經驗豐富的教練總是在這樣一個非常具體的女性狀況上做腳註，例如懷孕，在此基礎上確定未來的媽媽在做瑜伽時可以接受什麼，以及什麼是不可接受的。
Kegel為孕婦鍛煉可以在任何地方完成 - 無論如何 - 非常方便 - 躺著，坐著，站立，在移動中。
有助於寶寶身體發育的宏偉程序被認為是為嬰兒游泳的。
在懷孕期間，大多數女性避免不必要的手術和操作，記住可能對胎兒造成的傷害。分娩後，並非一切都是如此明確，母親似乎在行動中獲得更多自由。
許多醫學專家認為，孕期體操對大多數孕婦來說是安全和有用的
什麼樣的體操適合孩子以及如何表演？
對於年齡較小的學齡前兒童來說，早晨體操會很好地影響他們的成長和體重，以及姿勢的形成。只保持它正確。最主要的是孩子們的體操不應超過10-15分鐘，練習簡單而多變，這樣孩子們就不會感到無聊了。
當然，計劃懷孕時的一般健康或（如有必要）治療按摩可以而且應該完成。
非官方檔案充滿了有關孕婦不尋常行為的獨家信息......
懷孕前10週的症狀和體徵：早期症狀是閉經，噁心，嘔吐和膀胱過敏。乳腺增大，乳頭擴大（到第12週變黑）。蒙哥馬利的乳頭（乳頭杯的腺體）變得更加突出。