血型飲食：如何正確減肥？
最近審查：23.04.2024
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血型飲食：亮點是什麼？
這種飲食的本質是一個人應該根據他的血型進食。如你所知，有4個。對於每個血型組，都有限制，禁忌和正確的產品，這些都是非常希望包括在飲食中的。
如何確定某個血型的人需要什麼，什麼是不允許的？根據營養學理論之一，與某一特定血型的人一起食用那些出現在他的血型時期的食物。
飲食的結果
短期內體重減輕至理想體重 - 從2週開始。根據評論，這种血型飲食讓人變得更好，改善新陳代謝，改善神經系統功能，降低有害膽固醇水平，使你成為真正的能量來源。因為你用這種食物的能量很快就會超出規模。
曾有過一些血型飲食減輕了人們過敏反應和許多疾病的情況。
血型和菜單
據說第一個血型是最古老的。然後人們殺死了猛獁，吃了肉。這就是為什麼對於第一個血型的人來說，最佳菜單必須包含肉類。
第二類血液更多是農民固有的，他們在獵人的工藝出現後學會耕種土地。這就是為什麼對於第二种血型的人來說，菜單中的穀物非常有機。
當人們學會訓練野生動物，從村莊搬遷到建造城市時，出現了第三批血液。被人馴服的第一批動物之一就是一頭母牛。因為這些人營養師建議在飲食中加入牛奶。
第四組血是最年輕的。它晚於所有其他人出現。根據一個理論，這組血是在耶穌基督裡。對於這些飲食中的人群（第四血型），最好包括推薦給第三和第二血型人群的飲食產品。肉類不包含在飲食中。
血型和體重減輕
營養學家認為，為每個血型組別的單獨飲食幫助減肥並不是因為有些人排除菜單，而是因為最舒適的膳食安排。
當身體收到所有必要的物質，但沒有過度時，減肥是心理上舒適的。並且因為一個人很快達到理想的體重。
但是還有一個非常重要的建議，可以讓血型最佳減肥。我們不應該認為這個概念太僵化，而且需要嚴格遵守。如果你喜歡肉類，而你不推薦它，不要完全消除它的飲食。只是限制。
反之亦然。如果一個產品，例如牛奶，你強烈不喜歡，以及它所包含的血型的飲食，只需少喝牛奶。不要強迫自己吃你不接受的東西。
值得了解的是，減肥不應該與不人道的努力相關聯，然後身體不會在心理上抵制它。用我們的建議輕鬆減肥，身體健康！
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