如何正確準備和喝姜減肥？

生薑是一種流行的香料，在製作各種菜餚時以乾形式使用。食物的味道，添加了姜，獲得辛辣和愉快的香氣。

新鮮的薑根也因其治療特性而聞名。這種調味品用於增強免疫力，感冒，流感，咳嗽，支氣管炎。生薑也有利於消化系統的正常化和胃腸道的各種炎症和潰瘍性疾病。

薑的特性有助於保持血管的青春，這表現在維持其彈性。植物的這些特徵對高血壓壓力的正常化有積極作用。也記錄了動脈粥樣硬化患者狀況改善的病例，他們不斷消費生薑。

記憶狀態的改善和注意力的集中是鮮薑根的另一個顯著特徵。因此，希望支持自己的青年和工作能力，應該盡可能經常食用生薑。

此外，姜具有抗過敏性質，可以中和皮疹，改善治療支氣管哮喘患者的動力。這是由於生薑有能力結合併從身體中除去大量有毒化合物，導致人體過敏。植物的這種性質也用於腸道中毒和消化系統疾病。

生薑也適用於各種關節問題，各種關節炎和關節炎。使用生薑可以解決婦女的婦科問題和男性問題。此外，姜有助於調節甲狀腺的活動。這種獨特的防癌特性在其根質量方面不為人知。薑的抗炎特性也在牙科領域出現：牙齦的狀態直接取決於一個人多久可以咀嚼一點姜。

美麗的女人當然必須品嚐植物的美容特性。內外使用生薑（以口罩等形式）有助於增加皮膚的彈性，消除不愉快的刺激和乾燥，防止過早的嗜睡和枯萎。

這是值得一提的生薑和補品性質。由於經常進食，癒合根可改善健康狀況，穩定情緒，並對身體健康和耐力指標產生積極影響。由於很多疲勞（精神和肉體），姜可以盡快恢復正常健康。

有關薑的藥用特性的更多信息請閱讀此處。

但在關心其美麗的人類中，最受歡迎的是生薑作為減肥手段。

生薑的性質

姜根的多種特性有助於應對代謝問題，如超重和肥胖。由於能夠加速人體內的代謝過程，姜是減肥的絕佳手段。在食物中使用薑消耗的卡路里量增加了，這不會讓多餘的食物在可愛的女士們和強壯的紳士的大腿和其他部位“陳舊”。

生薑的根與另一根人參相當。在他們的健康和恢復活力的品質中，這兩個根可以開始競爭。如果你簡要列舉薑的主要特性，那麼即使是這樣一個淺的外觀也會激發人們的尊重。在梵文的翻譯中，“姜”這個詞的意思是“普遍的醫學”，這是對所有疾病的補救，這是很自然的。

所以，薑的根部含有豐富的維生素成分。除了姜中的維生素A，B1，B2和C之外，還有各種礦物質。豐富的根作物鎂，鋅，鈣，磷和鉀。

生薑減肥的性質表現為礦物質對人體的協同作用。鉀和鎂的聯合“作用”促進了整個機體的升溫，這增加了通過血管和毛細血管的血液流動。很自然地，由於這一點，新陳代謝加速，並且儲存在組織中的過量“開始被燒掉，即被處置掉。

此外，生薑礦物質作為一種活力作用於身體。結果，一個人開始感覺更加警覺，變得積極主動。當然，這會燃燒額外的卡路里。

薑的根中不僅含有維生素和礦物質，還含有氨基酸，這也有助於應對多餘的千克。由於氨基酸，身體，特別是血管，從有害的膽固醇淨化。此外，氨基酸的“雞尾酒”作用於人體消化系統，作為身體所需微生物群落的生長刺激劑。與這一過程相反，由於薑的“森林有序”特質，姜有助於清除腸道內的有害微生物群。

此外，姜有助於減少食慾。如果在餐前半小時喝薑茶，那麼飢餓感就會消失。而開始計劃的食物數量並不相關 - 你會少吃。此外，生薑完美飽滿的食物，所以再次，少吃食物，但更多的好處。

哪種生薑更適合減肥？

姜根對口味非常特殊。它只是“燃燒”，並不容易吃。姜根有幾種品種，即鮮薑，醃根和乾薑粉。問題是公平的，但哪個生薑對減肥更好？

最有用的是薑的新鮮根。它確實是一張“桌上急救箱”，但它具有鮮明的味道品質。新鮮的薑不容易用於食物。用各種技巧來掩飾根作物的燒灼感和苦味是必要的。因此，健康專家拿出各種雞尾酒，飲料，沙拉等，以便他們可以使用所有的新鮮生薑的特性。而且能夠吃掉它。

薑粉的干根在香料部門的所有雜貨店幾乎都有售。這是一個負擔得起的，這是新鮮的生薑無疑的優勢。但乾薑的缺點包括在熱處理，研磨等過程中喪失了某些品質的根作物。儘管如此，如果沒有可能吃新鮮的生薑，最好在菜單中加入一種干的類似物，而不是沒有這種有用的香料。

另一種減肥姜是醃根。對於那些想減肥的人來說，這是一個妥協的選擇。畢竟，鮮薑的所有特性和品質都留在醃姜中。這種調味品的味道已經變得更加清淡，而且可以簡單地食用。誠然，不是獨立的，但作為其他菜餚的多汁添加劑，但這已經很多。

所以，我們總結一下。對減肥最有用的是新鮮的生薑。但為了將其用於食物，人們必須努力工作並展現想像力。生薑中的干粉可用且易於使用，但失去其有用性質。當然，姜根的醃製類似物看起來更誘人。是的，只有在準備時，才會使用醋和糖，這對消化道無用。一種糖，並且確實會為身體增加卡路里，相反，這種卡路里試圖擺脫。

因此，選擇吃薑的形式應該留給消費者的法庭。它本身可以衡量每種產品的所有正面和負面，並保持更受歡迎的選擇。

如何烹飪姜？

那些想要減肥並告別多餘的公斤和身體上的“滾子”的人需要了解一些關於薑的知識。首先，最有用的薑是新鮮的。但吃它並不是一個軟弱的工作。試著吃一小塊姜，你就會明白一切。

因此，生薑放在各種菜餚中 - 沙拉，湯，果汁被擠出，生薑被醃製，並準備了茶等。當然，並不是所有的方式都向消費者傳達薑的有用品質，可以避免熱處理。灌注，茶，湯，湯 - 這是經過加熱的食物。所以，我失去了一些有用的屬性。同時，不要從賬戶中解僱這種方法。例如，生薑茶是早晨咖啡的絕佳替代品。薑湯 - 一個令人滿意和有用的第一道菜。

因此，對於如何讓姜減肥感興趣的人來說，值得一讀下面列出的飲料和菜餚的食譜。並選擇完全符合想要減肥的人喜歡的食譜。

另外值得一提的是生薑沙拉。這裡已經不可能說這道菜的成分已經失去了新鮮感。在這種情況下，姜只是洗滌，清潔和摩擦刨絲器。如果沙拉被立即食用，而不是留待以後，這道菜不僅對身材苗條，而且對整體健康非常有用。

值得注意的是，生薑作為一種獨立的產品很難消費。這是由它的燃燒和苦味所證明的。因此，在用薑準備菜餚時，需要額外的組分才能吸收這種根。如果有願望坐在姜飲食，你需要儲備和食物或飲料中包含的其他組件。它需要足夠的數量，然後不要回到通常的菜單，沒有生薑。

長久以來，新鮮製備的果汁已被證明可有效對抗多種疾病。額外的磅是多種因素的結果，其中之一被認為是代謝過程的侵犯。生薑汁與蔬菜和水果汁被認為是許多疾病的普遍療法。包括從超重。

為了製作新鮮的薑汁，你需要生薑的根。還有其他成分，最好是具有甜味，可以打破薑的苦味。準備果汁時，可以使用下面列出的食譜。你可以嘗試嘗試你的健康飲品。

如何釀造姜？

釀造薑的最簡單方法如下。薑的根被洗淨，清潔並在磨碎機上摩擦。之後，將一湯匙原材料與一杯水一起煮沸，接近其溫度沸騰。飲料應該在包裝狀態下放置半小時，然後才能食用。

最好使用熱水瓶來釀造生薑。在這個容器中，液體長時間保溫。而這種飲用薑的飲料是最容易接受的。另外，在溫度恆定的熱水瓶中，飲料更快釀造，這也是一個重要的方面。

有點評論。不建議使用沸水來填充茶和其他有用的活性成分。因為在100度的溫度下，有用物質開始分解。最重要的是，用溫度為80-90度的水沖泡茶組分。

在實踐中，如果不使用水溫計就很容易做到這一點。建議監測它的沸騰情況，當出現氣泡時，當“即將沸騰”的水時，關閉水箱下的火，等待一分鐘讓水冷卻一下。一切，你可以用茶，包括姜。

還有其他一些釀造生薑的方法可以減肥。每種特定的食譜都提供了自己的選擇，以了解生薑的用途以及如何處理。熟悉整篇文章後，您可以選擇最喜歡的方法並不斷使用它。

如何喝姜減肥？

當然，對於姜飲料的每種健康補救措施，都有自己的使用說明。許多女士在了解了“魔法”薑汁飲料後，問自己：如何喝姜減肥？在這個程序中沒有任何復雜的東西，所以請閱讀並輕鬆地按照說明操作。

最簡單的方法是早上空腹飲用生薑茶，白天飲用半小時。首先，應該用通常的早茶或咖啡來代替生薑的輸液。而不是這樣可疑的飲料，最好喝一杯溫熱的薑汁。

建議先從小部分開始 - 以少量啜飲。然後再去接待：半杯酒，結果是一杯飲料。為什麼需要這種預防措施？因為生薑不是我們地區生長的產品。對他來說根本不習慣我們人民的消化道。需要一些時間才能使有機體“熟悉”新產品，並適應其在胃腸道中的存在。開發某些酶需要一些時間，等等。因此，我們記得快速並不總是好的，我們從不必要的衝擊中拯救我們的有機體。

當然，並不是每一個多餘公斤的摔跤手都能夠以純粹的形式使用薑飲料。生薑燃燒和苦，所以它的味道很小。為了照亮生薑茶的這種短缺，根據傳統，他們加入蜂蜜和檸檬。在沒有檸檬的情況下，您可以簡單地將一勺蜂蜜放入裝有輸液的玻璃杯中。只需要注意飲料的溫度應該低於七十度。否則，蜂產品的有益特性將變成致癌物質。注意，不僅要關心外表，還要關心自己的健康。

用薑包裹體重減輕

在家裡，你可以使用薑作為家庭補救。用生薑包裹減肥是一個很好的機會，幫助你的身體燃燒外面的脂肪，而不僅僅是從內部。

用於包裝薑的混合物製備如下。將一杯白色或藍色粘土倒入一個深的容器中。加入一茶匙薑的一半，所有都是仔細混合。然後將一杯非常脂肪的牛奶或最好的奶油倒入粘土中。產品的一致性應該可以很容易地塗抹在身體上。將兩滴葡萄柚精油加入混合物並徹底混合也是很好的。

例如，所產生的補救措施適用於需要矯正的身體部位，並受到脂肪團的影響。在此之後，這些皮膚區域應該用布蓋住，用它進行包裹並靜靜躺下二三十分鐘。

經過規定的時間後，應使用溫水沖洗粘土面膜，並在這些部位塗抹保濕乳。請勿在規定的時間內過粘土，因為如果違反說明，可能會導致皮膚灼傷或發炎。

此外，有必要記住，接觸姜 - 粘土混合物的手不應該揉眼睛並觸摸身體的其他粘膜。因為你可能會傷害身體並且會感到嚴重不適。

您也可以使用薑粉，並將其作為製備抗脂肪霜的成分。它需要牛奶的身體，並添加一捏或兩個姜生薑。化妝品應該很好地動搖，並堅持兩三天。之後，牛奶在洗澡後用作潤膚霜。但值得記住的是，你不需要強烈地將化妝品擦到皮膚上，以免用不溶於牛奶的固體薑粉顆粒覆蓋其表層。另外，你應該小心不要讓薑汁混合物粘在外部器官的粘膜上。在這種情況下，你應該知道粉末中含有的精油將有時間進入化妝品並促進代謝過程的激活。

抗脂肪按摩油的配方也很好。為了準備，使用一杯橄欖油，其中倒入一茶匙生薑，一湯匙肉桂粉和一些迷迭香小枝。將該混合物倒入玻璃瓶中，小心搖動，用蓋子堵塞並在黑暗中放置並冷卻兩週。在規定期限到期後，油通過細篩或篩子過濾，在篩子或篩子上鋪設一塊布料。一切，混合物可以倒回到瓶子裡，並根據需要儲存，定期使用抗脂肪按摩手段。

生薑減肥的哺乳母親

許多母乳喂養的母親在超重方面存在問題。專家不建議母親擔心這一點。身體上的脂肪褶皺起著營養和能量儲備的作用，隨著孩子的不斷餵養，它會逐漸消失。如果你在他生命的頭兩年餵養嬰兒，那麼年輕的母親將能夠返回身材的苗條。這當然會發生，如果你不濫用過多的美味佳餚和糖果，並且也導致移動生活方式。

因此，醫生不建議母乳喂養媽媽任何飲食。因為它們會使護理女性的口糧變得貧乏，並且縮小用牛奶給嬰兒餵養的營養範圍。

此外，生薑減肥泌乳母親，不建議。因為薑的根具有強烈而特殊的味道 - 苦澀。母乳在母乳喂養期間使用的任何香料，進入牛奶，然後 - 到她的寶寶。它發生的事情是嬰兒拒絕接受乳房和吸奶只是因為它有一個尖銳的味道。

另外，生薑在寶寶的消化道上負擔很重。在這樣一個關鍵時期內，沒有必要為一個小個子的健康奠定基礎，以維護其病情的穩定性並防止產生強大的免疫力（精確地從腸道和菌群開始）。

一般來說，關心自己身材的年輕媽媽應該等姜，直到母乳喂養結束。在那裡，或許，多餘的體重會消失，甚至不需要薑汁飲食。

如何喝姜減肥？

生薑輸液，茶和湯不能一年四季都飲用，不會中斷。事實是，薑的性質是代謝過程的強烈刺激因素。因此，不要一直強迫身體進行緊張的工作。

那些切換到姜飲食，正確地想知道：多少喝姜減肥？營養學家可以找到答案，他們熟悉東方醫學的特點。

生薑飲料可以從25天到1個月不間斷服用。在這之後，你需要休息你的身體並停留十四天。你可以休息一下，例如一個月。最重要的是，薑的接受並不是身體的額外負擔。最重要的是消化系統。

沒有觀察到使用薑飲料的效果。那麼你需要問問自己，一切是否正確。姜不是燃燒多餘的英鎊的萬靈藥。如果你不支持可接受的飲食的薑汁，你不能指望減肥。

加強健身房的薑飲食鍛煉和增加體育鍛煉也很好。姜提高了幸福感，並使一個人更加快樂，引導他調子。因此，增加對肌肉的負荷將是合理的，因為這種力量已經出現。在電視屏幕或電腦顯示器前面的舒適椅子上，脂肪沉積物將以比休息時更高的速率消失。

生薑消費的禁忌症

每種產品，即使是最有用的產品，在食品中的使用都有限制。吃減肥薑的禁忌症並不那麼廣泛，但如果減肥的目標不僅僅是一個優秀的外觀，而且身體健康，他們應該注意。

所以，不建議對那些患有消化系統問題的人使用生薑。這些包括胃炎，胃和十二指腸潰瘍，炎症性腸病，如結腸炎和腸炎。

膽囊功能障礙，例如運動障礙或該器官結石的存在，也是姜飲食的完全禁忌症。在這種情況下，引起薑的石頭移動的可能性非常高。而石頭自然排泄的後果可能是不可預測的。

不同來源和形式的肝炎（急性和慢性）是禁食生薑的禁忌證。這一禁令也適用於肝硬化。

過敏患者也應該對生薑持謹慎態度。因為容易出現食物過敏反應的人可能有一種或多種過敏症狀。這同樣適用於皮膚敏感度增加的人。在這種情況下食用生薑時發生過敏反應的可能性非常高。

心臟和心血管系統的問題並不意味著生薑在食物中的強烈使用。患有中風和心肌梗塞的患者，冠心病患者應該對生薑極其謹慎。處於硫前和梗塞前狀態的人也屬於這種禁忌症類別。他們最好放棄使用薑根，找到替代品。高血壓患者也處於危險之中，他們與這種產品的“接觸”是不可取的。

也伴隨出血增加，即血友病（低凝血），慢性痔瘡和惡化。不良的鼻腔出血傾向也是使用薑根的一個禁忌。在月經出血期間，接受有用的調味料也值得暫停。

奇怪的是，在體溫升高的情況下，不應該將這種有用的免疫調節產品引入食品中。術前條件也表明拒絕患者飲食中生薑的根部。

胃腸道腫瘤疾病的存在是生薑根部應用的明確禁忌。對於其他腫瘤，建議您諮詢專家並仔細遵照建議。

哺乳期母親也應避免生薑飲食。因為這種產品會對寶寶的身體產生不良影響，進入給寶寶餵奶的母乳。

小孩，甚至長達三年五年，也免於吃這種產品。因為他們的香消化道需要節食。

你可以看到，禁忌列表並不像乍看起來那麼寬。如果考慮到上述疾病，功能障礙和暫時狀況，那么生姜只會在合理使用的情況下帶來健康益處。

生薑受損

姜是香料，香料或調料。絕對不管你說什麼，都應該注意香料對人體總是有刺激作用的事實。首先，在他的消化系統上。

在消化道微弱的人群中，姜可能會導致惡化。e氣，胃灼熱或腹瀉的概率非常高。伴有消化性胃潰瘍或十二指腸潰瘍，疾病症狀加重，疾病可進入急性期。此外，如果你開始吃生薑，任何侵蝕性疾病都會惡化。

此外，生薑的特徵是對咽喉粘膜有負面影響，使用這種調味品可能會刺激它。因此，那些患有喉疾病的人應該謹慎使用生薑。

生薑刺激膽囊產生膽汁。隨著膽汁流量的增加，上述器官中的結石開始移動並穿透膽管。在某些情況下，石塊會停留在導管中，並開始乾擾天然膽汁的輸出。在這種情況下，有必要以有效的方式獲得乾擾性的寶石，而不是別的。

在肝臟疾病如急性和慢性肝炎以及肝硬化中，使用薑根是有害的。因為這個器官的細胞處於刺激和死亡狀態（伴有肝硬化）。如上所述，生薑刺激消化系統的分泌活動。在這些疾病的存在下，肝臟和病人的全身都會惡化。

生薑有增強出血的能力。因此，血友病，急性痔瘡，服用生薑根部時出現流鼻血等疾病，最有可能出血增多。這是完全不受歡迎的效果。

由於生薑是一種興奮劑，它積極地作用於細胞分裂和組織生長。因此，特別是在胃腸道的腫瘤進程受到“推動”發展。癌細胞開始更積極地分裂，導致腫瘤生長加速和疾病的發展。

生薑對減肥的危害表現在一個人的病情惡化，忽略了使用這種調味品的禁忌。

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薑的副作用

薑和其他藥一樣，可以對人體產生積極和消極的影響。對於易患上述疾病的人使用某些禁忌症，可以觀察到服用這種根的負面後果。

生薑對減肥的副作用可能表現為增加胃腸道問題。一種令人不快的氣味和口感，胃部的灼熱和疼痛，胃灼熱 - 這一切都伴隨著消化系統衰弱的人。這種食物補充劑過量時，噁心，嘔吐和腹瀉也是無法預料的。

過敏反應，如皮疹，也可能伴隨著不慎食用薑根的人。

隨著高壓的趨勢，有可能增加它，並惡化一個人的狀態和福祉。

為了消除因調味過量或與人體不相容而引起的不可預見的影響，應採取以下措施。首先，你需要不斷地大量飲用乾淨的水。其次，由於生薑對消化道粘膜的刺激和不愉快效果，您需要喝一杯牛奶（如果需要，甚至更多）。第三，推薦使用可以中和薑的刺激作用的抗酸劑藥物。你需要轉向smectas，almagel，maalox和其他類似的幫助。如果你手邊沒有看到這樣的藥物，那麼作為“急救”的手段將會產生一種簡單的蘇打水。必須用一茶匙量的涼水稀釋，然後立即飲用。

如何儲存生薑？

由於生薑有幾種類型，用於修正圖形，您需要熟悉所有提議的方法。

鮮薑根很容易買到。為此，您需要訪問市場上的正規超市或菜攤。購買生薑的數量要多一兩週。根的新鮮度是其積極屬性安全的保證。因此，去商店比使用陳舊的產品更好。

但如果實際的任務是，你怎麼能長時間保持鮮薑的質量，只是因為情況發展。如何在這種情況下？

• 方法1。

將乾燥的和未剝皮的薑根仔細包裝到食物薄膜中並放入冰箱中。你不能把所有的根都放在一個包裡，而是把它們分成不同的包。也建議從根部切下小塊薑片，並將其用於製備有用的藥水。生薑在這種條件下儲存長達兩週。

• 方法2。

如果需要更長時間地保留薑的根部，則應該在儲存前乾燥一點。要做到這一點，生薑放在陽光下，離開了幾個小時。之後，將薑的干燥根包裹在羊皮紙中並放置在陰涼處，例如在地窖或地窖中。在這種狀態下，姜可以儲存一個月。

• 方法3。

你可以儲存和浸泡新鮮的薑根。在這種情況下，只使用新鮮的生薑。將它清洗乾淨，放入玻璃容器中，並在室溫下用純淨的開水倒入。之後，將容器蓋上蓋子並放入冰箱中。所以薑被儲存足夠的時間，並且不會失去其癒合和營養品質。

• 方法4。

這種儲存方式適合喜歡烹調薑汁醬的人。為此，將生薑洗淨，去皮並切成薄片。之後，將薑餅放入玻璃瓶中，並裝滿白葡萄酒，以覆蓋所有生薑圈。幾個星期後，姜沒有任何問題存放。在此期間，根部的碎片浸泡在酒中，給薑汁醬料帶來獨特的味道。

• 方法5。

在極端情況下使用，當你想吃甜的東西，並且秤不允許。

將薑的根洗淨，清洗並切成片或片。一杯乾淨的水被拿出來，裡面放著一杯糖。之後，將薑放入平底鍋中並裝滿糖漿。整個混合物必須煮沸十分鐘，然後取出加熱，冷卻，倒入罐中，蓋上蓋子並儲存在冰箱中。

這種生薑長時間存放在陰涼的地方。它可以根據需要用作生薑甜盤的基礎。

評論姜減肥

30歲的柳德米拉說：“用大蒜生薑幫助我在三週內減掉了8公斤的體重。我不能說我強烈地限制自己吃東西。但是，當然，它的供給更加溫和。我排除了我的飲食中最有害的。麵包，糕點，意大利面，炸肉，蛋黃醬，薯片等不得不在推遲減肥時間。結果受到的影響很快 - 我能夠把那些“不適合”幾年的事情放在一邊。在這種飲食之前，我嘗試使用其他代謝興奮劑 - 生咖啡，枸杞等。所有這些都不適合我，用大蒜生薑幫助減肥。“

安娜，48歲：“隨著年齡的增長，我有了額外的體重。她開始感覺惡化，呼吸急促，持續疲勞。我的朋友建議我照顧自己並減輕體重。我開始用肉桂和蜂蜜喝生薑茶。有更多的時間我沒有。一周後，我注意到我開始感覺好轉了。我接受了簡單的體育鍛煉。結果，一個月後我掉了十公斤。這對我來說是一項成就“

35歲的尼古拉說：“自從我小時候我就成了一個完整的男孩。我根本沒有運動，吃了很多甜食，麵粉和高脂肪食物。當大人餵我時，他們也是。我從妻子那裡聽說她要坐下來生薑飲食。湯做飯，做沙拉，喝茶。一般來說，準備夏天。我決定和她一起嘗試。當然，我們必須刪除我們習慣的各種好東西。但結果是，在兩週內我輸了七公斤。我很難減肥。因此，我會繼續吃，喝姜，如果需要的話，會中斷。“

22歲的阿納斯塔西婭說：“我一直對保持健康的方法感興趣。總是看著這個數字。但在冬天，我沒有註意到，在所有的假期，我開始吃很多高脂肪食物，沙拉蛋黃醬，蛋糕。所以我不得不考慮如何減肥以進入春季牛仔褲。我了解了姜煎劑，茶和輸液，我選擇了一種適合自己的廉價配方。現在我喝生薑茶，我很高興我的腰減了三厘米。我會繼續，我喜歡它。“

專家關於姜減肥的評論可以總結如下：“這種補救方法對身體並不完全安全。與任何生薑飲食一樣，這種方法僅適用於消化系統良好的人群。如果你有使用薑的食譜的渴望，那麼在此之前你需要諮詢專家。並確保沒有禁忌症和個體對姜根的不耐症。“