維生素及其特性

維生素是具有生物活性的物質，因此人體中的許多過程都被激活。感謝維生素，我們變得更加快樂，獲得活力和力量。有關維生素特性的更多細節。

為什麼我需要維生素？

維生素具有不同的化學成分，但它們有一個作用 - 它們有助於同化產品和添加劑中的有用物質。維生素也有助於再生身體細胞並繁殖。

所有維生素都有增加免疫力，降低壞膽固醇水平，激活和豐富血液成分的特性。維生素還積極抗衰老，維持人體正常狀態，加強組織再生過程。

什麼是從維生素的歷史知道

不久前發現了維生素 - 在19世紀末。從那時起，已經發現了近三十種維生素。幾乎所有的人都有必要為身體與心血管系統，呼吸系統，肝臟疾病，維生素等各種疾病作鬥爭，對於人來說非常必要，通過便秘，結腸炎，腹瀉減弱。任何人都需要維生素。他們每天都需要越來越多的懷孕。

當一個人感冒或流感時，他需要大量的抗壞血酸，即維生素C.而且過程越複雜，人體條件越重，缺乏維生素C.

缺乏維生素是危險的

如果人體缺乏維生素，新陳代謝減慢，人體虛弱，嚴重疲勞，頭痛，內臟器官功能可能中斷。神經系統也受到影響，免疫系統被削弱。

如果身體缺乏維生素D，孩子可能會患上r，病，因為骨骼裡沒有足夠的酸橙，他們不能變得更強壯和彎曲。由此造成的身體形狀也會變形，孩子手腳過薄可能會變弱，無法發揮其功能。

但是，如果維生素D過量，這也會對身體產生負面影響。然後鈣，這是骨骼的一部分，它原來是其他器官和心臟，腎臟，腸和肝臟需要的營養物質。由此，內臟器官功能受到侵害，效果不佳，患者感到非常不適。

維生素的組合

當一個人從蔬菜和水果中攝入天然維生素時，他們的缺點是可能缺乏。在天然產品中，很難計算使用的維生素的量和組合。但在藥房中，維生素的劑量和比例可以計算出來，甚至可以寫在標籤上。

但天然維生素的優點是它們吸收良好，比藥店產品好得多。身體可以感知為非外來成分的非天然維生素，並對它們做出過敏反應或消化不良。因此，過量的藥品可能是危險的，過量的常規產品幾乎不會對身體產生負面影響。

為了比較：身體可以對具有過敏症的膠囊中的抗壞血酸起反應，但對輸注中的玫瑰果 - 對所有功能的改善。儘管兩者都有，並且在另一個來源中含有抗壞血酸。

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維生素的性質

維生素C - 抗壞血酸 - 積極參與蛋白質的形成 - 這是我們細胞的建築材料。沒有大腦的抗壞血酸功能惡化。如果沒有抗壞血酸，膠原纖維就不會形成，從而賦予肌肉，韌帶和肌腱彈性和彈性。膠原蛋白是身體所有蛋白質連接的40％的一部分。

維生素B12和尼克酸對於加強神經系統是必不可少的。如果他們失踪，一個人開始在香煙中尋找菸酸，並且不能戒菸。維生素B12也促進骨髓中血細胞的合成。這種維生素由於另一種物質 - 維生素B2而在肝臟中積聚。

當一個人肝臟，膽囊功能受損時，維生素K，A，B6，C（葉酸），B12對於這些器官的健康是非常必要的。當維生素A缺乏症改變它們的結構並且使器官的粘膜，特別是膽囊變形時。這增加了肝臟，腎臟和膽囊結石的風險。

致內分泌學家，分析您的狀況並確定正確的劑量和維生素比例。最好的藥房產品不是個別的維生素，而是它們的複合物。