懷孕時的魚油對婦女和兒童有好處

懷孕期間的魚油非常有用，因為它加強了女性身體虛弱，改善了懷孕的過程和胎兒的發育。

在沒有禁忌症的情況下，醫生可以向幾乎所有的孕婦推薦魚油。孕婦，特別是接待魚油的人： 

• 那些在飲食中沒有或沒有海鮮的人， 
• 在疑似宮內發育遲緩的情況下， 
• 習慣性流產， 
• 晚期中毒和早產的風險增加。

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魚油在懷孕中的好處

在懷孕大時，由於其組成的ω3zhirnyh酸，維生素E和A，礦物質（碘，鈣，鐵，溴，硒），抗氧化劑的是對孕婦的生物體具有顯著的積極影響，胎兒使用魚油的，以及整個懷孕期間。

使用魚油為孕婦的身體： 

• 增加免疫力， 
• 改善心血管系統的活性， 
• 使高級神經活動的工作規範化， 
• 降低膽固醇， 
• 壓迫炎症現象，特別是在胎盤中（通過增加其中的抗炎脂質）， 
• 改善粘膜，皮膚，頭髮和指甲的狀況， 
• 減少中毒表現（減少噁心）， 
• 由於血清素（一種快樂激素）產量的增加，對女性的精神情緒狀態有積極影響。

魚油對胎兒的益處： 

• 有助於改善胎兒的宮內營養，改善胎盤血流量， 
• 增加新生兒的體重，
• 降低新生兒過敏的風險， 
• 由於視黃醇（維生素A）中魚油的含量，胎兒和視覺器官的正常形成和發育神經活動的必需成分， 
• 保證骨骼中維生素D含量的正確形成和增長，這也可以預防未來的r ets病。 
• 對孩子的智力發育有積極的影響， 
• 有助於降低懷孕期間母親患有糖尿病的風險。

魚油對妊娠的影響： 

• 減少早產的風險  ， 
• 有助於降低先兆子癇（晚期中毒）的風險， 
• 改善胎盤功能和子宮胎盤循環。

產後使用魚油： 

• 改善母乳的生產， 
• 分娩後抑鬱症的風險降低  。

在懷孕期間使用魚油比吃海鮮更有用，它們含有足夠量的ω-3脂肪酸。這是由於它們可能含有魚油（液體，膠囊）醫藥形式中不含有的有毒物質（例如汞），因此對孕婦來說更安全。

不要忘記懷孕期間魚油不能消耗的情況： 

1. 甲狀腺疾病。 
2. 腎臟疾病 - 尿石症（尿石症），一種慢性腎衰竭。 
3. 肺結核（其活動形式）。 
4. 注意與維生素複合物一起食用魚油，特別是D和A，以便沒有過多的（維生素過多症），這比缺陷更糟糕。

在懷孕期間服用魚油之前，有必要諮詢觀察孕婦的醫生（婦產科醫生，治療師），並在必要時採取額外的檢查方法。

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懷孕期間魚油的用量

懷孕期間魚油的劑量是每天三百毫克，可以服用膠囊和液體形式。採取必要的短期課程，tk。其中所含的維生素能夠積累。該課程由醫生決定，通常為一至三個月。沒有必要空腹吃魚油，tk。它會引起或加劇噁心。建議在懷孕期間與維生素E同時食用魚油。它改善了魚油的吸收。為了防止不良後果，不要超過推薦的劑量。

計劃懷孕時的魚油

計劃懷孕時的魚油通常是必需的，因為它含有的ω-3脂肪酸不會在體內合成，但在整個懷孕期間都是必需的。體內多不飽和酸含量不足以及維生素和微量元素會對她的健康和未來孩子的健康產生負面影響。因此，孩子的健康始於懷孕計劃階段。計劃懷孕時吃魚油，一個女人充滿的維生素（特別是A和A）和礦物質可能缺乏飽和的身體與ω-3脂肪酸，促進有利於受孕和懷孕的進一步的過程，以及對胎兒的生長發育有益的影響。因為 胎兒通過胎盤從母親接受Ω-3脂肪酸。

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