懷孕期間按摩

當然，計劃懷孕時的一般健康或（如有必要）治療按摩可以而且應該完成。

但是已經實施這個計劃的女性（也就是他們攜帶的嬰兒）對懷孕期間是否可以做按摩感興趣？如果可以的話，那麼這個程序有什麼用處。

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按摩和懷孕：可以和不可以

婦產科醫師的一致意見：實際上在妊娠早期任何的按摩指的是絕對禁忌的過程的範疇，因為它是在孕早期流產發生了很多。

懷孕期間，您只能做輕型化妝面部按摩 - 在經典的按摩線上，並緩解頭痛 - 按摩威士忌和頭皮。但不是這樣會有幫助的事實，因為懷孕期間的普通行為的女性身體往往會發生不可預測的反應......

我們不要忘記，在此期間女性身體的荷爾蒙重組會影響幾乎所有的系統 - 從內分泌到骨骼肌肉。一切可能破壞或破壞這個最複雜過程的事情都必須毫無疑問地放棄。尤其是如果懷孕是以高價購買給女性的：長期激素治療，以前的中斷等等。

在國內產科禁忌按摩孕婦被認可：個別婦女，中毒，急性呼吸道感染和孕婦急性呼吸道病毒感染，以及高血壓，靜脈曲張，皮膚病和問題狀態的個體特徵與心血管系統。

從科學的角度來看，按摩效果的機制還很不明確。雖然研究中醫藥的邁阿密大學（邁阿密大學）的大學建議懷孕（產前按摩）期間按摩療法可能有一些有利的影響，包括減少焦慮和放鬆，改善情緒和睡眠，在背部和腿部疼痛減輕。建議按摩可以提高血清素和多巴胺等激素的水平，相反，可以降低皮質醇（壓力激素）的水平。

安全性和舒適性為母親和兒童提供身體的正確位置：按摩孕婦應放倒在一邊，和胃應該由一個枕頭或特殊卷支持（與“孔”為肚按摩桌，就像他們說的婦科醫生，它不適合）。

其次，在妊娠期間，一些按摩技術不能使用，例如，深層肌肉的研究，在懷孕期間在古典按摩或泰式按摩採用，其中禁忌懷孕的名單擺在首位。懷孕期間有希望處置橘皮組織，水腫甚至靜脈曲張淋巴引流按摩也是禁忌。

第三，應該避免身體的某些部位：手腕和腳上的壓力會導致子宮肌肉組織的減少！

並且不需要在懷孕期間特別的乳房按摩：是肺泡和乳管乳腺催乳素和催乳激素的作用下增加的腺體組織，數量和規模。沐浴時可輕鬆按摩 - 雙手在胸部周圍旋轉運動。但乳暈和乳頭不能接觸。即使容易觸摸到這個性感區，而不是在懷孕期間的乳頭按摩，會導致子宮肌肉組織的減少，增加其色調。

使用按摩油和麵霜 - 儘管生產者聲稱其完全安全 - 是不可接受的，因為它們含有太多“輔助物質”，包括對羥基苯甲酸酯。另外，它們的氣味會引起懷孕的頭痛，噁心和嘔吐。

懷孕期間的抗脂肪按摩

懷孕期間的脂肪團出現在許多準媽媽身上，這讓他們非常擔心，並且會導致分娩後不會通過的擔憂。可能不會通過，但婦科醫生警告說，在懷孕期間做抗脂肪按摩不僅是禁忌，也是無用的。皮下脂肪層結構的變化 - 女性生殖器脂肪營養不良或脂肪團 - 出現的原因很多，而且更常見的是代謝和荷爾蒙因素的一般負面影響。無論如何，強迫切斷伸展的膠原蛋白纖維必須緊緊抓住大腿和臀部的皮下脂肪細胞，在懷孕期間不會成功。

這裡效果和孕婦（雌激素過量）的身體荷爾蒙的變化，以及遺傳因素（皮膚科專家的美國科學院認為有遺傳傾向的脂肪），並且，當然，在孩子的妊娠期間體重增加（見- 如何在懷孕期間得到更好） 。

禁忌也涉及這樣的版本，因為真空可以在懷孕時按摩。如果您被告知可以在懷孕期間進行蜂蜜按摩，並且這將有助於減少臀部的“橘皮”，不要相信它。儘管在美容院，他們承諾在溫暖的蜂蜜塗抹的問題區域進行強烈的按壓運動會產生良好的“抗橘皮組織效應”。或許，這種按摩可以幫助某人，但在孕婦身上，這種手術只會增加血液流入皮下毛細血管並增加其壁上的壓力。

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懷孕期間的足部按摩

腿部腫脹以及腿部皮下血管網（小腿，膝蓋下，腳踝附近腳部）的出現也與伴隨妊娠的問題有關。所以，也許在這裡你可以在懷孕期間使用足部按摩嗎？

合格的按摩師將主要的按摩技術應用於孕婦身體發生變化的特點。例如，懷孕期間血容量增加三分之一，腿部靜脈血液流出通常減弱（導致停滯），並且血液中的抗凝血劑水平（旨在防止分娩期間出血）升高。另外，所有血管的壁都放鬆。

在這樣的情況下，按摩，特別是深度，強大的擠壓和pokolachivaniyami，只是危險的。因此，按摩腿應該輕輕緩緩地撫摸 - 只能從下往上撫摸。不要按摩腳踝和大腿內側，以及擴張血管出現的部位。順便說一下，靜脈曲張的症狀醫生建議孕婦穿醫用壓縮針織品和睡眠，在他們的腳下放一個小枕頭。懷孕期間最好的足部按摩是赤腳走在沙灘或小卵石上，在草地上或公寓的地板上。

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懷孕期間背部，腰部和頸部的按摩

隨著懷孕期間的增加，腰部背部開始疼痛。許多人認為這只是增加腹部。但是，這些痛苦都與事實，即在生育期間增加了生產激素鬆弛素，其培訓的女性肌肉骨骼系統，為即將到來的誕生，增加骨盆關節的靈活性和放鬆脊柱的韌帶，導致椎骨移動一點點相連。正是出於這個原因，背後有苦痛。

懷孕期間的背部按摩包括撫摸動作（從腰部到肩胛骨），柔軟的摩擦（從脊柱兩個方向）。沖洗脊椎本身是沒有必要的。

對背部腰部區域的短外側和中間間隙叉指肌進行輕微壓力（隨後研磨），在懷孕期間進行腰部按摩。最好不要站立或坐著，不要超過3分鐘 - 一天2-3次。

孕期頸部按摩的原理相同，不僅可以消除頸椎疼痛，還可以消除頭痛，甚至背部疼痛。經常長時間坐著或坐在夢裡（特別是如果一個女人睡在高枕頭上）孕婦“麻木頭”。分散血液和消除不愉快的感覺將有助於在懷孕期間輕輕按摩頸圈區。它是通過撫摸，然後在脖子側面 - 從脊椎到斜方肌，輕鬆地揉捏肌肉。建議按摩手指揉捏斜方肌（抓住脖子和上背部的背部）按摩治療師，就好像你要捏自己一樣。

懷孕期間按摩腹部

專家美國孕婦協會強烈建議不要在懷孕期間做胃按摩，與他們和我們的助產士團結一致。雖然在互聯網上你可以找到這樣的說法：“四個月後，孕婦的胃部按摩是最值得推薦的。”

就像，按摩（報價）：“降低孕吐的女人，激活消化器官，降低了胃的酸度，減少妊娠紋的風險，並提高肌張力，”......真理只對應一個肌張力增加，但孕婦的這種反射動作應該在各方面都只是避免。

你只能輕輕地撫摸圓圓的肚子，同時親切地與那裡的人交談。這對母親和孩子都非常有用。

在懷孕期間的會陰按摩

西方的發展趨勢可以通過這樣一個過程中的利益，懷孕期間的會陰按摩，這說明“用於伸展會陰皮膚，為分娩做準備會陰。” 建議在會陰部位進行溫敷，並用植物油潤滑襠部，食指和中指。然後將手指插入陰道內至1英寸（2.5厘米）的深度，向下壓並拉伸至兩側（並持續約兩分鐘）。

有人認為，這種產前按摩有助於預防分娩期間會陰部的間隙，並且不需要進行會陰切開術（會陰部皮膚剝離術）。

顯然，這種按摩的發明人是不知道的是，襠部區，盆底的肌恥骨尾骨肌，除了對皮膚有橫紋肌幾層，並描述它們的操作不能可能影響的一部分。但是，為了引起感染，引起子宮肌層痙攣，使子宮進入緊張狀態，並在進入產科病房之前有可能。

分娩後，您需要在懷孕後進行按摩：這將有助於加速年輕母親身體在“懷孕前”狀態下的恢復，緩解肌肉疼痛并放鬆身心。很明顯，首先，主要的努力將針對腹部。如何正確按摩它，你應該在醫院時進行諮詢。