第一血型飲食:不建議消費的食物
最近審查:23.04.2024
我們列出第一批血型的禁食菜餚
從肉製品:培根,火腿和豬肉
不要吃魚子醬和各種鯡魚(甚至醃製,甚至醃製);
排除酸奶,牛奶,脂肪和加工過的奶酪,開菲爾;
不建議吃開心果,甚至花生;
穀物和豆類,需要排除扁豆,燕麥片,玉米片和玉米,烘焙食品,麵包,麵包產品,其中添加麩皮,或發芽小麥,燕麥餅乾;
從蔬菜中排除土豆,捲心菜,花椰菜,橄欖,大黃,茄子;
水果和漿果也並非總是必要的飲食,不包括柑橘,橘子,草莓,葡萄柚;
不要加玉米油;
這是可取的壓倒自己,而不是增加對身體番茄醬和醃泡汁有害的食物;
飲料是不可取的番瀉葉,強烈飲料,蘆薈,紫錐花,聖約翰草,咖啡,草莓葉;
另外,奇怪的是,維生素A和E.是不受歡迎的。
第一個血型的飲食特別建議
第一個血型的飲食有一個非常重要的負面因素 - 一種導致代謝障礙的不平衡飲食,但當新陳代謝速度加快時 - 一個人開始減肥。這裡有關於如何加速新陳代謝的提示。
扁豆,玉米片或玉米和豆類等產品完全阻礙了你體內胰島素產生的原理。由於這種影響 - 代謝減慢。
從您的膳食時間表中刪除所有的甘藍(西蘭花可以留下)和燕麥菜或燕麥元素的亞種,因為甲狀腺激素的產生惡化。正如前一段所述,由於這種產品,新陳代謝速度減慢。
有必要增加體內碘的攝入量,使甲狀腺激素發育良好,並不缺乏它們。碘在你的身體將補充許可的海鮮和蔬菜與蔬菜。蘿蔔蘿蔔和蘿蔔會增加甲狀腺激素的產量。最重要的是,將這些果汁與胡蘿蔔汁混合成1-n至1-m。
任何動物的紅肉和肝還能促進新陳代謝,並提高代謝率。結合膳食和定期鍛煉。
如果您擔心血液凝固性差,您應該吃含有維生素K的食物。維生素K在其成分中含有肝臟,沙拉,肉類,魚肝油,雞蛋,藻類和蔬菜。在胃腸道疾病中,使用雙歧桿菌,它們將調節胃的負面影響和作用。
不要喝阿司匹林,它會增加胃部環境的酸度,使血液變得更加負擔。
第一血型飲食及其合理結論
非常仔細地閱讀所有的小東西,因為小事情,並且是成功的保證。而飲食的全部結果就是你的結果,所以如果你努力爭取最好的結果,你可以為自己感到驕傲。第一個血型的飲食減肥。