第四血型飲食：如何正確減肥

第四血型的飲食與其他群體的飲食完全不同。這是它的特點。如何減肥第四組血液的飲食？

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飲食特點

功能號碼1。由於第四血型是所有人中最年輕的，因此與其他人的代表相比，飲食變化的人更容易和更快地適應飲食的變化。應該考慮到，第四血型的代表更易於感染，因為免疫系統能夠非常快速地“捕捉”氣候，飲食和身體活動的各種變化。

因此，在第四血型的菜單中，您需要包含更多有助於加強免疫系統的產品，特別是柑橘類水果（成分中著名的維生素C）

功能號碼2。由於他們對變化過敏，第四血型人群不能總是吃食物，這對於第一血型人群是推薦的。例如，肉或麵包麩。產品的基礎是僵硬的，會對胃腸道的狀態產生不良影響，甚至會刺激它的嫩壁。

因此，這樣的人最好堅持不吃急，咸，熏，硬的節食飲食。

功能號碼3。第四血液組的代表比其他人更可能患有心血管疾病。因此，飲食應該包括支持心肌功能的產品。例如葡萄乾和杏乾。

為了避免成為癌症受害者，這也傾向於這種階級的代表，飲食中應包括綠色南瓜，有助於從體內放射性核素，和西紅柿的結論 - 預防癌症的好幫手。

功能號碼4。第四血型的代表大部分是胃酸度低的人。這就是為什麼他們的身體難以消化肉類，特別是紅色或脂肪品種。

如你所知，消化不良的產品後來以脂肪沉積的形式推遲。為什麼你需要增加體重？除了羊肉，兔子和火雞之外，最好遵照醫生的建議並排除飲食中的肉類，這些食物比較容易消化。

功能號碼5。缺乏第四組血液的粗糙肉類可以完全補償魚類和海鮮 - 它們可以根據需要任意多。這種食物，營養學家被推薦在飲食中加入，以增強新陳代謝和豐富血液。

在這項崇高的事業中，也將有助於綠色沙拉，海藻，奶製品和酸奶製品以及水果。他們將幫助美味和充足的營養變得更苗條，看起來更年輕。

功能號碼6。對於第四代血型的代表來說，有些食物能夠減緩血液中胰島素的產生並抑制新陳代謝。所以，它們促成了脂肪沉積的增加。

這種蕎麥，玉米，豆類，小麥及其製品和豆類。如果患有第二血型的人可以吃這些食物並減肥，那麼第四血型蕎麥或豆類飲食的代表可以相反開始恢復。這些產品被其他人更好地替代，更容易被吸收。

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為第四血型人士推薦的菜單

如果你不想變得更好，排除飲食中的香腸（尤其是煙熏），培根，火腿，種子，玉米及其製品，蕎麥和胡椒。

非常適合以人參根，纈草，山楂果實，柑橘中的維生素C和個體維生素形式的人體營養補劑。你也可以用含有啤酒酵母中的鋅和硒來支持身體（片劑在藥店出售，價格便宜）。

在身體接受必要物質不是從肉類產品，一定要包括在菜單豆腐（它包含足夠的大豆蛋白）和新鮮蔬菜根據您的喜好。

用我們的建議輕鬆減肥！考慮你的血型，但一定要聽你的身體。您的經驗豐富的營養師的意願和建議將幫助您制定減肥和恢復的最佳飲食。