快速飲食馬拉霍夫：快速減肥

快速飲食馬拉霍夫 - 一種快速減肥的方法，效果很好。而這種方法仍然意味著拒絕有害的菜餚。“食物可以成為一種強有力的補救措施，帶來充滿活力，支持身體的力量，或相反，導致疾病，”馬拉霍夫說。因此，他的任何飲食減肥的核心- 健康的飲食。

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馬拉霍夫博士明確飲食的精髓

在馬拉霍夫特快飲食期間，我們使用草藥輸液。因此，我們淨化身體的毒素，擺脫多餘的體重，變得更好。

馬拉霍夫特快飲食的持續時間

5天

如何行動，快速減肥？

Malakhov博士建議在整個快速飲食中飲用草藥注射液。金額從每天2升。

應該在晚上準備輸液。這樣做。採取至少2升的熱水瓶。把草扔到那裡，倒入2升沸水。讓液體靜置一整晚。早上你已經可以分開喝一份溫和的草藥湯了。

如果肉湯未加熱，草藥的有益特性將持續更長時間並且體積更大，Malakhov博士說。

為了快速飲食5天，你需要準備這些成分

1. 4湯匙槲寄生
2. 4湯匙椴木
3. 2湯匙蜂蜜
4. ½檸檬

瑪拉霍夫草藥煎汁食譜

快餐的第一天

晚上倒入1湯匙青檸花2升水，全天飲用。在休息時間，不吃香料，吃健康的食物 - 水，蔬菜，水果粥

明確飲食的第二天

在晚上倒入1湯匙槲寄生花2升水，全天飲用。在休息時間，不吃香料，吃健康的食物 - 水，蔬菜，水果粥

明確飲食的第三天

在晚上倒入1湯匙槲寄生和石灰花2升水，全天飲用。在休息時間，不吃香料，吃健康的食物 - 水，蔬菜，水果粥

快餐的第四天

在晚上倒入1湯匙槲寄生和石灰花2升水，加入1湯匙蜂蜜，全天飲用。在休息時間，不吃香料，吃健康的食物 - 水，蔬菜，水果粥

明確飲食的第五天

在晚上倒入1湯匙槲寄生和石灰花2升水，早上加1湯匙蜂蜜，擠一半檸檬汁，全天喝。在休息時間，不吃香料，吃健康的食物 - 水，蔬菜，水果粥

快餐飲食Malakhov的特點

除了草藥湯，在馬拉霍夫飲食的5天內，你不能喝任何其他飲料。酒精也被禁止。

在飲食過程中，你會比平時多喝水。這意味著你的膀胱會比以前填滿更快。所以，液體的產量會更頻繁和更多。因此，盡量確保在草藥快遞飲食過程中，您有所有必要的條件：一個廁所和洗手的機會。

在馬拉霍夫特快飲食期間，您消費的部分菜餚沒有嚴格限制。不過，你的目標是（現在也是！）減肥，而不是體重增加。因此，盡量避免暴飲暴食。然後馬拉霍夫的飲食將帶來理想的結果：形式和優良的心情和諧！

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馬拉霍夫快速飲食的結果

瘦身1至5公斤，改善身體，改善整體健康狀況，提高免疫力