服用藥物如何影響維生素的吸收？
最近審查：23.04.2024
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
[維生素和藥物：誰是贏家？
如果您長時間服用藥物，並且醫生已為您服用維生素，請注意兩者的組成。順便說一句，抗生素往往取代的維生素B2和C等，其可以使影響維生素的攝入許多其他藥物的身體，他們是消化不好，更糟糕 - 排泄不良。
如果一個人服用鎮靜劑，會對B族維生素和維生素C的攝入產生不利影響。對這些維生素和止痛藥的效果也不是很好。考慮止痛藥，安定藥和維生素C和B是一個不好的鄰居。
這是為什麼發生？
事實是抗生素和安定劑與維生素B1，B5，B12和維生素C不相容，因為後者是由腸道細菌在腸道內形成的。
當一個人服用抗生素時，這些細菌的生產受到抗生素暴露的抑制。因此，維生素C和維生素B的產生受到身體的抑制，從而可以確定維生素缺乏症及其相關後果。即：病毒和細菌之前的快速疲勞，無力，開放。
我該怎麼做？
當你服用抗生素時，你需要補充維生素C和維生素B，這些維生素可以被抗生素所抑制。這些維生素應另外服用或從產品或藥品中提取。
安眠藥和維生素
當一個人服用安眠藥時，維生素C會干擾這一過程。為什麼呢？是的，因為這種維生素具有逆轉作用，而不是催眠藥物。所以，安眠藥和維生素C最好不要結合，如果你想睡覺。
體內鈣和鐵
這兩種藥物是領導者，因此很容易在身體內同化。也就是說，沒有同時入院的一種藥物和其他藥物都沒有被吸收。如果你服用鐵劑，而不服用鈣，那麼第一種藥物將被吸收好幾乎50％。
B族維生素也可以相互競爭
即：如果你服用維生素B1，那麼你不需要在飲食中加入維生素B12。它能夠引起或加強對第一種藥物的過敏。
另外，如果您將維生素B12與維生素B1，鐵，銅和維生素C（抗壞血酸）一起服用，那麼第一次服用時會減少三分之一，而不會產生應該發生的效果。
鋅和公司
鋅的吸收大大受到鈣和鐵的阻礙。他們不能在一起。如果你把所有這些藥物放在一起，那麼在體內可能會有鋅缺乏症。這導致了許多反應的抑制，特別是兒童發育的延遲。
如果您將鋅與葉酸（維生素B9）聯合使用，兩者的有效性將顯著降低。這是因為這些藥物在組合時的溶解度大大降低，它們很難被人體吸收。
某些維生素和藥物的組合
許多藥物和維生素沒有彼此沒有效果。這是因為它們的綜合影響顯著增強。
硒和維生素E可以相互幫助吸收體內的有益物質
鎂和維生素E的組合非常好，因為第二種元素極大地提高了鎂的效果。還可以幫助他留在細胞中，並積極影響細胞交換。
鈣和維生素D是完美的鄰里。原因是這種維生素對骨骼吸收鈣很有幫助，並保持身體健康和完美狀態。
如果服用維生素A，鐵很容易被吸收。如果你的目標是增加血液中的血紅蛋白，那麼如果你將這兩種藥物放在一起，你會更快達到它。如果菜單中只包含鐵，則血紅蛋白水平增加的效果會顯著降低。
正確服用維生素和藥物並保持健康！