卸載凝乳和酸牛奶的日子：我們快速減肥！
最近審查：20.10.2021
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如果不時安排自己休息一天的奶酪和酸牛奶，你可以減肥不僅快，而且美味。此外，用有用的鈣飽和身體。
如何排放凝乳？
精華：與酸奶酪結合的奶酪幫助新陳代謝加速，然後所有食物消化和消化得更快。我們也快速減肥。凝乳和酸牛奶第一天的比例 - 每2小時6次招待會，600克無脂肪乾酪。
如果你只想安排一個開菲爾日來卸載和減肥，那麼每天喝一小杯咖啡到1.5升。將其分成6份。
如果你只想安排一個凝乳日來卸載和減肥，那麼可以整天吃600克的無脂肪奶酪。
如果你想安排卸載和減肥凝乳日，使用600-800毫升的開菲爾和300克的奶酪。將這些糖果分成6份，每份2小時。
您可以在凝乳消遣之間的間隔內飲用水，但不能早於飲食前後的30分鐘。
時間：1至3天
結果：每天減肥1-2公斤
對那些喜愛酸奶產品的人來說，美味而有效的減肥！
開菲爾飲食5天
底線：嚴格地說，在某個特定的時間你吃和喝 - 對於減肥非常重要。第一餐在07.00，最後一餐 - 在21.00。
持續時間：5天，顧名思義
結果：體重減輕5至6公斤
克菲爾飲食模式5天
早餐 - 07.00 - 1杯不加糖的綠茶
第二份早餐 - 09.00 - 用玉米，橄欖油或葵花籽油在中等刨絲器（2件）上切碎的胡蘿蔔
第三早餐 - 11.00 - 煮牛肉（200克）或煮雞 - 同樣的份量
午餐 - 13.00 - 1青蘋果小吃 - 15.00 - 1煮雞蛋陡峭
小吃 - 17.00 - 1個青蘋果
晚餐 - 晚上7點 - 李子（10片）
睡前 - 21.00 - 250克低脂肪或無脂肪的開菲爾
輕鬆減肥，卸下你的身體，用鈣飽和它，並改善腸道微生物群落與開菲爾凝乳飲食！讓它對你有利，並在治療和生活的快樂中提供卓越的服務。