在懷孕期間的甜瓜

懷孕期間的甜瓜 - 對於未來的甜點母親或者危險產品來說是天然的和有用的，因為使用它會暫時放棄嗎？這個問題在夏季前夕變得更加緊迫，並且特別感興趣的是處於“有趣”位置的甜漿果愛好者。讓我們更詳細地看看它。

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是否可能在懷孕期間吃甜瓜？

“一切都是可能的，只有小心翼翼” - 這句話已經變得有翼，不能更好地適合這個問題的答案。甜瓜是一種美味健康的季節性產品，其中包含許多促進胎兒和諧形成的必需物質，即：葉酸（維生素B9），維生素C，A，B1，B2和PP; 微量元素 - 鉀，鈉，鈣等。

但是，為了使懷孕期間的甜瓜帶來好處而不是傷害，就必須記住並遵循幾個簡單的使用規則：

1. 你只能吃成熟的水果。甜瓜通常在八月底成熟。購買和吃它是不值得的，因為有一種危險，與甜片一起，你會吞下“一部分硝酸鹽”。使用前請不要忘記使用沸水和特殊清潔劑徹底清洗水果！不要購買損壞或切割的水果，因為它們可能是致病菌。
2. 不應將甜瓜與其他產品混合，特別是發酵乳和冷飲用水。
3. 瓜楔將是一個很好的半年或午餐，但在任何情況下，早餐：這種產品空腹是不值得的。
4. 觀察措施。我自己知道要避免吃完整個瓜或至少一半是困難的。但是，如果你“處於這個位置”，一兩個小葉可以幫助擊倒osku，這是不值得多吃的。

什麼是有用的甜瓜在懷孕期間？

談到甜瓜在懷孕期間的有益特性，首先，有必要更詳細地考慮它的組成。

甜瓜幾乎是百分之九十的水，這意味著它是一種極好的天然利尿劑。甜瓜的幾個小葉將有助於應對腫脹，這通常給孕婦帶來很多不便。

甜瓜果肉的營養纖維有助於腸道功能的正常化和消除便秘 - 孕婦的另一個微妙問題。

這種甜瓜含有維持兒童和諧發展未來母親健康所必需的維生素複合物，即：

1. 葉酸（維生素B9） - 是創造新細胞所必需的，這在兒童早期的早期宮內發育階段尤其重要。
2. 抗壞血酸（維生素C） - 對於結締組織和骨組織的正常功能，膠原蛋白的形成是必需的。另外，它增強了血管。
3. 視黃醇（維生素A） - 影響眼睛視網膜的新陳代謝。它也是骨生長，胚胎髮育，生長調節和組織分化的必要條件。
4. 硫胺素（維生素B1） - 在人體能量代謝中發揮重要作用。
5. 核黃素（維生素B2） - 作為輔酶組織呼吸的一個組成部分。
6. 菸酸（維生素B3或維生素PP） - 與維生素B1和B2一起積極參與能量代謝。這對於結締組織的形成是重要的。
7. 維生素E（維生素E） - 是細胞膜的一部分。影響胎兒肺組織的成熟。

果實熱量低（平均100克果肉 - 36卡路里）。在甜瓜中發現的糖指簡單的碳水化合物，這意味著它易於消化。

此外，一些甜瓜葉可以改善懷孕情緒：首先，總是愉快地用美味呵護自己，其次，甜瓜有助於產生5-羥色胺 - “幸福荷爾蒙”。

因此，懷孕期間的甜瓜是未來母親日常飲食的一種美味且有益的補充。

禁忌在懷孕期間使用甜瓜

關於警告和正確使用甜瓜已經在上面講過了，現在我們將停止更多關於禁忌症的更多細節。

對於一個健康的人來說，甜瓜是維生素和微量元素的來源。但它也含有簡單的碳水化合物，包括果糖，這使其成為糖尿病患者的禁用產品。

不要在患有胃炎或消化性潰瘍的病人身上吃它，因為有了這些疾病，甜瓜是一種太重的產品，它消化不良並導致嚴重的發酵。出於同樣的原因，甜瓜更好地避免了由感染引起的胃腸道疾病。一名孕婦代表未來需要注意的是，在哺乳期間，甜瓜也是高度禁忌的 - 嬰兒可能會有嚴重的胃部不適。

總而言之，讓我們回想起另一個有翼的表達：“警告 - 意味著武裝”。在懷孕期間甜瓜會受益，而不會對未來母親造成傷害，遵循以下使用規則，記住警告和善意適量。

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