開菲爾飲食：哪些產品不能混合？

開菲爾飲食對胃腸道非常有益。它可以完美卸載身體並減輕體重。而克菲爾則不值得與所有產品相結合。

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什麼食物不喜歡克菲爾飲食？

葡萄

芒果

黃瓜

蘑菇

對於開菲爾飲食，最好不要使用那些在你所在地區不生長的水果。有機體會比“親戚”更加消化它們。

哪些產品與克菲爾良好結合？

蘋果

梨子

黑醋栗

覆盆子

幾乎所有的蔬菜

開菲爾飲食簡單的菜單

早餐

麥片和酸奶的加入。或者用開菲爾喝它們

午餐

新鮮蔬菜沙拉配煮熟的魚

晚餐

蘋果

開菲爾（1杯）

魚的另一種選擇（開菲爾飲食不枯燥） - 海鮮。它可以是蝦，龍蝦，貽貝。但只有晚餐！晚餐和海鮮早餐不應計劃。

在開菲爾飲食期間應該從菜單中排除什麼？

香料，包括鹽，糖，胡椒。

糖果，特別是在組合物中含有豐富的人造奶油，黃油和奶油。事實上，鬆餅與發酵乳製品結合可以在胃腸道中引起活性發酵過程，因此是不希望的。

所以從飲食中排除一段時間克非爾飲食高熱量的甜餅乾，蛋糕和蛋糕。

飲料在開菲爾飲食

營養學家建議在開菲爾飲食或凝乳 - 克菲爾卸載日放棄碳酸甜水。但你可以也應該喝。不加糖和咖啡選擇健康和減肥茶 - 再次不加糖。

你也可以喝無礦泉水。

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有用的克菲爾建議

本產品不喜歡組合。單獨服用它並作為所有身體系統工作的標準化者，作為淨化的助手，以及作為神經系統的鎮靜劑更好。當然，作為減肥的絕佳工具。

關於開菲爾飲食的評論

關於酸奶飲食的評論是最積極的。它不適合那些討厭發酵乳製品的人。甚至那些患有胃腸道疾病的人。

• 喜歡酸奶和奶酪的人可以安全地計劃開菲爾飲食。根據對她的評論，克菲爾迅速減輕了體重。
• 飢餓的感覺幾乎沒有，因為克菲爾很滿意。
• 在沒有暴飲暴食的情況下，開菲爾飲食有助於在整個身體感覺更輕鬆。
• 開菲爾飲食完美清潔身體。飲食上開菲爾 - 這是美味和有用的。

我們的建議很容易減肥和恢復。