開菲爾飲食7,8和9天
最近審查：23.04.2024
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[開菲爾飲食7天
精華：我們做飯時不加糖和鹽。我們只吃沒有香料的健康食物，沒有油炸，也沒有胡椒粉。飲食可以每3個月重複一次，因為它非常容易卸載
持續時間：7天
結果：5-6公斤
開菲爾飲食的第一天
開菲爾 - 1.5升，土豆製服 - 5件
第二天開菲爾飲食
開菲爾 - 1.5升，雞肉熟 - 最多100克
第三天開菲爾飲食
開菲爾 - 1.5升，肉牛或小牛（煮） - 最多100克
第四天開菲爾飲食
開菲爾 - 1.5升水煮魚，但是低脂肪品種 - 高達100克
第五天開菲爾飲食
開菲爾 - 1,5升新鮮蔬菜和水果（除熱量高的葡萄和香蕉外）
第六天開菲爾飲食
開菲爾 - 1,5-2升，僅此而已
第七天開菲爾飲食
任何沒有氣體的礦物
對身體極好的排泄物，以至於在這7天內容易失去至少5公斤。
開菲爾飲食8天
精華：這是一種只能由健壯的人堅強的意志和強烈的減肥願望來維持的飲食。在飲食中，許多產品是有限的，除了克菲爾。如果你有嚴重的疾病，開菲爾飲食最好不要使用。
在使用之前，一定要拜訪營養師 - 胃腸病專家並諮詢他是否符合飲食習慣。
飲食期間喝水多少你的心臟渴望。
時間：8天
結果：5到10公斤減去
每天吃3-4次
小心：您無法更改產品的順序！鹽和糖是禁止的。
開菲爾飲食的第一天
開菲爾 - 0.5升
煮土豆 - 3-4件
第二天開菲爾飲食
開菲爾 - 0.5升
乾果 - 一磅
第三天開菲爾飲食
開菲爾 - 0.5升
凝乳 - 半公斤
第四天開菲爾飲食
開菲爾 - 0.5升
酸奶 - 半公斤
第五天開菲爾飲食
開菲爾 - 0.5升
雞肉煮熟的肉 - 300克
第六天開菲爾飲食
開菲爾 - 0.5升
新鮮水果（葡萄和香蕉除外） - 最多2公斤
第七天開菲爾飲食
開菲爾 - 高達3升
第八天開菲爾飲食
礦泉水不含天然氣，不受限制
這種開菲爾飲食非常適合卸載健康的身體，清除毒素。我們的主要目標是減肥，當然。
開菲爾飲食9天
精華：產品的飲食非常有限，所以難以維持。你需要強健的體魄和對自己工作的強烈願望。
另外，在經歷這種相當苛刻的飲食之前，諮詢治療營養師或胃腸病專家是非常重要的，如果這樣的緊張飲食適合你。但是，如果您設法嚴格遵守所有9天，您就贏得了獎品：體重明顯減輕。
1日，2日，3日在克菲爾的飲食
多少酸奶，但脂肪含量不超過1％
煮米飯 - 100克（不含鹽和其他香料）
4日，5日，6日在克菲爾飲食
多少酸奶，但脂肪含量不超過1％
水煮雞 - 最多100克（也不含鹽）
7日，8日，9日在克菲爾的飲食
多少酸奶，但脂肪含量不超過1％
蘋果沒有限制
你能想像在這樣的飲食中你可以減肥多少，以及你的身體將如何清潔？我們希望你在這個困難的事情中獲得好運和靈感。