飲食與子宮肌瘤

子宮肌瘤是一種生長在子宮壁或頸部內側的良性腫瘤。肌瘤的形成是由於女性體內荷爾蒙平衡失調引起的。看起來，飲食如何幫助子宮肌瘤？

事實上，肌瘤是一種激素依賴性腫瘤，也就是說，它的生長直接與激素水平的增加有關，特別是雌激素。

但是，應該記住，不僅懷孕，墮胎，不規律的性行為等都會導致雌激素水平的升高。

荷爾蒙失衡可能是由於代謝紊亂，肥胖或飲食不當造成的 - 纖維缺乏，大量糖果使用，飲食中過量的脂肪酸。科學家已經證明，超重會導致某些激素的過量產生，因為皮下脂肪有利於雄激素向雌激素的轉化。

對於吃素食的女性來說，發生肌瘤的風險顯著降低。食物主要是蔬菜，穀類，水果，酸奶製品降低發病風險。據估計，體重超過10公斤可能會使肌瘤損害的風險增加20％。

綜上所述，我們可以確信，良性腫瘤的發展與營養原理之間確實存在著聯繫。因此，告知我們的讀者有關子宮肌瘤更有效的飲食是非常重要的，應該遵循什麼營養原則來治療和預防這種疾病。

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子宮肌瘤的菜單飲食

週一。

• 用植物油在水中蕎麥粥午餐，從狗玫瑰和蜂蜜中喝一杯茶。
• 作為第二次早餐，我們吃了一小塊藍莓和酸奶。
• 我們和豆湯一起吃午餐，還有一片蒸菜和蔬菜沙拉。
• 作為零食 - 綠茶和一些乾果。
• 我們正在吃燉蔬菜和堅果的燉菜。
• 睡前 - 半杯葡萄乾酸奶。

週二。

• 我們用植物油在水上吃早餐燕麥粥，用綠茶沖洗。
• 作為第二次早餐，我們吃了一串葡萄。
• 我們和扁豆湯，煮雞胸肉和蔬菜沙拉一起吃午飯。
• 作為小吃，我們吃蜂蜜奶酪。
• 我們正在用胡蘿蔔沙拉和砂鍋飯一起吃晚飯。
• 在睡覺之前，你可以吃酸奶。

週三。

• 我們有一個親愛的餃子早餐，我們用狗玫瑰的湯來喝它。
• 在第二次早餐時，我們吃了幾塊菠蘿。
• 我們吃了一份蘑菇湯，沙拉胡蘿蔔，喝茶。
• 而不是下午點心，你可以吃一個蘋果。
• 我們和甜菜根沙拉一起吃燉土豆。
• 睡前用蜂蜜喝一點牛奶。

週四。

• 我們有葡萄乾粥粥早餐，喝一杯咖啡加奶油。
• 作為第二次早餐，香蕉會做。
• 我們有一個甜菜根湯，酸奶油，一塊水煮魚和西紅柿的晚餐，我們喝蜜餞。
• 小吃 - 水果果凍。
• 晚餐 - 乾果的抓飯。
• 睡前 - 天然水果酸奶。

週五。

• 我們和煎豌豆一起吃早餐，我們喝茶。
• 對於第二次早餐，您可以吃一杯漿果，例如覆盆子。
• 我們用魚湯，土豆vareniki的一部分，我們喝茶。
• 點心 - 一些餅乾，蜜餞。
• 我們吃了燉茄子的晚餐。
• 在睡覺前，一杯凝乳。

週六。

• 我們用粗麥粉粥和葡萄乾和堅果一起吃早餐，我們洗了一杯茶。
• 作為第二早餐 - 漿果奶酪。
• 我們與白菜湯，肉汁和肉汁一起吃，還有果盤飲料。
• 下午點心 - 綠色的奶酪。
• 晚餐與蔬菜捲心菜捲，茶葉的一部分。
• 睡前 - 酸奶。

星期天。

• 我們吃早餐麥片粥和蜜餞，用新鮮榨汁沖洗。
• 第二份早餐 - 梨。
• 午餐一份米湯，酸奶油土豆砂鍋，茶。
• 作為零食 - 一些堅果。
• 我們和蕎麥一起吃蔬菜，喝茶。
• 晚上 - 半杯葡萄乾酸奶。

所提供的菜單將允許溫和食慾並且使有機體適應新的飲食製度。

飲食食譜為子宮肌瘤

• 膳食奶酪蛋糕。成分：有點植物油，鹽，小蘇打polchaynoy，3湯匙奶油的，2湯匙糖，5湯匙麵粉，200克的乾酪，蛋。

所有的成分都是混合的（植物油除外）。當形成芝士蛋糕時，我們需要油來潤滑雙手，並且為烤盤加油。將小型syrniki鋪在烤盤上，放入180°C的烤箱中煮至熟。您可以搭配酸奶油，蜂蜜或漿果醬。

• 沙拉略咸鮭魚。配料：200克三文魚，一個黃瓜，250克西紅柿，一罐橄欖，芝麻，1茶匙醬油，檸檬汁，3湯匙植物油，胡椒粉和青菜。

西紅柿和黃瓜任意切片，橄欖切成兩半，我們砍綠。將三文魚切成細條。全部混合後，用醬油，檸檬汁，黃油調味，加入辣椒調味。在服務過程中，撒上芝麻。好胃口。

• 茄子小吃。配料：大蒜，檸檬汁3瓣（適量）1湯匙糖略微煮沸水，1紅辣椒，胡蘿蔔1,1洋蔥，1公斤茄子，植物油，鹽。

茄子切成圈或brusochkami，鹽，讓植物油。加入切好的洋蔥，胡蘿蔔和青椒，水，燉至熟。最後，加入碎蒜，糖，鹽，少許檸檬汁。服務時，撒上草藥。

• 甜菜根魚子醬。成分：3個。甜菜，洋蔥，4-5瓣大蒜，半茶匙孜然，2茶匙糖，200毫升番茄汁，3湯匙。湖 植物油，鹽。

我們將洋蔥和大蒜切碎，放入植物油中，倒入番茄汁，加入糖，小茴香，鹽並保持低熱5分鐘左右。加入甜菜，磨碎。燉約40分鐘。即成，撒上草藥。好胃口。

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我可以吃什麼與子宮肌瘤？

子宮肌瘤的營養應該頻繁，小部分避免暴飲暴食。飲食的基礎應該是以下產品：

• 植物油 - 向日葵，亞麻籽，狗玫瑰，玉米等;
• 任何水果，蔬菜，蔬菜，漿果;
• 黑麵包的品種，加上粗麵粉和麩皮;
• 穀類，豆類;
• 魚製品，主要是海魚;
• 酸奶產品（新鮮）;
• 堅果，種子，種子;
• 優質等級的綠茶和紅茶，涼茶;
• 以漿果或水果為基礎的果盤或果凍。

什麼不能吃子宮肌瘤？

飲食中應排除不必要的產品：

• 人造黃油，油混合物（塗抹醬），有限 - 黃油;
• 肥肉，肥肉;
• 香腸，煙熏製品;
• 高脂肪奶酪，奶油芝士，香腸奶酪;
• 用白麵粉烘烤烘烤;
• 糖果，包括蛋糕，冰淇淋，奶油蛋糕。

菜餚應最好在雙鍋爐中煮熟或煮熟，燉，但不要煎。

建議喝足量的液體（如果沒有其他禁忌症）。

飲食與子宮肌瘤的特點

子宮肌瘤的營養規律表明使用能夠激活身體清潔過程，穩定荷爾蒙背景並含有足夠有用的維生素和礦物質的產品。

患者常問這個問題：營養的方法是否依賴於一種纖維瘤？例如，飲食與肌內或粘膜下肌瘤的營養不同，是否與子宮底子宮肌瘤不同？我們將直接說明，在腫瘤的各種定位中的遞送的本質差異不存在。停止腫瘤生長，使血液中的激素水平正常化，改善患者的狀況非常重要。如果我們堅持以下簡單的規則，所有這些都可以實現：

• 吃足夠的纖維 - 越多越好！麵包店產品應選擇黑暗品種，可加入麩皮或全麥麵粉。
• 鞏固至少每隔一天吃大約50克堅果的習慣是可取的 - 這將給身體纖維和有價值的單不飽和脂肪。
• 吃很多含有維生素，類黃酮，抗氧化劑，β-胡蘿蔔素的蔬菜和水果菜餚非常重要。
• 選擇低脂乳製品，但不能脫脂，因為乳脂含有大量的亞麻酸，能夠破壞癌細胞。
• 不要忘記魚產品的好處 - 每週吃2-3次魚。Omega-3脂肪酸有助於抵抗腫瘤，因此吃三文魚，沙丁魚，鯖魚和金槍魚等魚類很好。
• 不要放棄香料，調味料和大蒜 - 它們中的許多也具有抗腫瘤作用。
• 使用1-2茶匙是有用的。亞麻籽一天。亞麻含有植物抗雌激素。
• 嘗試每天至少喝4杯綠茶。綠茶也能夠對抗惡性腫瘤。

具有漿膜下子宮肌瘤以及其他類型肌瘤的飲食應該是多樣的並且是全面的。但是，您需要監測每日的卡路里量。不歡迎過量的纖維瘤患者攝入熱量，所以醫生通常會讓病人限制碳水化合物的攝入量，並用植物脂肪代替動物脂肪。出於同樣的原因，有必要打擊有助於多餘脂肪沉積的暴飲暴食。同時，人體內的氧氣，碳水化合物，脂質和電解質代謝受到干擾，可以“刺激”腫瘤進程的發展。

不要忘記，去除子宮肌瘤後的飲食也非常重要。這將避免疾病的進一步復發，並有助於加速手術後的恢復。

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評論有關子宮肌瘤的飲食

事實證明，在肌瘤治療期間和之後，通過飲食有助於迅速恢復，有助於恢復身體和受損的生殖功能。量身定制的體重矯正可預防未來疾病的複發。

為什麼這種飲食建議肌瘤？

• 富含纖維的植物產品穩定了腸道中的微生物群落，這正面影響人體內所有類型的代謝過程。
• 麩皮可以及時清除體內有毒物質。
• 魚製品，特別是魚油具有抗腫瘤活性。
• 牛奶和發酵乳製品可以穩定荷爾蒙背景。
• 豆類 - 抑制腫瘤的生長和發展。
• 堅果 - 用有用物質使身體飽和，並賦予身體對抗腫瘤的力量。

飲食與子宮肌瘤涉及身體飽和所有必要的維生素和微量元素釋放能量來對抗疾病。然而，飲食的改變只是對疾病基本治療的有效補充。只有採取綜合方法才能消除問題並保證有利的結果。