開菲爾飲食:哪些產品不能混合?
Alexey Krivenko,醫學編輯
最近審查:23.04.2024
最近審查:23.04.2024
開菲爾飲食對胃腸道非常有益。它可以完美卸載身體並減輕體重。而克菲爾則不值得與所有產品相結合。
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什麼食物不喜歡克菲爾飲食?
葡萄
芒果
黃瓜
蘑菇
對於開菲爾飲食,最好不要使用那些在你所在地區不生長的水果。有機體會比“親戚”更加消化它們。
哪些產品與克菲爾良好結合?
蘋果
梨子
黑醋栗
覆盆子
幾乎所有的蔬菜
開菲爾飲食簡單的菜單
早餐
麥片和酸奶的加入。或者用開菲爾喝它們
午餐
新鮮蔬菜沙拉配煮熟的魚
晚餐
蘋果
開菲爾(1杯)
魚的另一種選擇(開菲爾飲食不枯燥) - 海鮮。它可以是蝦,龍蝦,貽貝。但只有晚餐!晚餐和海鮮早餐不應計劃。
在開菲爾飲食期間應該從菜單中排除什麼?
香料,包括鹽,糖,胡椒。
糖果,特別是在組合物中含有豐富的人造奶油,黃油和奶油。事實上,鬆餅與發酵乳製品結合可以在胃腸道中引起活性發酵過程,因此是不希望的。
所以從飲食中排除一段時間克非爾飲食高熱量的甜餅乾,蛋糕和蛋糕。
飲料在開菲爾飲食
營養學家建議在開菲爾飲食或凝乳 - 克菲爾卸載日放棄碳酸甜水。但你可以也應該喝。不加糖和咖啡選擇健康和減肥茶 - 再次不加糖。
你也可以喝無礦泉水。
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有用的克菲爾建議
本產品不喜歡組合。單獨服用它並作為所有身體系統工作的標準化者,作為淨化的助手,以及作為神經系統的鎮靜劑更好。當然,作為減肥的絕佳工具。
關於開菲爾飲食的評論
關於酸奶飲食的評論是最積極的。它不適合那些討厭發酵乳製品的人。甚至那些患有胃腸道疾病的人。
- 喜歡酸奶和奶酪的人可以安全地計劃開菲爾飲食。根據對她的評論,克菲爾迅速減輕了體重。
- 飢餓的感覺幾乎沒有,因為克菲爾很滿意。
- 在沒有暴飲暴食的情況下,開菲爾飲食有助於在整個身體感覺更輕鬆。
- 開菲爾飲食完美清潔身體。飲食上開菲爾 - 這是美味和有用的。
我們的建議很容易減肥和恢復。