姜檸檬飲料食譜減肥

檸檬和薑一樣，有一份為減輕體重所必需的特性。檸檬含有豐富的維生素礦物質複合物。這種柑橘大多以維生素C的含量而聞名。檸檬富含鐵，銅，鉀和鋅。維生素和礦物質的結合賦予檸檬抗氧化的質量。而柑橘中所含的氨基酸有助於激活體內的代謝過程。檸檬可溶而不溶的纖維有助於清潔毒素和毒素。精油複合物還能促進新陳代謝的加速和免疫力的增強。

讓我們仔細研究檸檬與姜的變化。大多數情況下，建議使用薑 - 檸檬聯盟作為飲料。你也可以考慮家中的收穫，這是用勺子吃的。

檸檬與姜的食譜

• 食譜№1。姜檸檬蜂蜜混合物。

需要一個檸檬和一個姜根。檸檬被洗淨並切成四個部分。這也是可取的擺脫坑。之後，檸檬在攪拌機中研磨。

生薑應該清洗乾淨，然後用粗磨碎機搓揉或用攪拌機研磨。

將生薑和檸檬切碎，然後加入蜂蜜調味。存放在冰箱裡，在飯前半小時使用三湯匙。在減肥效果的同時，你可以期待一個不同的結果 - 增強免疫力，改善整體健康狀況。

• 食譜№2.姜薑檸檬飲料。

一杯薑和檸檬可以一次和一天準備。如有必要，將其存放在冰箱中。主要的是，烹飪後，將飲料倒掉，倒入玻璃器皿中，並放在陰涼處。在冬季，您可以將薑汁檸檬液置於室溫下 - 在此期間，飲料沒有時間損壞。

現在你需要決定姜。這種根有幾種類型，非常適合製作飲料。例如，新鮮，乾燥或冷凍的薑適用於我們的目的。如果因為任何原因您停止使用乾姜，那麼其數量是新鮮或冷凍薑的標準量的一半。在這種情況下，有必要知道生薑確保燃燒脂肪，檸檬只執行輔助清潔功能。如果有強化“燃燒”效果的慾望，最好再多加一點薑汁。

生薑和檸檬飲料

• 編制的基本方法。

取一塊生薑，其體積與小李子相似。我們增加一個檸檬。檸檬被洗淨並切成兩半。一半是為了從中擠出果汁。第二部分切成薄片。

將薑根洗淨，清潔並用刨絲器，攪拌器或刀子研磨。之後，薑塊放在罐子或茶壺裡。然後用檸檬汁倒入姜。然後將剩餘的磨碎的柑橘放入罐中。將所得混合物倒入一升沸水中並靜置。十到十五分鐘後，將飲料過濾以減少生薑本身的苦味。一切，脂肪的薑檸檬“燃燒器”已準備就緒，可作為茶飲用。

• 食譜№1。姜辣椒檸檬薄荷飲料。

它需要六茶匙磨碎的薑根，八茶匙檸檬汁，一小撮黑胡椒粉和幾片薄荷葉。所有材料都放在玻璃或瓷盤中，並裝滿一升半的熱水。一切都堅持十到十五分鐘。之後，飲料就可以使用了。

• 食譜№2。從綠茶，薑和檸檬飲料。

有必要取少量磨碎的粉末薑和一茶匙綠茶。將上述所有物品放入杯中並用一杯沸水沖泡。幾分鐘後，已經溫熱的飲料補充了一片檸檬。

• 食譜№3.與蜂蜜和檸檬姜飲料。

必須儲存六茶匙切碎的薑，將其放入搪瓷盤中，倒入1.5升清水中並放入火中。將液體煮沸，然後將火減少到一小部分，所有東西都在蓋子下面的鍋裡煎10分鐘。

熄火後，飲料冷卻至溫暖狀態並過濾。它添加了擠壓檸檬汁和一些蜂蜜的味道。

一般來說，檸檬減肥姜使用不同的變化。如果需要，檸檬姜飲料可以加入丁香，小荳蔻和紅辣椒等香料。

專家建議不要在姜檸檬飲料上“飛”，而是讓身體適應它。最好少量飲用生薑液。這最好在飯前和一天幾次完成。