減肥無鹽飲食：益處和危害

一種流行而簡單的減肥方法是無鹽飲食。考慮其使用，食物特徵，禁忌症，菜單和食譜的適應症。

鹽或氯化鈉是每種生物體必需的微量元素。它執行以下功能：

• 包括在骨骼，細胞外液，軟組織和淋巴。
• 參與代謝過程和水鹽平衡。
• 氯離子是生產鹽酸的主要成分，鹽酸包含在胃液中。

儘管化學式相當簡單，但有許多種類的NaCl。考慮用於改善產品口味的最流行的鹽類型：

1. 岩鹽 - 由大晶體組成，含有許多雜質。它是在礦物岩鹽的工業清潔過程中產生的。
2. 經過化學清洗和熱處理後蒸發（額外） - 岩鹽。它有小顆粒，因此非常適合進食和烹飪。
3. 海 - 一種天然產物，通過蒸發海水提取。含有多種礦物質和微量元素，無雜質。
4. 碘化是食鹽，加入碘酸鉀。建議用於治療和預防體內碘缺乏症。

在成年人中，存在約250g氯化鈉。每日攝入5-10克鹽。由於其不足，可觀察到以下症狀：

• 骨骼和肌肉組織的逐漸破壞（身體彌補了這些結構中缺少的微量元素）。
• 消化系統和心血管系統的疾病。
• 頭痛，全身無力，噁心。

但我們經常濫用鹽。這是因為它是許多產品的一部分，因此很難監控這種痕量元素的消耗。過量是危險的，具有這樣的後果：

• 增加血液粘稠度。
• 結核形成於肝臟和腎臟。
• 腫脹。

大多數情況下，無鹽飲食在嚴格的醫學適應症下用於醫學目的。但在某些情況下，這種飲食用於減肥的目的。鹽的暫時排斥減輕了腎臟，肝臟，心臟和血管的負擔。消除浮腫，改善消化和新陳代謝，促進減肥。飲食不應超過14天，因為氯化鈉的缺乏會導致體內水鹽平衡的破壞和其他嚴重的並發症。

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適應症

7號飲食台或無鹽飲食有以下適應症：

• 慢性腎炎。
• 腎功能衰竭。
• 心力衰竭伴腫脹。
• Myocardiosclerosis。
• 高血壓。
• 腹水（腹腔積液）。
• 胰腺功能障礙。
• 肥胖。
• 腸粘膜慢性炎症。
• 慢性/急性胃炎，酸度高。
• 消化性潰瘍和十二指腸潰瘍。
• 鼻粘膜和眼睛過敏性炎症。
• 關節風濕病。
• 多汗症，手臂和腿部出汗過多。

上述適應症的飲食應由主治醫師規定，並使用實驗室和器械研究進行監測。無鹽營養在嚴格規定的時間內進行。這為腎臟和其他內部器官的正常功能創造了有利條件。飲食具有抗過敏作用，可改善排尿。

高血壓的無鹽飲食

高血壓是一種心血管系統疾病，血壓持續升高。動脈高血壓可能由於遺傳因素，壓力，不良習慣，肥胖，身體各種疾病，服用藥物和攝入過量鹽而發生。

高血壓的飲食是治療的重要組成部分。患者服用抗膽固醇和無鹽營養，其主要目的是降低血壓。如果沒有飲食控制，疾病就會進展，導致心血管和神經系統腎臟嚴重並發症。

高血壓的無鹽營養：

• 糾正交流障礙。
• 改善心肌的工作。
• 使血液凝固正常化。
• 增加血管的彈性。
• 增加激素神經調節劑的合成：5-羥色胺，多巴胺。

NaCl保留體內的液體，這表現為毛細血管周圍組織的腫脹。壓力增加對動脈的影響增加了心腔的血流量。飲食的基礎是限制鈉和膽固醇的攝入量。在製定飲食時應遵循以下規則：

1. 盡量減少每日鹽攝入量。最佳劑量為每天3-4克。為了改善食物的味道，建議使用各種香料：蒔蘿，歐芹，大蒜，檸檬汁，羅勒，百里香等。
2. 被禁止使用動物脂肪的產品被禁止使用。壞膽固醇會引起高血壓。為了恢復毛細血管通暢，任何違反脂質代謝的食物都應該丟棄。禁忌症清單包括：蛋黃，脂肪肉，全脂牛奶和奶油，內臟，固體植物油。
3. 排除使用酒精，尼古丁，含咖啡因的飲料。興奮劑增加脈搏並引起上腦的過度刺激。心血管系統負荷增加會引起血壓升高。
4. 吃碳水化合物時，要優先考慮複合物。醣類是人體內主要的能量來源。簡單的碳水化合物（糖果，糖果，果醬）會引起血糖水平的急劇上升和大劑量胰島素的釋放。過量的葡萄糖轉化為脂肪組織，這充滿了代謝綜合徵和肥胖症。雖然複雜的醣類被慢慢吸收，但它們不會引起代謝紊亂和血糖急劇跳躍。
5. 在高滲飲食中應該是富含鉀和鎂的食物。這些微量元素加速從組織中去除多餘的液體，對動脈具有放鬆作用，防止動脈粥樣硬化斑塊積聚在毛細血管壁上並減少平滑肌的痙攣。

減壓產品：

• 無鹽海鮮：魚，海藻，扇貝，牡蠣等。
• 低脂乳製品：奶酪，奶酪，酸牛奶，酸奶，乳清。
• 蔬菜：南瓜，西葫蘆，茄子，捲心菜，甜菜，鱷梨，綠葉蔬菜。
• 水果，漿果，乾果：葡萄柚，李子，杏乾，檸檬，野玫瑰，蔓越莓，黑醋栗，葡萄，蘋果，柑橘。
• 全穀物產品：黑麥麵包，蕎麥，糙米，燕麥，粗糧小麥品種。
• 未精製的植物油。

烹飪時，使用備用方法：烘烤，燉，蒸，煮。還建議分次飲食，即每天5-6次。應特別注意食物主要成分的比例：15％蛋白質，30％脂肪，60％複合碳水化合物。每日水的計算量為35-50毫升/千克體重，也就是說，每天至少需要飲用1.5-2升水。

建議超重高血壓患者更喜歡素食。在中度和重度高血壓中，除了飲食外，遵守所有醫療處方（包括藥物治療）非常重要。

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腎臟疾病的無鹽飲食

在腎病的情況下，所有患者都配有7號飲食表。醫療食品限制使用鹽和其他刺激性腎臟的提取物質。由此，發生抗炎作用，並且改善了氧化代謝產物的消除。

腎病的無鹽飲食的主要適應症是：

• 急性瀰漫性腎小球腎炎在恢復期。
• 慢性腎炎緩解期。
• 腎炎伴嚴重腎功能不全。
• 腎小球腎炎。
• 澱粉樣變性病。
• 腎結核。
• 腎病綜合症。
• 血液透析患者的終末腎功能衰竭。
• Giperurikemiya。

7號飲食為腎臟炎症性病變的工作創造了有利條件。溫和的營養改善腎臟和其他器官組織的代謝過程，具有抗過敏作用，刺激排尿。

飲食類型7：

• 7a-具有嚴重腎功能不全的慢性腎炎。最大限度地保留無鹽和低蛋白質營養。為了改善食物的味道，建議使用新鮮的蔬菜，檸檬。隨著患者恢復，他被轉移到飲食7b。在治療期間，完全排除鹽，肉和魚類菜餚，豆類以及刺激腎臟的其他物質和飲料。
• 7b-用於患有嚴重氮質血症的慢性腎病。它適用於治療15-20天的患者。該飲食可去除體內含氮渣和蛋白質代謝的氧化產物，防止血液中有害物質的積累，降低高血壓，增加尿量，並具有抗炎作用。
• 7c-慢性腎病合併腎病綜合徵：腎小球腎炎，澱粉樣變性，腎結核，孕婦腎病。醫療營養旨在減少高膽固醇血症，水腫，蛋白尿，填補蛋白質水平。這種飲食提供了增加的蛋白質和親脂因子含量，同時嚴格限制了NaCl，簡單的碳水化合物和提取物質。
• 7g - 永久性血液透析患者的終末期腎功能衰竭。推薦的飲食化學成分：蛋白質60克，脂肪110克，碳水化合物450克。食用鹽 - 每天不超過2克，水 - 每天最多1升。在飲食上應限制富含鉀和植物蛋白的食物。
• 7p-末端腎功能衰竭，高尿酸血症。蛋白質應該是植物來源的75％。營養成分，所有產品均以煮沸或烘烤的形式提供。

允許的產品：

• 麵包和麵粉製品（麩皮，不含酵母和鹽）。
• 穀物，蔬菜，意大利麵湯。
• 低脂肪肉類，家禽，魚類（治療前兩周有限）。
• 雞蛋（每天不超過2件），牛奶和乳製品。
• 蔬菜和蔬菜，水果和漿果。
• 穀物和麵食。
• 草藥茶，肉湯和黑醋栗，水果和漿果果汁。

禁止的產品：

• 白色和黑色麵包，甜糕點。
• 醃製，罐裝和任何其他鹽漬產品。
• 肉和魚湯。
• 脂肪肉類，魚類，鳥類。
• 罐頭食品，醬汁，零食醬。
• 豆類，洋蔥，蘑菇，大蒜，栗色。
• 酒精和碳酸飲料。

在治療期間，顯示限製鹽攝入和蛋白質略微減少，脂肪和碳水化合物保持不變。還建議分次飲食和溫和的烹飪加工（油炸食品禁忌）。飲食的化學成分和能量值：蛋白質70g，脂肪80-90g，碳水化合物300g，卡路里2000-2400千卡。

無鹽飲食水腫

水腫是身體器官和組織中過多的液體積聚。大約2/3的液體在細胞中，而1/3在細胞間隙中。當流體從細胞進入細胞外空間時出現浮腫。當腎臟疾病，心血管系統的病症，由於過量的鹹食物和其他原因引起的疼痛狀況。在任何情況下，水腫都表示身體出現故障並需要治療。

無鹽飲食 - 是對抗水腫的有效方法之一。營養的本質是拒絕在體內保留水分的產品，主要是鹽。過量的氯化鈉會保留水分，破壞新陳代謝過程並增加血壓。

電源特點：

1. 飲食應與醫生協商進行，因為限制飲食會導致嚴重的虛弱。這對患有腎臟和肝臟衰竭的人來說是特別危險的。
2. 為了改善食物的味道，使用鹽替代品，天然草藥和其他香料。
3. 伴有強烈的水腫，建議禁食日與醫療相結合。
4. 在飲食期間，最好拒絕使用利尿藥，因為它們的使用會導致脫水和水鹽平衡受損。

在水腫的治療中，選擇吸收良好，飽含有用的微觀和宏觀元素的天然產品是非常重要的。

推薦產品：

• 低脂肪的肉類，魚類，家禽品種。
• 乳製品和乳製品：奶酪，奶酪，酸牛奶，酸奶，酸奶油。
• 來自硬質小麥的穀物和麵食。
• 穀物麵包（不含酵母）。
• 蔬菜和水果富含鉀。
• 新鮮果汁和湯劑與利尿作用。

禁止的產品：

• 脂肪，辛辣，油炸。
• 罐頭，鹽漬和醃製產品。
• 魚類和魚類罐頭。
• 肉類。
• 醬。
• 奶酪。
• 糖果。
• 小麥粉糕點。
• 小吃和含有人工添加劑的產品。

您還應將每日NaCl消耗限制在1克，將液體限制在1.5升。除了飲食，還必須盡量減少壓力和緊張經歷，保持健康，以獲得充足的睡眠。

水腫的無鹽營養需要身體的準備進行飲食並退出。你不能完全放棄鹽，很快恢復平常飲食。治療前，建議逐漸減少鹽的用量，在飲食結束時，慢慢將其引入菜單。

如果你不遵守這些規則，那麼增加氯化鈉的量會對身體產生很大的壓力。首先，它會對泌尿系統和心臟功能產生負面影響。再次出現水腫，可能形成血栓，血壓可能升高。

尿石症的無鹽飲食

尿石症（ICD）是一種病理狀態，其中在膀胱和腎盂中形成固體塊。大多數情況下，這種異常發生在身體代謝紊亂的背景下。治療的必要組成部分是飲食療法。

飲食的基礎是限制導致沉積物和結石形成的食物的消耗。如果疾病在心血管系統的病理學背景下進行，則指示流體限制。在製定飲食之前，對患者進行處方測試以確定結石的成分：用於鹽運輸的血液和尿液，尿液分析，結構的研究和結石的礦物成分。

尿石症有幾種類型。根據固體形成的性質及其化學組成，編制治療營養。考慮治療的主要類型的石頭和無鹽營養：

1. 草酸鹽（由草酸鹽引起）。

在治療期間，您應限制使用鹽和引起草酸鈣晶體形成的食物：

• 菠菜，酢漿草，大黃等含維生素C的產品
• 圖
• 巧克力，可可。
• 土豆，西紅柿。
• 黑醋栗。
• 洋蔥，胡蘿蔔，辣椒。
• 來自它們的脂肪肉，家禽，魚和肉湯。
• 糕點烘烤。
• 罐裝和熏制肉類。
• 濃茶，克瓦斯，可可。

飲食的核心應該是顯示酸式酸的水果：葡萄，梨，李子，蘋果。水果上的臨時卸載可以通過鹼化尿液和減少草酸鹽的量來恢復正常的健康。

飲食的基礎應該是這樣的產品：

• 昨天的白色和黑麥麵包。
• 發酵乳和乳製品（適量）。
• 雞蛋沒有蛋黃。
• 蔬菜和穀類湯。
• 喀什和麵食。
• 水果和漿果果汁。
• 款冬，白樺葉，紫羅蘭根的肉湯。

卡路里攝入量不應超過3500千卡。每天最多2升的液體量。冷餐和熱餐是禁忌的。

2. Urats（鹽在酸性環境中沉澱）。

該飲食旨在恢復嘌呤的交換，將尿液反應轉移到鹼性側並降低尿酸鹽合成的強度。應適量攝取鹽，蛋白質和脂肪。液體量每天1.5-2升，熱量3000千卡。

禁止的產品：

• 脂肪品種，魚類，肉類，家禽。
• 肉，蘑菇和魚湯。
• 內臟。
• 豆文化。
• 菠菜和栗色。
• 酒精飲料，咖啡，可可。
• 鹽，罐頭，醃製產品。

患者每天3-5餐。食品和食品溫度的烹飪加工不受管制。還建議額外食用維生素C和B1。

推薦菜餚：

• 乳製品。
• 瘦肉和魚。
• 蔬菜和穀類湯。
• 白色和黑色麵包。
• 醫學。
• 意大利面，粥。
• 雞蛋。
• 甜的水果。
• 蔬菜，生菜。
• 水果和漿果果汁。

當urata有用所有類型的乳製品，蔬菜和水果，穀物。飲食應該與素食相似。

3. 磷酸鹽（在身體的鹼性環境中形成）。

由於違反尿液中鈣和磷的比例而形成結核。由於尿液呈鹼性，磷酸鹽不會溶解。無鹽飲食旨在減少高鈣食物和增加尿液的酸性環境。根據禁令獲得蔬菜，乳製品和麵粉食品。

禁忌食物：

• 酸漿果和蔬菜。
• 牛奶和奶製品。
• 酒精和碳酸飲料，咖啡。
• 熱香料，鹽。

醫療菜單的組成應包括：

• 布魯塞爾豆芽。
• 紅醋栗和越橘。
• 南瓜。
• 豆豆。
• 蘋果。
• 牛肝
• 胡蘿蔔。
• 蛋黃。
• 黃油。
• 發酵乳製品。

尿石症的無鹽飲食可以阻止新結石的形成。適當配製的營養均衡，對腎臟盡可能安全，因為所有刺激物都被排除在外。

一般信息 無鹽飲食

氯化鈉在人體中具有重要作用。該物質是淋巴，細胞和血液的一部分。缺乏過量鹽會導致各種健康問題。

無鹽飲食的主要目標是使體內的NaCl水平正常化，以預防和治療水腫，以及心血管，腎臟和肝臟系統的病理。

飲食的本質是基於以下營養原則：

• 鹽已經準備好了，在烹飪過程中是不可能的。
• 最後一餐的分數飲食不遲於19:00。
• 作為NaCl的替代品，你應該使用各種香料：草藥，洋蔥，大蒜，綠色。
• 禁止食用油炸食品，煙熏肉和醃泡汁。
• 飲食的最短持續時間為4天，最長為15天。

對於無鹽飲食的嚴格版本，患者的病情應由主治醫師監測。這是由於各種並發症的風險。

懷孕期間的無鹽飲食

超重，嚴重腫脹和先兆子癇的風險是懷孕期間無鹽飲食的主要指徵。在攜帶許多女性的早期階段，她們會吃鹹味。這種慾望與黃體酮的增加產生有關，黃體酮刺激子宮肌肉並有助於胚胎的成功植入。

黃體酮也會影響血管壁，這表現為低血壓，噁心和頭暈。過量使用氯化物可以緩解這些症狀。在這種情況下，香料在體內保留液體，不僅導致外部（手指腫脹，腿部腫脹），而且內部（體重急劇增加）引起腫脹。

含有有限氯化鈉的食物可以在妊娠早期和妊娠晚期進行處方。

飲食特點：

• 拒絕咸，辛辣，油炸，脂肪和煙熏食物。
• 限制麵粉和糖果。
• 不包括香腸，罐頭和罐頭食品。
• 飲食的基礎應該是低脂肪的肉類和魚類，新鮮蔬菜和水果，天然植物油，乳製品，穀物。
• 通過煮，蒸，烘烤，燉煮菜。
• 對於嚴重水腫，限制液體量。

飲食持續時間不應超過14天。無鹽營養僅用於醫療目的。

母乳喂養期間的無鹽飲食

在哺乳期間，身體正在經歷雙重負荷。適當的營養和最少的鹽攝入量是改善母乳喂養和整體健康的方法之一。濫用香料會導致體內液體滯留，對哺乳有不利影響。限製鹽是改善產奶量和使身體細胞中的液體流動正常化所必需的。

飲食特點：

• 禁忌使用脂肪，油炸和辛辣食物。
• 一位年輕的母親應該喝純淨水和草藥茶，它們具有滋補和滋補作用。
• 在你的飲食中添加更多的蔬菜和水果。
• 菜單應該是乳製品，穀物，硬質小麥麵食。
• 盡量減少糖果，糕點，咖啡，碳酸飲料的使用。

還應該記住，氯化鈉在泌尿生殖系統和盆腔器官的炎症過程中是危險的，這通常在分娩後發生。無鹽飲食可以預防哺乳期惡化的慢性疾病，使身材恢復正常。

優點

與任何其他飲食一樣，無鹽可以對身體有益並有害。治療營養的特點：

• 沒有嚴格的飲食限制。
• 最大限度地減少肝臟，腎臟，心血管系統的負荷。
• 改善體內新陳代謝過程。
• 改善消化。
• 消除浮腫。
• 促進減肥。
• 由於頻繁進餐，使飲食正常化。

如果您遵循所有關於無鹽營養的建議，身體就不會攝入過量的鹽，血壓正常化，腎臟和泌尿系統也能正常工作。肌肉骨骼系統卸載，面部和整個身體腫脹。去除多餘的液體有助於燃燒脂肪和減肥。

另外一個無鹽飲食加上美容效果。它可以讓你擺脫橘皮組織。去除多餘的液體後，脂肪細胞的壓力降低。因此，細胞膜變得不那麼緻密。這種飲食對孕婦也很有用，因為它可以減輕腎臟和心臟的負擔，預防先兆子癇和子癇。

至於危害和缺點，長期無鹽營養或完全放棄NaCl，存在水鹽平衡受損的風險，其中身體補償了骨骼中氯化鈉的不足，削弱了它們。還應該記住，飲食有許多禁忌症和行為限制。

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什麼可以和什麼不能？

無鹽飲食的基礎應該是素食，這可以隨著這些產品而變化：

• 低脂肉類，魚類和家禽。
• 海鮮，內臟，雞蛋。
• 低脂乳製品和發酵乳製品。
• 蔬菜（土豆除外），蔬菜，綠葉沙拉。
• 水果（葡萄，香蕉除外）和漿果。
• 谷氨酸含量低的穀物。
• 無鹽麵包，黑麥麵粉製成的糕點。
• 硬粒小麥麵食。
• 綠茶，無糖無咖啡，蔬菜和果汁，湯劑。
• 精製植物油，無鹽黃油。

蔬菜和水果應該新鮮食用。冷凍和罐裝食品可能含有鹽和其他人造成分。選擇奶酪時應選擇輕度醃製的品種。

為了豐富菜餚的味道，你可以使用洋蔥，大蒜，芹菜，幹蔬菜和其他調味料，但不含氯化鈉。限制使用純鹽可以讓您感受到食物的真正味道。

與任何飲食一樣，無鹽意味著許多飲食限制。不僅禁止使用純鹽，還禁止使用此類產品：

• 肥肉，魚，家禽。
• 脂肪乳製品。
• 半成品，罐頭食品，香腸。
• 醃製和醃製產品，保存。
• 糕點烘烤。
• 糖果。
• 蔬菜和水果含糖量高，澱粉含量高。
• 碳酸飲料和含酒精飲料。
• 濃茶和咖啡。

如果對患有腎臟或心血管疾病的患者開具飲食，則禁止食用肉類，蘑菇和魚肉湯，豆類，蘿蔔，菠菜，酢漿草，芥末以及完全排除鹽。對於健康狀況正常的患者，每日最少攝入鹽是可能的。

禁忌

儘管無鹽飲食有很多好處，但飲食中有許多禁忌症應該考慮：

• 增加身體活動 - 在積極運動期間，從身體排出高達30克的鹽。為了彌補損失，在飲食期間，你應該使用礦泉水和氯化鈉，稍微加鹽一些食物，但不要超過每日香料的速度。
• 懷孕和哺乳 - 在此期間，飲食只能出於醫療原因（腎臟疾病，心血管疾病，水腫）。這個警告是由於在妊娠期間，女性身體花費了大量的NaCl。對礦物質攝入的嚴格和無償限制可能導致婦女和兒童的健康並發症。
• 炎熱的氣候 - 熱浪期間不建議無鹽飲食。飲食最好在秋 - 春時期進行，此時身體不會出汗並且會失去微量元素。

非常謹慎，飲食是針對患有心臟，腎臟和甲狀腺疾病的患者開的。對無鹽營養的限制適用於兒童，青少年和老年人。

但如果沒有禁忌症，那麼在諮詢醫生後應該節食。在這種無鹽飲食中，每年觀察不超過2-3次，不超過10-14天。

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可能的風險

長時間完全拒絕鹽會導致身體發生一些變化。考慮與無鹽飲食相關的主要風險：

• 交換違規。
• 噁心。
• 缺乏胃口。
• 消化系統疾病。
• 全身不適。
• 動脈壓急劇下降。
• 肌肉無力。

據統計，氯化鈉缺乏的風險極低。這是因為完全拒絕這種物質是完全不可能的。鹽是許多產品的一部分，因此無論如何進入身體，儘管數量很少。如果您遵循有關飲食的所有建議，並發症的風險很小。

什麼是危險的無鹽飲食？

飲食中NaCl含量有限的危險之一是一般健康狀況惡化，血壓急劇下降，虛弱，遲鈍和頭暈。

堅硬，無鹽的飲食應該持續不超過3-5天。這個時間足以使身體的電解質平衡正常化並緩解腫脹。較長時間沒有氯化鈉會導致食慾不振，肌張力下降和消化功能紊亂。

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手術後的並發症

在大多數情況下，無鹽飲食沒有危及生命的並發症。但是從飲食中不合理地消除鹽會導致這樣的問題：

• 增加壞膽固醇和甘油三酯（低密度脂蛋白和脂肪）。
• 發生胰島素抵抗，糖尿病和內分泌病的風險。
• 慢性病的惡化。
• 對於患有第二類糖尿病的患者，氯化鈉的長期限制是危險的致命的。
• 如果在絕經前期間為女性開處方，則應考慮荷爾蒙的變化，在此期間體內的鹽平衡會受到干擾。

對於所有患者，存在發生低鈉血症的風險，因為鈉以少量進入體內。低鈉血症表現為以下症狀：厭食，噁心，頭痛，行為改變和易怒。在極少數情況下，肌肉無力，抽搐，尿失禁，意識障礙。

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退出無鹽飲食

任何飲食的亮點之一，包括無鹽 - 是正確的方法。考慮如何正確完成飲食並確定其結果：

1. 在營養有限的時期結束後，你應該適當準備身體，以擴大飲食。前3-5天你需要多樣化以前禁止的產品的常規菜單，但不要超過每日鹽的速度。
2. 注意卡路里攝入量。如果無鹽飲食旨在減肥，那麼在完成後可以將卡路里增加不超過30％。
3. 繼續吃在飲食期間消耗的食物。逐漸用類似的產品替換煩人的產品。
4. 新飲食的基礎應該是蔬菜，水果，草藥，瘦肉，魚和家禽。選擇含有大量維生素和微量元素的食物。忘記香腸，蛋糕和煙熏肉。
5. 選擇均衡和適當的飲食。有必要經常進食，但要少量食用。不要吃得過飽。最後一餐應該是計劃的夜間休息前3-4小時。

退出無鹽飲食應至少持續10天。在此期間，有必要建立一種能夠在未來提供充分和適當營養的製度。

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反饋和結果

大量評論和積極結果證實了飲食中有限的氯化鈉含量對腎臟疾病，水腫，心血管系統病變和超重的有效性。

無鹽飲食旨在治療身體和改善新陳代謝過程。限製鹽和富含碳水化合物的食物對身體有脫敏作用。相當多的產品和烹飪的可能性有利於消化系統和一般福祉。此外，飲食有助於養成和鞏固適當，均衡飲食的習慣，為您的餘生。

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