉水和其他飲料不適合這些用途。

這種在水中的一天飢餓可以用胃炎和胃潰瘍來實施。在這種情況下，當有飢餓感時，患者不會經歷痛苦的腹痛，但胃黏膜可以從食物的刺激作用中恢復。隨著胃的分泌功能增強，水將稀釋其內容物（在沒有食物的情況下，只有含有鹽酸的胃液）。

Natveuropathic醫生Marve Ohanyan稍微接近治療性飢餓問題，積極實踐1天，7天和21天禁食的方法。Marghah Ohanian的一日飢餓是拒絕食用水，草藥和新鮮果汁36小時。這是一種日常清潔體內脂肪，毒素和毒素的方法。

不像保羅布拉格，對淨化MD Ohanyan積極的態度，瀉藥建議做禁食一天（正好19小時）的前一天，禁食一天（在同一時間）。作為瀉藥，顯示了鹽水（每¾杯溫水含50克氧化鎂顆粒），必須與檸檬汁和蜂蜜的混合物混合。

在此之後，你需要躺在你的右側半小時，在肝臟區域放一個溫水瓶。從19.30到21.00，你需要再喝5湯匙。鹽瀉藥，並去睡覺。

第二天早上7.00開始上漲。立即需要做2升水和1.5湯匙鹽清潔灌腸。灌腸完成三次，跪在地上，用手肘放在地板上。

徹底清潔腸道後，可以喝中藥湯劑和果汁。肉湯推薦馬福Ohanyan香草（甘菊，鼠尾草，金盞花，聖約翰草，虎杖，熊果，野玫瑰，西洋蓍草，百里香，蕁麻與加甘草和纈草的。正如你所看到的，草是不是偶然的選擇，他們都有一定的治療作用的集合的基礎上作出的在身體上。

草藥混合在一起。對於2升沸水，你需要收集4湯匙，讓它沸騰並堅持半小時。肉湯可以用蜂蜜和檸檬汁調味。

Oganyan的方法是每小時服用一次草藥湯劑。最大日劑量是2升。如果飢荒沒有釋放，則用不超過3杯的新鮮稀釋的水果和蔬菜汁代替肉湯。

Ohanyan博士建議再次用一天的程序開始飢餓，逐漸將天數增加到21.消化性潰瘍患者的清潔程序，她建議不要用鹽水溶液，但用蓖麻油或番瀉葉湯。

在水中飢餓一天是一種溫和的方式來度過卸載的日子，這有助於為更有效的程序做準備 - 每日禁食，完全拒絕食物和水。只有在拒絕食物時才學會忍受飢餓，而不是拒水時，建議只進行一天的禁食。也就是說，他對食物的依賴度有所下降。

原則上，程序與退出程序幾乎沒有區別。幹齋被認為更有效，因為它可以充分放鬆胃腸道。

害怕禁食，禁止在水中禁食。科學家已經證明，沒有足夠量的飲料的人可以喝一個人飲用2個月，這樣禁食一天不會顯著影響你的狀況和外觀。沒有水就更難了。這裡的預報更為嚴重 - 從2天到10天取決於氣溫和濕度（雖然有生存的情況和20天）。

但即使我們採取了最低限度，我們仍有一兩天的時間準備，所以很可能只會遭受1天。對於這個有機體我們會說“謝謝”。

許多人認為，在禁食期間，他們會不斷受到可怕的口渴的折磨。事實上，一切都不那麼可怕。我們的身體在沒有外部水源的情況下會在裡面尋找它們。而且，聽起來很奇怪，他會在脂肪中找到水。事實是，在分解脂肪時，釋放出大量的水，這將支持生命力。同時，飢餓者根本不感到口渴，但乾飢餓狀態下的脂肪非常活躍，這對那些想減肥的人，肥胖者以及那些與體重過重有關的人有吸引力。

無論選擇什麼類型的禁食來保護機體的健康，不僅要在白天妥善準備，不要中斷，還要安全地完成禁食。或許，不應再強調禁食後的第一餐應該盡可能輕，並且最少的部分。

一天禁食的方式最好在18小時後的晚上進行。我們不會忘記，我們的胃已經休息，並且稍微壓縮了一些，因此用肉，魚，高脂肪食物，油，奶酪，堅果和種子等形式的重食物超負荷是不值得的。

晚餐的最佳選擇是新鮮蔬菜沙拉。保羅Bregg建議作為輕型沙拉的一部分，採取捲心菜和胡蘿蔔。填充維生素沙拉是必要的，而不是黃油，油或蛋黃醬，檸檬或橙汁。

所描述的沙拉不僅含有大量的維生素和氨基酸，還可以完美地清潔腸子，這意味著我們的晚餐可以被認為是清潔和治療過程的最後階段。

如果飢荒接近反彈，你可以吃一小塊沒有油的麥片或者用一塊麵包煮（燉）的蔬菜。在接下來的2天內，飲食中不應該含糖，鹽和增加身體酸度的食物。有用的將是熟，蒸和蒸蔬菜和水果，蔬菜，豆類，綠茶，草藥煎劑。

為慢性疾病乾燥一天禁食

什麼是隱瞞的罪行，我們當中很多人已經累積了一定年齡段的一大堆慢性疾病。什麼是慢性疾病？這是身體的狀態，它處於疾病與健康之間的邊緣。同時，這種疾病試圖奪取更多有利的位置，並且身體試圖全力遏制它。很明顯，為對付這種疾病花費了很多精力。如果不夠，疾病會惡化。

很明顯，隨著時間的推移，身體越來越虛弱，試圖通過不重要的耗能功能來節省能源。首先，性功能受損，然後肌張力下降，身體早日老化。

事實證明，慢性病的治療必須是恢復身體的生命力，然後他才能應付疾病。是的，但是什麼導致了慢性疾病的發展，這需要身體的力量以及如何恢復它們呢？

根據自然療法醫師的觀點，大多數慢性病理學的主要原因之一可以安全地視為內源性中毒。這是不是食物中毒司空見慣，化學物質或有毒物質，但中毒，這是在胃腸道和肝臟衰竭的結果，導致血液中的毒素在生物體中積累逐步向關鍵參數。

毒素的來源當然是胃腸道。暴飲暴食和消化系統功能障礙導致這樣一個事實，即良性食物，消化道滯留和分解，變成毒素（毒素）。

在健康的身體中毒素的破壞由肝臟處理，腎臟和腸道有助於消除身體中所有不必要和有害的物質。如果在這些器官，特別是肝臟的工作中發生故障，毒素就會釋放到血液中，並逐漸毒害我們的身體。然後我們想知道如果沒有急性病，我們會得到哪些慢性病。

像往常一樣，它很薄，在那裡破裂，毒素主要影響保護功能減弱的器官，這是慢性過程起源的地方。身體正在努力阻止它。

但是，如果身體沒有這樣的機會停下來休息，那麼在哪裡獲得這些力量呢？為了幫助來一天（並有足夠的做法和許多天）幹齋。畢竟，為了防止身體進一步中毒，主要需要在胃腸道和肝臟中休息。在胃腸道不進任何食物或水，所以身體不花費在消化過程中的能源，以及消化系統和肝臟的保護和抗毒功能恢復的成本幹禁食。

在禁食期間，肝臟也有機會休息並恢復其細胞，因為它不需要過濾來自消化道的毒素。由於脂肪分解和體內產生的“活性”水的產生，身體也有一個普遍的更新。

細胞轉化為內部營養的時刻被稱為酸中毒危機，在體內觀察到最大的酸度。正是這種壓力的情況推動了身體的自我淨化。

來自外部來源的食物和水的缺乏（自然療法稱為“死亡”）對身體具有永久益處，因為它們不僅是有用的，而且是有害物質的來源。我們的身體是一個可以自我清潔和恢復的複雜系統。在禁食期間，血液可以繞過幾圈，幾乎被清除為理想的參數。在這種情況下，免疫系統不再需要花費精力來對抗血液中的有害物質，這意味著它可以全力投入抗擊慢性疾病的鬥爭。

缺乏攝取水份起著重要作用，因為燃燒脂肪會導致毒素的破壞。在沒有水的情況下，身體的細胞會觸發反應，導致體溫升高，從而抑制微生物的生長。

即使那些沒有氧氣的微生物也能夠存活下來，水的運輸非常困難。缺水激活免疫系統的工作，免疫系統會向血液中釋放大量特殊細胞：淋巴細胞，巨噬細胞，樹突狀細胞，免疫球蛋白，這些細胞會積極搜尋並摧毀外來微生物。

壓力不能承受和“他們的”弱或變異的細胞，這些細胞也會從體內移除。正是在這個時刻，在“飢餓”的實踐幫助下腫瘤治療的關鍵。

很顯然，在慢性病的情況下對一日禁食寄予厚望是不值得的。即使是長時間的飢餓，也無助於身體完全清除多年積累的內容。因此，在禁食的幫助下治療慢性疾病需要幾個治療過程，然後每年進行預防性治療。

每位患者分別確定乾禁食天數，重複頻率和治療持續時間。有時你需要花幾年的時間，但這將是對疾病的最終勝利，而不是像傳統治療那樣獲得緩解。

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優點

與真相爭論我們從食物中獲得能量是毫無意義的。然而，在某個時候，我們的身體開始變得疲倦，不能再適當地處理這種能量。短暫休息就夠了，一切都恢復正常。

我們的祖先在希波克拉底時代注意到了這個特徵。所以古希臘哲學家蘇格拉底表達了最好的食物調味料是飢餓的想法。希波克拉底在治療許多疾病的實踐中使用了一天禁食。

在我們的日子裡，治療飢餓的想法並沒有失去它的相關性。更準確地說，它的相關性已經變得更高了。環境污染，不良的飲食習慣，完全“化學”和轉基因，無模式的一天，因為它的食物經常進入人體，並在超過必要的數量較大，恆應力 - 這就是人體每天面對。他在這樣的條件下工作很容易嗎？不，不會，某些機關或系統會出現故障。

所有各種香料，防腐劑，增味劑，香料和調味料質量可疑擺在首位的菜上面，特別是不健康的飲食習慣和統治具有消化和內分泌系統。過度的壓力會導致身體疲憊不堪，身體不適應他們的職責，削弱生病。

因此，我們有急性或慢性胃炎，十二指腸炎，結腸炎，膽囊炎等。代謝紊亂引發諸如肥胖症，糖尿病，心血管病理學，神經肌肉系統和其他系統功能障礙等病症的發展。一個人開始體力下降，頭痛，胃部沉重，關節不適。乍一看，即使沒有明顯的原因，他的病情也會逐漸惡化。

關鍵在於身體需要休息，卸載，這可以在禁食的幫助下完成。同時我們有機會放鬆和清潔我們的胃腸道。在消化系統中工作並不會停止，但是多年的脂肪，礦渣毒素，取決於禁食期，部分或全部從體內消除。

挑剔的讀者可以說，我們的身體每天都有休息時間（或者更確切地說，每晚）。但是，必須考慮到代謝過程在夜間減慢，所以這種休息不會有助於清潔身體。但恰恰是有害的積累妨礙了他全力工作。

當一天或更長時間的空腹食物沒有進入人體時，他有機會處理抑制其工作的累積盈餘。很明顯，在一天之內撤回一直積累多年的一切。他們不太可能成功，但如果這種排出日期經常重複，那麼身體最終會恢復正常，並且：

• 許多疾病會消退（這是一個事實，因為身體消耗進入胃中的食物的力量，它可以成功地用於對抗疾病），
• 一般情況會好轉，
• 代謝正常化，
• 增加免疫力，
• 活躍的細胞更新過程將開始，這將促進機體的複興，
• 它改變了人類食物的態度，因為我們很多人可能認為自己肚子的奴隸（我們吃的，高興的時候，傷心的時候吃，坐在桌子當你想吃到時候去做，以及缺乏食品的快速引導我們來自舒適區）。

在日常禁食的幫助下，你可以學會控制食慾和體重，調整飲食，擺脫有害的依賴，“抓住”你的問題。

是的，任何飢餓，即使有最短的時間，都代表身體有一定的壓力。然而，這麼小的壓力是非常有用的，因為由於它激活了身體的抵抗力，有炎症，異常細胞分裂停止，我們在癌症的情況下觀察到的一種解脫。

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可能的風險

對於那些因為害怕挨餓而不想嘗試一天飢餓的人，我們記得沒有食物和水，在沒有體力消耗的情況下，一個人可以安全地承受3到7天。我們馬上說，藥不知道病例，因此患者因晝夜禁食而死亡。但治愈病人的病例已經通過了幾個療程的飢餓治療，很多病例。

在字面意義上，一日禁食很難稱為飢餓，尤其是在不禁止喝水的情況下。24-36小時內的飢餓應被視為準備更有效的多日禁食程序。

要在一天的飢餓中循環進行，這是沒有必要的，畢竟有機體在適當的時候適應了它，並且反應更加保守。作為預防各種健康疾病的發展和使身心愉快輕鬆的程序，一天的禁食可以長期實行。然而，在這種情況下，隨著習慣它的飢餓應該被幹飢餓所取代，這將使胃腸道和整個身體得到適當的休息並開始自癒的過程。

快速緊張一天不會給你帶來很大的壓力，你需要全力以赴準備，在“飢餓”的日子裡思考有趣的活動，最重要的是要正確擺脫飢餓。逐步退出禁食程序的要求並非偶然。飢餓等對身體代表了一定的壓力，但這種壓力是有益的。

但是在24小時拒絕進食後大量攝入食物將是負面計劃的壓力，主要是胃腸道的壓力。消化道對重食物或大量食物有反應，可伴有胃病或胃阻塞。無論如何，這對身體來說是一種不適和缺乏益處。

一些作者認為，禁食一天的做法不僅有益，而且有害。但是，是否有可能傷害在禁食後出現體重超重或食慾增加的一天中的低效率，如果需要，可以控制這種情況？

是的，如果您每天進行一次禁食試驗，您可以注意到由於體內水和糞便的排除而造成的明顯體重減輕。當恢復正常模式和電源時，重量恢復。但我們不是在談論單一的飢餓事件，而是每週一次的常規實踐。你可能想用一天的禁食，每週2次，進行一次實驗，但實踐表明，最有效也不過每週禁食空腹的一個星期，在每天空腹的做法存在超過連續3天1天。

至於食慾增加，你也可以與它戰鬥，消除到達區域的各種誘惑。很明顯，第一次在沒有食物的情況下很難維持一天，然後再過幾天才能限制食物。但根據“經驗豐富”的評論，頭2-3次總是很難，然後身體習慣於節食。

所以，你需要做好準備，禁食的第一天不會很順利。可能出現的並發症或相當不愉快的症狀之一禁食一天包括：頭痛，噁心，頭暈，乏力和嗜睡，消極的想法出現，煩躁不安。患有胃病的人可能會有飢餓的痛苦（順便說一句，3-5天內長時間飢餓消失而不傷害消化道）。這些症狀是壓力的後果，只要您恢復正常飲食，就會立即過去。

對於那些誰是難以容忍甚至是從食物中短期的分離，很敏銳地感到飢餓，以避免噁心，可以在第一程序每天1次，不要喝乾淨的水被推薦的頭痛，並用蜜糖或用檸檬汁酸化。這些成分不會嚴重損害身體的健康，因為它們本身俱有明顯的清潔效果。

很明顯，要掌握一天的做法，然後多天禁食，需要很多的耐心和毅力。因此，如果一個人不確定這種承諾的好處，並且沒有設定具體的目標，那麼不值得開始，這件事情就不可能結束。

評論和結果

飢餓是一種不愉快的感覺，在極端的表現中甚至會推動人們背叛他們的原則。有多少人知道這種情況下，一個麵包片在戰爭中的精神上堅定的人準備殺死或背叛自己。很顯然，和平時期的禁食不能不引起不愉快的感覺，特別是如果一個人沒有為他們做好準備。

正是這些負面情緒是導致對一天禁食負面評價的原因。很明顯，處理這些評論是至關重要的。並不是所有的治療方法對患者都是愉快的，但是這不會成為拒絕他們和禁食的原因。每個人都自己決定emu是否需要這種替代療法，或者是否應該優先考慮傳統醫學實踐。

單獨的一點是禁食一天后減肥的結果。負面評論的原因是短期結果。但畢竟，一日禁食不被任何人宣佈為對抗多餘體重的有效方法，為什麼它應該被誇大。我們正在談論清潔身體，恢復體力，改善新陳代謝的能力。長期結果是必要的 - 幫助實踐禁食多日，呼吸鍛煉減肥，各種飲食，在健身房工作。

當然，在答復中還有一些恐懼：飢餓會傷害健康，疾病會不會加重，它會成為中毒的來源（關於禁食）。出於這個原因，大多數對每週一日齋戒制度感興趣的人更喜歡挨餓，認為它更安全。幹飢餓主要是為了對抗疾病。

請多多積極的反饋，甚至是什麼。有些人注意到在一天禁食期間他們的眼睛有吸引力的光澤和臉頰泛紅，而另一些人則注意到輕度和通氣，離開手術後的能量激增。

有幽默感的人將一日禁食視為一種為購買食物而節省資金的機會。也許這很有趣，但畢竟，每個笑話都有一定的道理。一日禁食被認為是清潔和改善身體的非常實惠的方式，只需要耐心和意志力，而不是金融投資。

醫生對禁食一日的評論大多是模糊的。他們不否認在胃腸道的一些疾病（如胰腺炎，胃潰瘍等）和心血管疾病（高血壓，心臟衰竭，缺血性心臟疾病，心肌梗死）使用瞬間飢餓。建議在治療感冒或過敏性疾病期間拒絕食物。然而在這種情況下，一日禁食被用作複雜療法的輔助因素，而不是作為一種治療方法。

大多數情況下，在經驗豐富的醫務人員的監督下，在療養院和spa計劃的機構中實行禁食方法。

樂觀地看在禁食淨化和癒合更大程度，自然療法醫生誰相信身體能夠應付幾乎任何疾病，只是需要給他的機會，這樣做，推盤，以幫助力。自然療法的樂觀並非基於乾燥的理論，而是基於真實的結果。

最令人驚訝的結果是在婦科中發現的囊性腫瘤，不允許婦女體驗母親的喜悅。在許多情況下醫生被孕育，絕望的女性轉向非傳統方法。他們中的許多人因幹禁食而成為媽媽。

這並不奇怪，因為形成囊腫的原因是慢性病身上存在的。如果原因消除，囊腫本身會減少，並且通常會完全消失。治愈性飢餓幫助女性身體抵抗慢性疾病，囊腫的消失是結果的程序性質。

同樣的原則，也有一場針對不孕症的鬥爭，其原因在大多數情況下是相同的慢性疾病。具體結果是在癌症，良性前列腺增生，前列腺炎，支氣管哮喘，動脈硬化和高血壓，過敏性疾病的初始處理階段陽性，甚至計劃神經病理學（腰痛，偏頭痛，突出的椎等）。順便說一句，許多患者伴隨著能量的激增也注意到他們的性功能增加。在性方面更積極的不僅是男人，還有女人。

很明顯，在治療健康問題方面取得重大成果需要時間，並且需要通過幾個治療禁食課程。每門課程持續3天或更長時間，隨後的每門課程都會增加飢餓天數。

立即開始治療一個沒有經驗的人的3天的課程是非常困難的，所以自然療法推薦給準備你的身體對抗疾病，練了一天的禁食後，一個負責任的一步。只有通過學習承受飢餓牢固，順利（甚至是食品的絲絲一口可以減少整個過程中“不”，因為由於他的酸中毒危機，這是治療的開始，可能不來），沒有消極能夠取得實實在在的成果和一些對自己的辛勤工作和完全康復的案例。