飲食失調

營養不良症是一種恢復消化系統功能失常的方法。考慮腸道紊亂中營養的特徵，美味和有用的食譜，菜單。

腸道菌群中微生物的不平衡是相當普遍的。這種障礙發生在成人和兒童。敗血症是其他病症的症狀，也就是說，它不是一種獨立的疾病。其外觀可能會導致飲食受到侵害，長期用抗生素治療，腳氣病，消化道疾病。

侵犯有用腸道菌群的主要原因：

• 免疫力低下。
• 各種感染。
• 長期使用抗生素。
• 酸度降低。
• 胰腺炎（慢性形式）。
• 腸梗阻。

腸道菌群是一個複雜的生態系統，包括消化道粘膜，腸道細菌，病毒，真菌，食物元素。膳食期間，食物用胃液加工並分裂。這加速了腸道的工作和果汁的分泌，形成氨基酸和維生素，切割纖維素，改善維生素，葉酸和其他負責血液形成的元素的吸收。

大便障礙，腹痛，腹脹，氣體形成長時間增加，表明菌血症的發生。此外，整體健康狀況，發熱，關節疼痛，虛弱都會惡化。平衡的營養恢復有益細菌的生長，並改善幸福感。

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飲食治療dysbacteriosis

違反腸道的機會性和專性菌群之間的平衡會導致一些不利的症狀。通過飲食治療dysbacteriosis是最有效的，同時也是消除疾病的安全方法。就其本身而言，該疾病的特點是持續，困難的過程。因此，沒有醫療干預，這可能會成為一個嚴重的問題。

治療取決於疾病的強度，根據患者的年齡和糞便分析的結果分為三大組。我們來考慮一下基本特徵：

違規程度	治療方法
減少有用菌群的數量並降低其活性。	飲食，維生素療法，益生元，腸道吸入劑。
由於機會性微生物引起的疼痛症狀的出現。	功能性營養，益生菌，維生素和礦物質的複合物。
腸內有大量病原微生物。	長期食療，攝入維生素和腸道吸入劑。益生菌，抗菌療法，腸道消毒劑，噬菌體。

治療應該是全面的，由胃腸病專家在以下領域進行：

• 確定疾病的病因及其消除。在這個階段，患者可以分配病理治療（酶製劑）以消除炎症過程並恢復腸道運動功能。
• 在第二階段，有必要使消化過程正常化並消除急性疼痛症狀。飲食療法對腸道正常化的飲食療法特別關注 - 飲食表4。
• 根據測試結果，醫生糾正腸道微生物群的組成。要做到這一點，病人開具腸道防腐劑，益生菌和益生元，噬菌體。
• 在最後階段，採取措施來改善免疫系統的保護特性，使用免疫調節劑和維生素複合物。

通常，飲食是根據生態失調的原因而製定的。為患者分配一種粘稠的新鮮粘液食物，其鹽分含量最低。如果疾病伴隨著腹瀉，則規定更嚴格的飲食。除了飲食之外，還需要注意飲酒制度。為了使消化道正常化，有必要在餐前30-40分鐘和飲食後2小時飲用。嚴禁飲用酒精和發酵飲料（自製葡萄酒，克瓦斯）。正確的飲食有助於解決腸道疾病的問題。

飲食的本質

有許多因素導致正常腸道菌群的紊亂。食物不當，含有豐富的防腐劑和半成品，熱食物，酒精或香料，會導致疾病的發展。為了消除這種違規的後果，病人被分配了特殊的飲食。飲食的本質在於恢復腸道的健康菌群和恢復身體。在準備治療性飲食時，諸如以下因素：

• 潛在疾病過程的特點。
• 消除消化不良的跡象。
• 預防維生素缺乏症和食物過敏。
• 為健康微生物群的生長創造有利條件。
• 消除腹瀉和便秘。

每個病人的營養。醫生進行飲食，重點關注某些產品的不耐受性，患者的年齡以及疾病症狀的嚴重程度。堅持5-6餐，即分數餐是非常重要的。飲食應該根據蛋白質能量組成進行平衡。

• 如果消化不良伴有脹氣，即發酵過程，則需要排除碳水化合物，牛奶和生蔬菜。建議吃蛋白質食物：雞蛋，雞肉，奶酪，各種穀物，煮熟的蔬菜。
• 隨著腐敗過程的普遍存在，肉類和脂肪應該受到限制。主要的飲食應該是穀物，乳製品和煮熟的蔬菜。

• 消化不良與便秘，飲食應該豐富纖維，即生蔬菜，水果和草藥。這些產品可加速食物通過腸道。
• 如果疾病伴有腹瀉，那麼你應該在室溫下食用磨碎或煮熟的食物。藥用特性是由橡木樹皮製成的櫻桃，藍莓，石榴和水煎湯。

隨著飲食，患者被給予益生菌和益生元來恢復腸道微生物群落。益生菌的組成包括乳酸微生物，即生活在健康腸道中的雙歧桿菌和乳酸桿菌。益生元是為有益細菌生長創造有利環境的物質。所以，對於恢復來說，充足的辦法是恢復一個健康的微生物群落，這將破壞致病菌。

飲食與腹瀉dysbiosis

在許多患者中，dysbacteriosis伴隨著腹瀉，這使得疾病過程變得複雜。腹瀉可能是結腸炎或慢性胃腸疾病的症狀。對於治療，使用含乳酸/雙歧桿菌的藥物和適當的營養。腹瀉的飲食失調引發2-3天的禁食。在此期間，建議喝更多的茶，草藥和漿果肉湯，但不加糖。使用漿果或水果蜜餞時，必須過濾。

基本飲食規則與腹瀉失調症：

• 禁止吃肥肉和魚，罐頭食物，鹹菜，香腸，烤糕點，新鮮蔬菜和甜食。在飲食應該是與纖維，肉湯，新鮮的蜜餞和漿果果凍的穀物。
• 定期進食，經常分小吃。系統進餐正常化消化和新陳代謝過程。
• 飲食應該由粗纖維和纖維的產品組成，因為它們使腸的運動功能正常化。應特別注意酸奶產品，它們含有活的雙歧桿菌和乳酸桿菌。

正確組成的飲食恢復腸道和植物平衡的運動功能。

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飲食與便秘dysbacteriosis

腸道疾病經常引起很多副作用。患者可能患有便秘，腹瀉，脹氣增加甚至嘔吐。為了消除這種疾病，使用藥物治療和治療營養。便秘性潰瘍性結腸炎的飲食應該富含纖維，這在蔬菜和水果中都有。為改善腸道蠕動，建議食用麩皮，酸奶製品，大黃蜜餞。

各種水果泥，乳製品和果汁可使糞便通過腸道並消除便秘。煮熟的蔬菜沙拉，特別是白菜，甜菜和西梅，完全可以解決排便問題。為了使飲食有效，你必須遵循飲食。每天5-6餐，每天使用2升液體是保證身體健康和消化系統正常運作的保證。

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飲食為成人與dysbiosis

所有年齡的患者都面臨腸道微生物群落不平衡的問題。病理可能由營養不良導致，或者可能由長期使用抗菌藥物和其他藥物治療引起。成人消化不良的成人飲食被認為是恢復消化道和腸道微生物群落正常功能的有效和可靠的方法。

飲食治療建立在嚴格遵守飲食的基礎上。你只能吃容許的食物，這對消化過程有好處。考慮編制成人胃病的飲食規則：

• 排除使用任何含有防腐劑的含酒精飲料，蘇打水和果汁，因為它們對身體的功能有災難性的影響。
• 在禁令下油膩的菜餚，辛辣，熏制，以及罐頭食品，香腸，各種香料和醬料。新鮮蔬菜與致病微生物菌群完美搏鬥，因此增加其飲食量是值得的。
• 限制使用烘焙糕點和糖果。如果有便秘，可以吃乾果，然後用梅干和杏乾幫助應付。新鮮水果，漿果，蜜餞，水果飲料，棉花糖，果醬和果醬 - 可以在飲食中使用。
• 在飲食中應該是大量的蛋白質食物（水煮肉和魚，低脂奶酪，酸奶）。從白麵包有必要拒絕，但優先考慮硬木和半圓烘烤。
• 吃完後立即喝水，因為進入胃的液體會中和胃液。這消化食物的過程變得複雜。

隨著飲食，患者可能會被開具益生菌和益生元。這些藥物可改善腸道的功能，恢復植物群的健康成分。

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哺乳期母親患有生態失調症的飲食

分娩後，許多女性會面臨不良現象，如生態失調。為了診斷疾病，對微生物菌群進行測試。但有時即使沒有測試，特徵性症狀的出現也表明一種疾病。該疾病可能由於各種感染，內分泌和過敏性疾病，對泌尿生殖系統或消化系統的損害而發生。

哺乳母親患有dysbacteriosis的飲食 - 這是消除不適的唯一方法。這是由於這樣一個事實，即當泌乳時，抗菌療法可以用來消除胃病的根源，這是不可取的。讓我們考慮關於起草的基本建議：

• 有必要堅持飲食，即每天少量食用5-6次。這將正常化消化道的工作，加速新陳代謝，並將對整個身體產生有益的影響。
• 飲食的基礎應該是粥，富含纖維。例如，有用的蛋白質食物，煮熟的肉和魚，蛋清，扁豆。

• 菜單應包括蔬菜，水果，漿果和蔬菜。蔬菜應該蒸，煮或烤。從水果，你可以煮各種漿果，蜜餞和水果飲料。
• 從新鮮麵包有必要拒絕。最好吃昨天的麵包店產品，粗麵粉和黑麥的糕點。你不能吃蛋糕和糕點奶油餡料，因為它們會加劇生態失調的症狀。
• 不要忘記飲酒政權。飲用前30-40分鐘，1-2小時後飲用。在進食過程中，液體不被攝入，因為這會稀釋胃液並使消化惡化。
• 各種香料，調味料和醬料應該是有限的，因為它們會刺激消化道粘膜。醬汁應該獨立製備，例如蛋黃醬，番茄醬。人造營養補充劑可以用新鮮草藥和香料替代人體。

除了飲食外，女性還要開始節食藥物，以消除致病微生物，並用有用的細菌定殖身體。為此，使用Linex，Bififorme，Hilak-forte，Dufalac和含有乳酸桿菌的藥物。

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飲食對於有生態失調的兒童

孩子的生物不受各種病毒和感染的保護。是腸道微生物群落紊亂最多的兒童。兒科醫生規定患有生態失調症的兒童飲食。醫生是由孩子的年齡和不適的原因引導的。在治療期間，禁止給孩子任何半成品 - 商店粥和食物，果汁，各種泥。乳製品，即沒有添加劑的天然酸奶，開菲爾，將是有用的。在他們的基礎上，你可以煮粥，例如燕麥片，蕎麥或小米。

如果嬰兒出現疾病症狀，那麼最好的治療是母乳。有了它，你可以恢復嬰兒腸道的健康微生物菌群。要做到這一點，媽媽需要正確地吃東西。有用的是蔬菜，水果，蔬菜，酸奶和蛋白質食品，穀物。飲食應該用洋甘菊，茴香，狗玫瑰，蒔蘿等有用的煎劑稀釋。

如果這種疾病發生在年長的兒童身上，那麼從飲食上就必須排除鹹味，辛辣和辛辣的菜餚。在禁令下，各種煙熏肉，油炸食品，罐頭食品，香腸，當然還有糖果。兒童菜單應包括煮蔬菜，湯，土豆泥，液體和粘液粥，酸奶製品和低脂飲料。為了使消化正常化並防止便秘，孩子可以從煮熟的甜菜，烤蘋果，李子和kissels中得到沙拉。在飲食期間，兒童應該在兒科醫生那裡觀察。

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生態失調後的飲食

對於腸功能障礙的治療使用藥物治療和飲食療法。但是在恢復天然微生物區系和消化道的正常功能之後，不要忘記營養規律。dysbacteriosis後的飲食可防止其複發並代表正確的基礎，即健康食物。

• 恢復後，不要忘記飲食。定時進餐 - 這是胃的正常運作的保證。嚴禁超量使用，尤其是各種半成品。
• 不要濫用酒精和任何含酒精飲料，否則會對消化系統的工作產生負面影響。
• 不建議使用夏普，胡椒粉，鹽醃，油炸和脂肪菜餚。這樣的食物不僅可以引起細菌感染，而且會引起肝臟的侵害。
• 不要忘記飲酒政權。在一天中，你需要喝大約2升的液體。你可以在吃飯前和後一小時喝30-40分鐘。如果您在進食時飲用，會導致脹氣和胃容易中斷。

以上建議沒有嚴格的限制。但任何超出其極限的事情都可能引發疾病的複發。治療過程中各種違規飲食會導致胃部更加不適，膽囊和肝臟功能障礙，導致緊張，頭痛和煩躁不安。如果所有規則遵守飲食，則腹瀉停止，正常大便恢復，胃灼熱，絞痛，脹氣和腹痛。治療營養的另一優點是身體的恢復和小至3公斤的體重減輕。

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菜單飲食的腸道菌群失調

要遵守所有治療建議，您應該閱讀已批准產品的列表，並考慮您的飲食習慣。考慮腸道菌群失調症的示例性飲食菜單：

星期一

• 早餐：酸奶油和草藥煮的土豆，野玫瑰或綠茶湯。
• 小吃：蜂蜜奶酪。
• 午餐：雞肉醬，煮甜菜沙拉。
• 小吃：來自昨天麵包的薄脆餅乾。
• 晚餐：米湯煮魚。
• 第二晚餐：酸奶。

星期二

• 早餐：果醬小麥粥，綠茶。
• 小吃：餅乾，蜜餞或莫爾斯。
• 午餐：雞湯肉湯，肉丸蕎麥，煮胡蘿蔔沙拉。
• 小吃：烤乾蘋果和乾果。
• 晚餐：南瓜泥加蜂蜜和葡萄乾。
• 第二晚餐：開菲爾。

星期三

• 早餐：牛奶燕麥片，綠茶。
• 小吃：陳條麵包和來自水煮甜菜和西梅的沙拉。
• 午餐：羅宋湯，土豆泥和蒸汽肉餅。
• 小吃：果汁，餅乾餅乾。
• 晚餐：魚湯。
• 第二晚餐：酸奶。

星期四

• 早餐：牛奶，綠茶煮小麥粥。
• 小吃：胡蘿蔔沙拉配奶酪和酸奶油。
• 午餐：珍珠大麥湯，酸奶油煮土豆。
• 小吃：帶棉花糖的茶。
• 晚餐：煮雞蛋，肉丸。
• 第二次晚餐：餅乾開菲爾。

星期五

• 早餐：牛奶燕麥片，綠茶。
• 小吃：用葡萄乾凝乳砂鍋。
• 午餐：燉肉，意大利面白菜。
• 小吃：烤蘋果，蜜餞。
• 晚餐：烤奶酪和烤蔬菜魚。
• 第二晚餐：酸奶。

星期六

• 早餐：野玫瑰湯，蜂蜜烤南瓜。
• 小吃：酸奶酪奶酪。
• 午餐：麵條湯，雞肉餅，蕎麥粥。
• 小吃：綠茶，餅乾餅乾。
• 晚餐：蛋麵砂鍋雞肉麵食。
• 第二次晚餐：一杯開菲爾。

星期天

• 早餐：牛奶中的蕎麥麥片，茶。
• 小吃：用植物油和核桃煮沙拉。
• 午餐：米湯，肉丸飯。
• 小吃：水果醬，蜜餞或莫爾。
• 晚餐：烤茄子配肉末，扁豆粥。
• 第二晚餐：開菲爾餅和餅乾。

觀察這樣的菜單，不要忘記飲酒政權。一天應喝2升純淨水。飯前半小時喝一杯水，這樣可以防止暴飲暴食。午餐期間，不建議喝酒，因為這會稀釋胃液並加重不適的症狀。

飲食食譜腸道dysbacteriosis

為了使治療性飲食不僅有用，而且多樣化，還有用於腸道菌群失調的飲食食譜。考慮簡單而美味的菜餚：

1. 開菲爾與蔬菜湯

• 低脂開菲爾1-1.5升。
• 胡蘿蔔1個。
• 黃瓜2個。
• 蒔蘿。
• 紅甜椒。
• 鹽，黑胡椒，大蒜（至少為口味）。

將酸奶放入平底鍋中，加入香料並送入冰箱。胡椒，黃瓜和胡蘿蔔洗淨，切成條狀。將蔬菜與開菲爾混合，倒入板中並撒上蒔蘿。

2. 大米裝飾

• 圖1公斤。
• 牛肉或雞肉500克。
• 保加利亞辣椒1個。
• 胡蘿蔔1個。
• 番茄1個。
• 茄子1個。
• 黃油20克
• 用於烘烤蔬菜的植物油。
• 允許香料品嚐。

把肉切好，送到煎鍋用植物油燉。洗淨所有的蔬菜，切成塊並加入肉中。大米2-3次倒入開水沖洗。用肉攪拌蔬菜，把米放在上面，胡椒粉，鹽。10分鐘後，用米飯攪拌蔬菜，加黃油，蓋上蓋子並煨20分鐘。

3. 肉布丁

• 低脂肉200克。
• 蛋1個。
• 甘露粥250克。
• 黃油20克

肉用攪拌機或絞肉機徹底切碎，與漫畫混合。將打好的雞蛋加入餡料中，放在黃油煎鍋上。煮至中火煮熟。用酸奶油和草藥配餐。

4. 蘋果派

• 麵粉黑麥或燕麥片250g
• 低脂酸牛奶或酸奶200毫升。
• 蜂蜜50克。
• 黃油20克
• 蛋1個。
• 青蘋果（香蕉，覆盆子，櫻桃）2個。
• 肉桂。
• 麵包屑。

將黃油融化並與蜂蜜和雞蛋混合。向所得混合物中逐漸加入開菲爾和麵粉。徹底混合麵團，這在一致性應該類似酸奶油。蘋果洗淨，剝離並切成薄片。用麵包屑形成烤盤並倒入麵團。頂上蘋果，撒上肉桂。餡餅在預熱的烤箱中以180度的溫度煮30-40分鐘。

5. 維生素思慕雪

• 低脂開菲爾500毫升。
• 奶酪50克。
• 蒔蘿。
• 香料口味。

用攪拌機混合開菲爾與奶酪，加入切碎的蒔蘿和香料。充分混合併再次冷卻。

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腸道菌群失調可以吃什麼？

在治療任何疾病期間，都要特別注意營養。由於知道你可以吃腸道菌群失調症，所以有機會迅速恢復天然微生物群落。飲食的基礎應該是粘液和煮沸的食物，用最少量的鹽和香料。更好地烹飪一對夫婦，做飯或煨。從油炸食品中添加植物和動物脂肪將不得不放棄。

允許的產品：

• 穀物，特別是白米粥。
• 低脂肪的肉類和魚類（蒸汽，烤或煮）。
• 布里斯。
• 新鮮蔬菜和蔬菜。
• 新鮮水果和漿果，堅果。
• 乳製品和低脂肪含量的酸奶飲料。

• 醫學。
• 昨天的麵包，烘焙糕點和黑麥麵粉烘焙產品。
• Kissels，水果飲料，天然果汁，草藥煎劑。

如果在患者有過敏或不耐受的允許產品列表上有這些產品，醫生會指定一個具有營養價值的替代產品。

腸道生態失調不能吃什麼？

大多數消化系統功能障礙的禁食食品禁忌在其他疾病。考慮腸道dysbacteriosis你不能吃什麼：

• 油炸，肥膩，熱和熏。
• 酒精。
• 各種香料，胡椒，醋，辣醬。
• 罐頭食品，香腸，醃菜。
• 洋蔥，大蒜，蘑菇。
• 布蘭。
• 海鮮。
• 從酵母麵包烘烤。
• 各種漿果和水果。

恢復後，即恢復微生物群落，這些產品需要逐漸引入飲食。如果存在慢性胃腸道疾病及其發展傾向，那麼值得進一步放棄這些產品以免引起疾病的發作。

有關飲食的評論

飲食是一種治療性飲食，既可用於直接適應症，如胃腸疾病，頻繁出現的壓力，中毒以及作為疾病的警告。飲食評論表明其積極的屬性。正確組合的飲食與各種菜單和美味的食譜，有助於恢復自然腸道菌群並恢復有益細菌的生長。

飲食失調是恢復的承諾。堅持醫療營養建議，您可以快速恢復正常健康並消除疾病。