第一血型飲食:可以做什麼和不可以做什麼
Alexey Krivenko,醫學編輯
最近審查:23.04.2024
最近審查:23.04.2024
第一血型的飲食 - 你應該知道的
與所有的飲食一樣,有一些少量和最優化的食物將進入或不會進入日常飲食。
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特別有用的產品是
肉類產品,包括羊肉,任何動物的心臟,肝臟也是一個很好的選擇,和小牛肉;
魚類產品和海鮮,包括鱈魚,梭魚,藻類,鱘魚,鯖魚,鮭魚和鱒魚;
豐富的蔬菜和草藥:蘿蔔,大蒜,菠菜,西蘭花,沙拉,荷蘭芹;
從最優秀的水果名單中,您可以注意到梅花,無花果或成熟的菠蘿;
在高度限制脂肪的情況下,只允許使用橄欖油
你可以每天喝不同的飲料,例如:從玫瑰果,草藥茶,甘草,薄荷,椴樹茶;
建議保持你的身體與維生素K和B,錳,甘草根(它仍然被視為甘草),海藻,錳,碘,並且還採取非常有用的胰腺腺酵素;
中性產品包括
兔肉或鴨肉,火雞或雞肉;
從海鮮:蝦,魷魚,比目魚,鱸魚,螃蟹,牡蠣,小龍蝦和鰻魚;
在奶製品中,只有三種對你的身體是中性的物品:奶酪,黃油和自製奶酪;
你可以吃榛子,如果有機體通常容忍 - 雪松種子或榛子;
在這種飲食中,奇怪的是,你可以吃大豆形式的穀物,即豆漿或豆漿,蕎麥,蘆筍,豆類,綠豌豆,黑麥麵粉或大麥;
從這一類的蔬菜秋季:大頭菜,黃瓜,蘿蔔,西紅柿,胡蘿蔔,以及洋蔥,西紅柿,西葫蘆,蒔蘿,蔥和橄欖;
水果中性:梨,瓜,桃,柿子,覆盆子,甚至可以吃葡萄,杏和蘋果。與其他飲食相比,這是豐富的水果選擇;
家養雞蛋;
從飲料中,你甚至可以喝一點啤酒或葡萄酒,但只能幹。從軟飲料:與洋甘菊,薄荷,纈草,鼠尾草,人參和覆盆子茶(僅限葉)。
第一個血型的飲食容易減肥並且健康。