該文的醫學專家

腸胃病

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Alexey Krivenko，醫學編輯
最近審查：20.10.2021

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誰會懷疑西瓜是一種極好的身體清潔劑，因此是減肥的好產品。在我們的網站上每週為您減肥10公斤的西瓜飲食。

在西瓜上減肥很簡單，愉快。西瓜是有用物質的來源，在它的幫助下提供給身體。在西瓜的幫助下，利尿系統被激活，這要歸功於你可以在短時間內清除毒素和其他有害物質。

西瓜很好吃。他可以取代第一，第二和第三。甚至是飲料，因為它完美地解渴。

早餐

在水中煮熟 - 3湯匙

奶酪堅硬，低脂肪 - 2-3片

新鮮蔬菜（根據您的判斷）

午餐

魚煮或烤 - 150克

作為一種選擇，而不是魚煮雞肉

蔬菜沙拉

晚餐

西瓜（但數量有限）。統計他的部分如下：你的每一個30公斤 - 1公斤的西瓜。如果你的體重，比如說60公斤，你可以吃2公斤西瓜的晚餐。

7天 - 從5公斤

西瓜飲食的持續時間 - 從7日到9日

你可以只吃幾天西瓜。但是，如果你的腎臟虛弱，請放棄。西瓜是一種強效利尿劑，對於這種患病的腎臟來說，這樣的活性負荷是不可能的。

在2-3天內就可以減肥西瓜。然後避免急性，鹹味和脂肪至少3-4天，以免使肝臟和整個消化系統過載。

輕鬆減肥，享受西瓜飲食和我們的快樂！