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快速飲食馬拉霍夫:快速減肥

,醫學編輯
最近審查:23.04.2024
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快速飲食馬拉霍夫 - 一種快速減肥的方法,效果很好。而這種方法仍然意味著拒絕有害的菜餚。“食物可以成為一種強有力的補救措施,帶來充滿活力,支持身體的力量,或相反,導致疾病,”馬拉霍夫說。因此,他的任何飲食減肥的核心- 健康的飲食。

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馬拉霍夫博士明確飲食的精髓

在馬拉霍夫特快飲食期間,我們使用草藥輸液。因此,我們淨化身體的毒素,擺脫多餘的體重,變得更好。

馬拉霍夫特快飲食的持續時間

5天

如何行動,快速減肥?

Malakhov博士建議在整個快速飲食中飲用草藥注射液。金額從每天2升。

應該在晚上準備輸液。這樣做。採取至少2升的熱水瓶。把草扔到那裡,倒入2升沸水。讓液體靜置一整晚。早上你已經可以分開喝一份溫和的草藥湯了。

如果肉湯未加熱,草藥的有益特性將持續更長時間並且體積更大,Malakhov博士說。

為了快速飲食5天,你需要準備這些成分

  1. 4湯匙槲寄生
  2. 4湯匙椴木
  3. 2湯匙蜂蜜
  4. ½檸檬

瑪拉霍夫草藥煎汁食譜

快餐的第一天

晚上倒入1湯匙青檸花2升水,全天飲用。在休息時間,不吃香料,吃健康的食物 - 水,蔬菜,水果粥

明確飲食的第二天

在晚上倒入1湯匙槲寄生花2升水,全天飲用。在休息時間,不吃香料,吃健康的食物 - 水,蔬菜,水果粥

明確飲食的第三天

在晚上倒入1湯匙槲寄生和石灰花2升水,全天飲用。在休息時間,不吃香料,吃健康的食物 - 水,蔬菜,水果粥

快餐的第四天

在晚上倒入1湯匙槲寄生和石灰花2升水,加入1湯匙蜂蜜,全天飲用。在休息時間,不吃香料,吃健康的食物 - 水,蔬菜,水果粥

明確飲食的第五天

在晚上倒入1湯匙槲寄生和石灰花2升水,早上加1湯匙蜂蜜,擠一半檸檬汁,全天喝。在休息時間,不吃香料,吃健康的食物 - 水,蔬菜,水果粥

快餐飲食Malakhov的特點

除了草藥湯,在馬拉霍夫飲食的5天內,你不能喝任何其他飲料。酒精也被禁止。

在飲食過程中,你會比平時多喝水。這意味著你的膀胱會比以前填滿更快。所以,液體的產量會更頻繁和更多。因此,盡量確保在草藥快遞飲食過程中,您有所有必要的條件:一個廁所和洗手的機會。

馬拉霍夫特快飲食期間,您消費的部分菜餚沒有嚴格限制。不過,你的目標是(現在也是!)減肥,而不是體重增加。因此,盡量避免暴飲暴食。然後馬拉霍夫飲食將帶來理想的結果:形式和優良的心情和諧!

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馬拉霍夫快速飲食的結果

瘦身1至5公斤,改善身體,改善整體健康狀況,提高免疫力

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