Borodina飲食

在2011年，有一種飲食幾乎所有人都非常激動。Borodina飲食。出生後，由於這種飲食，鮑羅丁開始看起來比懷孕前更有吸引力和新鮮。

[1], [2], [3], [4]

波羅底諾飲食如何誕生

森尼亞鮑羅迪納是領先的電視節目“house-2”之一。在每個人的視野中，她都不會超重。出生後，Xenia決定改變她的身材，因為她的體重明顯增加，這讓她很擔心。堅持最嚴格的飲食需要一段時間，但結果不久即將來臨。鮑羅迪娜飲食非常有效，所以她能夠減掉12公斤的體重。

她是如何取得如此夢幻般的成績的？她做了什麼以及她選擇減肥的方式？一切都很簡單 - 黃瓜減肥有助於告別過量的沉積物。飲食已成為本季瘦身話題中最受歡迎的飲食。

飲食的秘訣是什麼？

在這裡，我們將討論最重要的原則，這個原則讓人屏住呼吸，看到他臉上非常明顯的驚喜。讓我從黃瓜和他們的獨特性開始。新鮮黃瓜含水量佔總重量的95-97％。

儘管如此，剩下的3％是重要的微量元素，維生素，鉀，宏量營養素和胡蘿蔔素，這對於支持我們整個身體是非常必要的。Xenia Borodina的飲食為實現夢幻般的成功提供了機會。

在互聯網用戶很短的時間內，它已成為討論的熱門和可敬的話題。

黃瓜，黃瓜，綠色和美味

如果你考慮到所有的飲食應該消耗最多的水，那麼黃瓜飲食可以安全地成為許多營養系統的領導者。對此我們補充說，黃瓜很快就會被你的胃和有機體吸收。鉀使我們的心臟得到更加清晰和自信的打擊，將它從我們所有重要的不利因素中治療出來。

腎臟工作得更好。但順便說一下，碘也存在於黃瓜中，改善了我們的血管系統和甲狀腺功能。這相信我，只有一種蔬菜會產生相當大的影響！纖維清除累積的干擾性“壞”膽固醇，使腸道工作更加穩定。

黃瓜含有許多有用的和重要的物質，但有一個“但”，黃瓜組成中含有很少的維生素。我們建議，遵循Borodina的飲食，額外服用維生素，以片劑的形式。

Borodina的成功是什麼？

關於如何成功實現Xenia Borodina有不同的想法。

首先是鮑羅廷實際上堅持了Xenia Sobchak的基本飲食。原則上Xenia吃得很少，18:00之後幾乎沒有吃任何東西。森雅還在健身房裡每週參加4次幾個小時的活動。

第二種觀點 - 黃瓜飲食對鮑羅丁影響如此之大。我們可以這樣說，從早上開始，Xenia Borodina的飲食並不復雜。早晨，Xenia吃了一片黑麥麵包和幾個黃瓜。午餐時間，一定要蔬菜湯和一些黃瓜沙拉，用植物油調味。在晚上，我吃了同樣的沙拉或只是滿足了幾個黃瓜。

獨立公眾對鮑羅丁的方法有什麼看法？

假設一個秘密，Xenia經常鍛煉，並且感謝他們，她能減肥很多。畢竟，即使在體育運動中，如果他不遵守日程安排，普通人每週的體重也會下降1公斤。

按摩和各種藉口，醫療技巧也被用來達到預期的效果。一般來說，他們盡量不要大聲說出來。那麼我們也許並沒有這麼說。

但是如果你聽聽那些堅持Borodina飲食的人，你就會明白他們每週能減掉5公斤。整個秘密是黃瓜含有很少的熱量，因為多餘的脂肪本身就會燃燒。

最後 - 需要練習

如果你想要的不僅是速度，而且還要減肥的質量 - 參加體育運動。為了不返回你的額外和不是特別令人垂涎的重量，排除甜食，酒精，快餐的消費。只吃最好的，現在的。Borodina的飲食不會讓你感到遺憾。