开菲尔饮食：它不能与哪些产品一起食用？

开菲尔饮食对胃肠道非常有益。它是减轻身体负担和减肥的好方法。然而，开菲尔并非应该与所有产品一起食用。

[ 1 ]

开菲尔不适合与哪些食物一起食用？

葡萄

芒果

黄瓜

蘑菇

对于开菲尔饮食法来说，最好不要食用非本地种植的水果。人体对它们的消化能力比“本地”水果更差。

哪些食物与开菲尔搭配最好？

苹果

梨

黑醋栗

覆盆子

几乎所有蔬菜

开菲尔饮食的简单菜单

早餐

加了开菲尔的什锦麦片。或者用开菲尔送服

晚餐

新鲜蔬菜沙拉配水煮鱼

晚餐

苹果

开菲尔（1 杯）

除了鱼类，还有一种选择（这样开菲尔饮食就不会太无聊），那就是海鲜。比如虾、龙虾、贻贝。但只限午餐！晚餐和早餐最好不要安排海鲜。

在开菲尔饮食期间，菜单中应该排除哪些食物？

香料，包括盐、糖、胡椒。

糖果，尤其是含有大量人造黄油、黄油和奶油的糖果。事实上，烘焙食品与发酵乳制品一起食用，会在胃肠道中引发活跃的发酵过程，因此是不可取的。

因此，在开菲尔饮食期间，应从饮食中排除高热量的甜饼干、蛋糕和糕点。

开菲尔饮食期间的饮品

营养学家建议在开菲尔节食法或凝乳开菲尔断食法期间戒掉碳酸甜水。但你可以也应该喝。为了健康和减肥，请选择不加糖的茶和咖啡——同样，不加糖。

您也可以喝静止的矿泉水。

[ 2 ]

关于开菲尔的实用建议

本产品不宜与其他产品混合服用。建议单独服用，作为所有身体系统的调节剂、清洁辅助剂以及神经系统的镇静剂。当然，它也是减肥的绝佳选择。

开菲尔饮食的评论

开菲尔饮食法的评价最为积极。它不仅适合那些讨厌发酵乳制品的人，也适合患有胃肠道疾病的人。

• 喜欢开菲尔和白软干酪的人可以放心地进行开菲尔减肥法。根据评论，开菲尔有助于快速减肥。
• 几乎没有饥饿感，因为开菲尔可以很好地满足饥饿感。
• 开菲尔饮食法能促进全身感觉更轻松，并且不会产生暴饮暴食的感觉。
• 开菲尔饮食能完美净化身体。开菲尔饮食美味又健康。

我们希望您通过我们的建议轻松减肥并改善健康。