血型饮食：倡导者的观点
最近審查：04.07.2025
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[ 几种“适合”血型的饮食
#1 血型对食物的感受不同
血型饮食法的支持者声称，不同血型的人对相同食物的感知往往不同，因此食物中的成分也不同。这可以从一个人对某些菜肴的反应中看出。
问题是，血细胞（抗原）本身的构造并不相同。它们的表面不同。当血细胞发现来自食物和饮料的异物时，它们会排斥这些物质。这就是过敏和健康状况不佳的根源。
除第四型血外，所有血型都难以感知其他血型及其所含物质。这解释了为什么每个血型的饮食应该有所不同。
№2. 不同血型的年龄
“亲”血型理论认为，具有某一血型的人应该吃该血型出现时典型的食物。
首先出现的是第一血型的领袖——肉食者，第二血型是种植谷物和狩猎的人——喜欢粥和谷物，第三血型是驯养动物的人（喜欢牛奶和发酵乳制品），第四血型是城市居民，他们可以作为第三血型或第二血型的代表进食。
#3：产品必须是有机的且可接受的
血型理论的支持者认为，凝集素（食物中的蛋白质物质）会与特定类型的血液发生反应，要么被其排斥，要么相反，被其热情地接受。
如果某种产品中的凝集素对人体来说是无机的，它们就会开始对内脏器官产生负面影响，而血液中的物质会试图保护这种损害。这会严重削弱免疫力。
因此，您的饮食中不应包含不适合您血型的食物，以免将所有精力都花在对抗它们造成的损害上。
#4. 血型饮食有助于减肥
这一点毋庸置疑。许多尝试过这种饮食法的人都轻松有效地减肥。由于操作简便，血型饮食法可以成为一个长期的过程，甚至成为一种生活方式。
所有这些论点都支持血型饮食法。它是否适合你，你需要自己决定。在使用该饮食法之前咨询医生，并在医生的帮助下调整减肥过程非常重要。这样你就能安全地减肥，并且感觉良好。