关于荷尔蒙的 14 种猜测
最近審查：04.07.2025
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关于激素的信息太多了，简直让人摸不着头脑。关于激素，什么说法都没有提到：激素会使人发胖，促进毛发生长，借助激素，男性性能力提升到不可思议的程度。关于激素，哪些是真的，哪些是猜测？
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误区一：激素使人发胖
让我们澄清一下
激素本身不会导致体重增加。服用激素期间，您的体重可能会波动，因为某些激素水平过低或过高。这种情况称为激素失衡。它通常是由营养不良引起的，或随着年龄增长（例如更年期）而出现。
医生说，人的体重和脂肪沉积的波动是由于激素比例错误造成的，而不是根据医生的建议服用更多的雌激素或睾酮造成的。
如果你进行激素测试，并咨询内分泌科医生，确定激素治疗的标准，身体的失衡就会得到纠正。这意味着，即使你目前仍在继续服用激素，你的体重也会恢复正常。
此外，通过正确摄入激素，人们甚至可以减肥，而且是在短时间内。
激素疗法减肥的另一个好处是：女性在绝经后服用正确的激素组合，有助于改善皮肤状况，促进头发生长，强健指甲，最重要的是，帮助体重恢复正常。
美国科学家对几组女性进行了不同的激素组合测试，结果如下。多年来，医生为不同年龄段（包括绝经后）的女性提供不同的雌激素和孕激素组合。几年后，结果发现，按照医生建议服用激素的女性不仅体重恢复正常，血压、胆固醇、血红蛋白和血细胞水平也恢复正常。这些女性的凝血功能显著改善，病情也更加稳定。其中许多人出现了头痛、颈痛和背痛的症状。
服用无效药丸而非激素的女性群体体重并未恢复正常，健康状况也没有改善。相反，她们的体重反而增加了。
这意味着适当比例的激素可以改善健康状况并使体重正常化，而不是反之亦然。
误区二：孕酮有助于减肥
让我们澄清一下
孕酮被称为妊娠激素并非浪得虚名。它能促进脂肪更集中地沉积，使女性更容易怀孕和生育。
此外，孕酮还能促进食欲，因为它能让母亲的身体做好准备，为自己和宝宝提供美味健康的膳食。这就是为什么月经前一周，我们的食欲会非常旺盛——孕酮水平会升高。月经结束后，孕酮水平会降低，我们就会想少吃点东西。所以，这种猜测是错误的。
误区三：雌激素具有相同的性质
让我们澄清一下
女性体内有三种主要激素属于雌激素类：孕酮、雌二醇和雌醇。
所有这些激素都有不同的特性，甚至分子组成也不同。因此，它们对身体的影响也完全不同。
此外，从外部进入女性体内的雌激素可能来自动物或植物。它们也能引起身体的不同反应：有助于体重恢复正常，或者相反，有助于体重减轻或增加。
误区四：激素类药物可能引发肿瘤
让我们澄清一下
据统计，绝经后女性最容易患癌症。但她们的激素水平最低，因为生殖系统不再活跃，甲状腺分泌激素的能力也大大降低。
体重超标的老年女性比年轻女性更容易患癌症，尤其是子宫癌、乳腺癌和胃肠道癌。她们还容易出现激素缺乏。这证明激素不会诱发癌性肿瘤。恰恰相反，激素平衡良好可以降低癌性肿瘤的发生率。
事实：服用含激素的避孕药可以有效预防两种癌性肿瘤。也就是说，它们可以50%的概率预防卵巢癌，并将患子宫癌的可能性降低70%。
一些数据显示，高水平的孕酮和雌激素会加速癌性肿瘤的发生发展。但这仅限于肿瘤已经出现的情况。目前尚无科学证据表明雌激素会导致癌性肿瘤的发生。
误区五：孕激素对身体有同样的作用
让我们澄清一下
孕激素是人工合成的激素，其生化成分与卵巢分泌的孕酮激素不同。
孕激素的性质和来源不同，对机体的作用也不同。有的是由孕酮分泌而来，有的是通过睾酮而来，有的孕激素被称为雄激素。
孕激素的获取方式决定了对食欲（可能增加或减少）、体重（可能增加或减少）和性欲（可能变强或变弱）的影响。
如果在雄激素的帮助下服用孕激素，女性体内可能会出现男性化的变化：乳房松弛，面部可能出现胡须和痤疮。当然，所有这些都是服用孕激素时不注意剂量和医生建议而发生的。
误区六：含激素的避孕药会导致体重增加
让我们澄清一下
由于孕激素和雌激素的比例不同，避孕药的药效也有所不同。此外，正如我们已经发现的，孕激素的结构和对人体的影响也有所不同。
如果避孕药中雌激素含量极低，孕激素含量极高，你的食欲就会增加，这意味着你的体重会增加。这可能会伴随肌肉疼痛、头痛、性欲下降和抑郁状态。
如果孕激素少于雌激素，您的食欲可能会下降，并且您可能会感到虚弱、沮丧、烦躁，并且血糖可能会升高。
为了避免这些副作用，请务必咨询医生，了解适合您的孕激素和雌激素的最佳剂量。您可能需要增加或减少避孕药中某种成分的比例。
误解七：这与激素无关，只是你无法控制食欲。
让我们澄清一下
如果体内激素失衡，那么控制食欲就会非常困难。
身体需要某些食物成分，而对抗这一点极其困难。
此外，当荷尔蒙失衡时，仅控制食欲是不够的。
某些激素比例会降低新陈代谢，导致一个人无论吃什么、吃多少都会发胖。脂肪分解得慢得多，身体会把它们储存在腰部和两侧，即使你目前并不需要这些储备。
因此，如果出现荷尔蒙失调，你不需要少吃，而是需要调整荷尔蒙比例，这样你的食欲和体重就会恢复正常。
误区八：年轻人不需要服用激素
让我们澄清一下
许多女性甚至在30岁之前就接受了输卵管切除术、卵巢切除术等手术。这会扰乱体内激素平衡，导致女性性激素分泌减少。生殖系统激素分泌减少，会减缓或反过来激活甲状腺。结果，甲状腺分泌的激素量可能比正常情况下更多或更少。结果，人们开始患上自身免疫性疾病：免疫力下降，身体容易受到感染和真菌的侵害。
为了防止这种情况发生，您需要在20岁以后进行激素测试。如果荷尔蒙失衡使您无法感觉正常并控制体重，则需要激素替代疗法。
误区9：GH 水平正常，这意味着没有荷尔蒙失衡。
让我们澄清一下
HGH是由脑垂体产生的一种刺激激素。如果甲状腺激素分泌不足，它有助于稳定甲状腺激素水平。
HTG 水平越高，甲状腺功能越弱，产生的激素 T3 和 T4 以游离、非结合的形式存在。
如果HGH水平正常，并不意味着其他激素也正常。例如，雌二醇水平可能会显著降低，除非检查体内雌激素的平衡，否则这种降低并不明显。因此，仅靠HGH检测不足以确定女性的真实健康状况。
误区10：只要月经还在继续，你的荷尔蒙就没问题。
让我们澄清一下
这远非事实。即使雌二醇水平显著降低，且甲状腺产生的T3和T4激素微乎其微，女性仍然可能来月经。
确实，分泌物的性质可以反映激素失衡。例如，雌激素水平低下和甲状腺功能低下会导致血性分泌物颜色较深，而且分泌量比雌激素水平正常时更少、持续时间更短。
但是，即使到了35-40岁，女性体内的雌激素分泌也几乎为零，月经也会完全停止。这时，你需要立即采取措施，增加女性荷尔蒙，并激活甲状腺。
请注意：准确反映荷尔蒙平衡情况的不是月经情况，而是荷尔蒙测试。
误区11：当女性阴道湿润时，她就有足够的雌激素。
让我们澄清一下
阴道充分湿润是好事。这表明体内雌激素水平可能正常。但“可能”这个词令人担忧，并非确切事实。
雌激素或许足以保持阴道湿润，但可能不足以影响身体的生殖过程和体重控制。尤其是，大脑中的雌激素受体需要的雌激素量远高于阴道正常运作所需的雌激素量。
因此，不能仅通过阴道的湿润度或干燥度来判断雌激素的水平。
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误区十二：激素疗法对老年患者无用
让我们澄清一下
随着年龄的增长，人需要的激素就越多。由于身体无法再产生足够的激素，因此必须从外部补充激素。
如果您计算出正确的雌二醇和睾酮激素剂量，那么一个人的健康和生活质量肯定会得到改善。即使年龄大小也是如此。这些激素有助于增强骨骼和肌肉组织，改善新陈代谢，并提高睡眠质量。由于激素疗法期间激素比例正确，您可以显著改善您的健康状况和内脏器官的状况。
您的性生活质量也会变得更高。
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误区13：激素水平不断变化，因此激素测试毫无用处。
让我们澄清一下
某些激素的分泌确实会随着一天中的时间而波动。因此，医生会建议在激素水平最高的时候进行激素分析。此外，有些激素的正常水平在一天中波动不大，而这些激素对身体非常重要。例如，卵巢分泌的激素。
如果女性卵巢激素分泌减少，则必须通过激素测试进行检查。
单凭症状无法判断你的生殖系统是否正常运作。雌二醇水平只能通过血清中的雌二醇含量来判断，而不是通过你的感觉。
误区14：如果你饮食合理、坚持锻炼，就不需要激素
让我们澄清一下
即使一个人运动和饮食合理，荷尔蒙失衡也会导致身体出现问题。此外，体内激素缺乏会导致食欲增加，新陈代谢减慢，体重也无法控制。
如果某些激素缺乏或过量，即使饮食合理，也很难控制脂肪堆积。因此，进行激素测试至关重要，这样才能清晰地了解体内激素水平的变化，并及时预防疾病的发生。