前列腺腺瘤的饮食

良性前列腺增生，又称前列腺腺瘤，在人类强健体魄的一半人群中，尤其是40岁以上的人群中，发病率较高。但许多人都知道，均衡的饮食可以预防多种疾病，并且是阻止疾病进展的治疗方案之一。因此，前列腺腺瘤的饮食在该疾病的治疗中起着重要作用。得益于此，治疗和康复过程更加积极，耗时更短。

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前列腺腺瘤的饮食要点

食物既能治病，也能致残，这一点毋庸置疑。因此，当患者出现病理变化时，主治医生通常会限制其食用某些食物。为了帮助男性抵抗前列腺疾病，人们开发了一种类似的饮食方案。

每位患者的饮食都是根据病情轻重程度、患者的一般状况和既往病史以及患者的口味偏好而量身定制的。但实践表明，如果不改变饮食习惯并平衡饮食，就无法达到理想的效果。

营养至少应该不会恶化健康状况，最多也只能成为治疗过程的一部分。因此，前列腺腺瘤饮食的本质在于最大限度地保障患者的身体健康。

如果患者力求康复，就必须严格遵守饮食限制。“正确”的饮食习惯可以减缓病情发展，增加快速康复的机会。

尤其值得关注的是富含硒（Se）和锌（Zn）的产品，它们对肿瘤有益，有助于缩小肿瘤。在疾病期间，男性每天应摄入25毫克锌和至少5微克硒。

以下产品含有较高的锌含量：

• 海鲜：贻贝、牡蛎、虾。
• 红肉，尤其是羊肉和瘦牛肉。
• 麦芽、麸皮。
• 荞麦粒。
• 坚果。
• 干西瓜和南瓜子。
• 可可粉和巧克力。
• 芝麻。
• 小牛肝。
• 豌豆。
• 鲱鱼。
• 蛋黄。
• 蘑菇。

以下产品中含有硒：

• 猪肉和牛肝。
• 玉米。
• 大米、荞麦、大麦和燕麦片。
• 章鱼肉。
• 蛋。
• 豆类和小扁豆。
• 开心果。
• 海藻。
• 豌豆。
• 虾和扇贝。
• 橄榄油。

如果持续缺乏这些元素，则需要更积极地摄入上述产品，幸运的是，这些产品很容易多样化。医生也可能开一些维生素，例如“Selenium-Active”。

活性抗氧化剂“Selenium-Active”每日一次，随餐服用一片。维生素复合物的疗程为一个月。

同时，不要忘记维生素E，它能提高硒的有效含量。人体只能吸收食物中所含微量元素的一部分（最多一半）。

研究表明，腺瘤发展的主要原因——诱因——是激素失衡，而且这种情况会随着时间的推移而恶化。随着年龄的增长，睾酮水平会下降，而雌二醇水平会上升。此外，脂肪组织数量的增加也会影响孩子的发育和发育，由此可见，预防腺瘤的方法之一应该是控制体重，而控制体重又会影响饮食和对特定产品的依赖。

系统地关注排便也很重要。因此，前列腺腺瘤的饮食也应该考虑到这个问题。但在开始之前，你应该清楚地了解饮食中哪些食物是不允许的，哪些食物是必须的。

其他建议：

• 用餐时或睡前不应饮用液体。否则，消化功能会恶化（首先），并增加夜间膀胱和泌尿系统的负担（睡前饮用液体）。诊断相关疾病时应避免以下情况：水和饮料应在两餐之间饮用，或不早于餐后一小时饮用。
• 有必要保持饮食均衡和食物多样化。
• 蛋白质食物应占主导地位。
• 食品中允许含有脂肪，但不得超过30%。在这种情况下，脂肪应主要来源于植物。
• 晚上你不应该吃得过多。
• 有必要监测你的体重，避免暴饮暴食和体重增加。

前列腺炎和前列腺腺瘤的饮食

影响男性生殖系统的最常见疾病之一是前列腺腺瘤和前列腺炎。前列腺炎是前列腺组织发生的炎症过程，而腺瘤是前列腺内形成的肿瘤。

催化这种病理发展的原因有很多，但主要原因是不舒服的紧身泳裤、荷尔蒙失调、缺乏运动、性传播感染等。营养也可能导致这种病理的发展。

因此，医生做的第一件事就是建议检查饮食，因为男性饮食中含有的产品会直接影响他的身体状况。

针对前列腺炎和前列腺腺瘤的饮食疗法旨在清洁泌尿生殖系统，降低尿液浓度，并增强人体免疫力。饮食限制是治疗方案的一部分。如果病情已发展为慢性病，则必须始终遵循这些建议，因为违反饮食疗法可能会加重病情。

针对上述疾病，饮食的主要原则是食物应清淡且易于人体吸收。其他饮食原则以及“健康”和“有害”的食物已在上文列出。

避免暴饮暴食，避免给泌尿系统造成过重负担。必须持续监测排便情况，排便量应轻盈规律。必须限制摄入可能导致胀气的食物。便秘和腹泻会导致盆腔器官循环系统停滞，这通常是不利的，尤其对于腺瘤患者更是如此。

加工方法以蒸、煮、烤为主，菜肴不宜辛辣或过辣，这些调味料会刺激肠道，不利于肠道菌群平衡。

每日液体摄入量应达到两升。可以是低矿化度的矿泉水、鲜榨果汁、果汁饮料、花草茶、果酱。应避免饮用酒精饮料和碳酸饮料。

作为前列腺腺瘤饮食的替代方案，此类患者可以服用“5号餐单”。该餐单通常用于胆囊切除术（切除胆囊）患者以及胃肠道疾病患者。

如果病情并非慢性且已得到控制，则应逐渐戒除饮食，并逐渐引入禁用食品。但健康的生活方式和合理的营养始终至关重要。养成良好的饮食习惯，可以彻底摆脱许多健康问题，并显著降低出现和发展其他疾病的风险。

这些限制不会对男性的饮食和营养种类产生很大影响。你不必挨饿，但这种健康的饮食对整个身体都有益。

在开始相关饮食之前，建议咨询专家。如果患者病史中存在其他疾病，则可能需要调整允许和禁忌的产品清单。

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前列腺腺瘤手术后的饮食

有了一定的临床表现，主治泌尿科医生可以提出切除腺瘤的请求。手术干预后，患者需要等待一段时间的恢复，其中一项必不可少的就是术后饮食。

其主要原则是多吃蛋白质食物、水果和蔬菜，少吃脂肪，尤其是动物脂肪。优先选择植物脂肪，因为它们能为身体提供维持正常运作所需的物质。

摄入大量植物蛋白对身体有益，可显著降低患癌风险。研究和长期监测显示，食用红肉会使患前列腺癌的风险平均增加12%。

主要限制（或完全排除）涉及以下产品：

• 纤维含量低。
• 含有食品添加剂、色素、香精和防腐剂。
• 含有大量动物脂肪的高热量食物。
• 禁止吃煎炸、辛辣、过辣的食物。
• 熏制和腌制产品。
• 含有咖啡因的产品。
• 酒精。
• 碳酸饮料。

饮食的基础应该是富含维生素、微量元素和纤维的水果和蔬菜，它们可以激活消化过程并防止盆腔器官充血。

尤其要注意富含硒和锌等化学元素的食物，因为缺乏这些元素会导致问题的出现和进一步加重。海鲜以及许多其他食物都富含这些元素。

如上所述，您不应忽视肠道功能的水平。除了戒掉那些会导致胀气和“固便”的食物外，您还应该重新审视饮食习惯：少食多餐，但增加进餐次数。这将保持消化器官的良好状态，激活蠕动，促进胃液更有效地分泌，从而预防便秘。

在术后期间，煮甜菜、梅干、发酵乳制品、杏干、胡萝卜、谷物粥和其他菜肴通常会出现在患者的餐桌上——这些菜肴可以稀释大便的密度。

如今，外科医生“武装”了多种外科治疗方法。根据疾病的临床表现、严重程度以及个体体质，医生可以开出温和的微创治疗方法，患者只需一段短暂的康复期即可恢复正常生活；也可以开出更复杂的治疗方法。如果诊断结果为重度病变，则可能开出腺瘤切除术。这是一种相当复杂的创伤手术，术后恢复期相当长，需要严格遵照主治专科医生的建议。

前列腺腺瘤的饮食可以改善病情，加快康复。

但这不仅对术后患者至关重要，对人类强者的健康代表也同样重要。保持健康的生活方式和营养习惯将保护他们免受泌尿生殖系统疾病以及许多其他疾病的侵袭。

为了促进术后伤口更快愈合，应减轻消化系统和泌尿生殖系统的负担。均衡的饮食可以增强人体的免疫力，使其更有效地抵抗疾病，并激活潜在的免疫储备，从而加快康复。

手术后可以吃什么？

• 多吃蔬菜和水果，它们富含粗纤维、多酚、维生素、微量元素、具有抗氧化作用的化合物以及多种植物营养素，有助于降低患前列腺腺瘤的风险。
• 值得关注的是西红柿，它富含番茄红素——一种能够清除体内有害分子（称为自由基）的强效化合物。它们能够帮助虚弱的身体抵御试图入侵的感染，从而阻止炎症的发生。
• 在此类患者术后期间的饮食中，白色蔬菜是必不可少的，尤其是富含豆类的食物。而以此为基础制作的丰富菜肴将使饮食变得相当多样化，因为豆类、豆子、扁豆中所含的营养成分对前列腺炎和腺瘤患者的身体有治疗作用。
• 应尽量减少有害脂肪的使用。动物脂肪会抑制代谢过程。人体需要花费更多时间和能量来消化和利用它们，从而增加消化道的负荷。一些科学家甚至认为，摄入动物蛋白（脂肪、蛋类、肉类）会增加前列腺肿瘤（良性增生）的发生和发展风险。植物蛋白不仅是极佳的营养和能量来源，而且由于其富含异黄酮，还能显著降低患前列腺癌的风险。
• 绿茶进入我们的生活时间不长，但已获得许多人的认可。在本文讨论的问题中，我们不得不提及它。研究表明，绿茶中的儿茶素能够轻易渗透前列腺的细胞结构。一旦进入体内，它们就会帮助激活睾酮的生成。绿茶的其他成分——多脂肪酸和欧米伽-3脂肪酸，对人体组织具有抗炎作用。因此，用绿茶代替红茶是值得的，它能够显著降低前列腺腺瘤的发生风险，疾病的进一步发展也将显著降低，术后恢复也会更加轻松快捷。
• 不得不提的还有海鲜等珍贵食材：凤尾鱼、虾、大比目鱼、章鱼肉、鱿鱼、比目鱼、扇贝、沙丁鱼等等。经常食用这些食材可以增强免疫系统，增加血浆中的抗氧化剂含量。
• 值得对快餐产品和含有稳定剂、着色剂、乳化剂和增味剂的食品说“不”。
• 应尽量少吃高热量食物。
• 你应该避免吃薯片、商店买的饼干、油炸食品、煎炸和胡椒菜肴。煎炸会释放大量致癌物质，即使对健康的身体也有害，更不用说对因疾病而虚弱的身体了。
• 切除前列腺腺瘤后，必须戒掉含咖啡因的产品，它们会使患者的整体状况恶化并减缓康复过程。
• 你应该尽量少吃咸的食物。
• 禁止饮用酒精和碳酸饮料。60毫升伏特加、500毫升原味啤酒和200毫升非强化葡萄酒是允许饮用且不会对健康造成损害的量。过量饮用会对身体健康造成不利影响。
• 红肉也被禁止食用。例如牛肉、海狸鼠、猪肉、羊肉等。不加控制地食用此类产品会使患癌症（前列腺癌）的风险增加12%。
• 您应该多食用发酵乳制品。它们大多含有有益的微菌或益生菌。最好在家中按照所有工艺流程制作。现在，您可以在任何药店或专卖店购买专用发酵剂。酸性环境有助于抑制致病菌群的生长和发育，而致病菌群是炎症过程的催化剂。

这种营养方法将帮助接受腺瘤切除术的男性在手术后更快地恢复并恢复正常的生活节奏。

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前列腺腺瘤的饮食菜单

此前，我们讨论了适用于前列腺腺瘤的饮食菜单的建议，并列出了一些应从患者餐桌上彻底清除或限制食用的产品和菜肴，以及那些无法指望快速康复的食物和菜肴。

如果病情恶化，患者需要改为少量多次的饮食。建议将每日剂量分散到四到六餐中。

本文将介绍一些日常营养的选择。首先，它应该清淡、营养丰富、易消化，并且不含“有害物质”。

第 1 天

早餐：

• 麦片。
• 果酱。
• 玫瑰果浆果浸液。

午餐——香蕉。

晚餐：

• 清淡的蔬菜汤。
• 土豆泥。
• 酸甜酱鸡胸肉。
• 干果蜜饯。

下午点心——覆盆子果冻。

晚餐：

• 煮鱿鱼。
• 煨白菜。

睡觉前——喝一杯开菲尔。

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第 2 天

早餐：

• 奶酪砂锅。
• 水果和浆果果冻。

午餐——一把坚果。

晚餐：

• 用清淡的蔬菜汤煮的鱼汤。
• 水煮鱼。
• 沙拉——各种新鲜蔬菜。
• 绿茶。

下午点心：蜂蜜肉桂烤苹果。

晚餐：

• 用酸奶油烘烤的兔子。
• 炖胡萝卜和甜菜根沙拉。

睡觉前——喝一杯酸奶。

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第 3 天

早餐：

• 薏米粥。
• 新鲜的胡萝卜沙拉。
• 果汁。

午餐——烤南瓜配苹果。

晚餐：

• 什锦沙拉。
• 海扇贝。
• 煮芦笋。
• 一杯静止的矿泉水。

下午点心——水果沙拉。

晚餐：

• 鱼肉炖汤。
• 烤土豆。
• 新鲜黄瓜。

睡觉前——喝一杯酸奶。

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第 4 天

早餐：

• 水煮蛋。
• 荞麦脆粥
• 莓果果冻。

午餐——苹果。

晚餐：

• 用水熬制的鱼汤，而不是浓汤。
• 肉排。
• 卷心菜肉饼。
• 凉茶。

下午点心——苹果。

晚餐：

• 用摩洛哥橙汁烤制的鸡肉。
• 新鲜蔬菜沙拉。

睡觉前——喝一杯发酵烤牛奶。

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第 5 天

早餐：

• 煮熟的米饭。
• 溏心蛋。
• 水果新鲜。

午餐——香蕉蛋奶酥。

晚餐：

• 四旬斋罗宋汤。
• 在蔬菜床上烤鱼。
• 沙拉枕头。
• 干果蜜饯。

下午点心——水果冰糕。

晚餐：

• 酿鱿鱼。
• 沙拉——蔬菜炒菜。

睡觉前——喝一杯开菲尔。

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第 6 天

早餐：

• 玉米粥（mamalyga）。
• 一块硬奶酪（不肥）。
• 凉茶。

午餐——梨子甜点。

晚餐：

• 将硬质小麦面食煮至有嚼劲。
• 菜床上的肉块。
• 新鲜的樱桃番茄。
• 水果蜜饯。

下午点心——葡萄干和酸奶油芝士蛋糕。

晚餐：

• 肉和蔬菜一起在南瓜里烤。
• 新鲜的卷心菜沙拉。

睡觉前——喝一杯牛奶。

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第 7 天

早餐：

• 珍珠大麦粥配炖洋葱和胡萝卜。
• 蔬菜沙拉。
• 绿茶。

午餐——一把坚果。

晚餐：

• 蘑菇汤——浓汤。
• 黑面包丁。
• 鲜榨果汁。

下午点心——蔬菜馅煎饼。

晚餐：

• 烤鱼。
• 醋汁。
• 新鲜的西红柿。

睡前喝一杯开菲尔。最后一餐不宜摄入过多热量，不要让消化器官过度劳累，不仅是晚上，尤其是在夜间。

还应考虑到，根据疾病的严重程度以及患者病史中伴随疾病的“组合”，限制列表可能会略有调整。因此，建议主治医生在全面检查后给出营养建议。

还需要逐渐取消饮食限制，因为饮食的快速改变可能再次导致病情恶化。

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前列腺腺瘤的饮食食谱

通常，在诊断出特定疾病后开具膳食计划时，合格的营养师或主治医生会为患者提供多种准备建议，以及针对前列腺腺瘤的饮食食谱。这些食谱实际上与我们日常生活中吃的食物相同。除了禁止食用某些产品外，并没有什么特别之处。

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兔子烤面团

化合物：

• 兔子
• 兔肝
• 洋葱
• 面粉-两杯
• 水 - 根据需要
• 蛋黄酱（少量，用于涂抹）
• 盐和胡椒调味

制备方法：

洋葱去皮，按煎炸步骤切碎，煎至金黄色。兔肝切碎，放入炖好的洋葱中，煮约三分钟。撒少许胡椒粉和盐。

将兔骨彻底清洗干净，并用毛巾擦干。将兔肝和洋葱混合物填入兔骨中，用粗针将兔骨两半缝合在一起，以免兔肉脱落。

将无酵面团、面粉和水混合。揉匀，擀成约5毫米厚的薄片。将兔骨放在上面，用面团包裹好。

同时，打开烤箱，预热至230度。烤盘上铺烘焙纸，将兔子放在烘焙纸上，放入预热好的烤箱。烤至面团呈金黄色。

从烤箱中取出。取出面团的上半部分，用蛋黄酱（最好是自制的）涂抹在兔子上。之后，再放入烤箱中烘烤几分钟。这道菜就做好了。

将大量的蔬菜（可以只放生菜叶）放在一个平盘上。小心地将做好的兔肉放在上面，用樱桃番茄、彩色甜椒片和黄瓜片装饰。

凝乳芝士蛋糕

化合物：

• 低脂干酪（或无脂干酪） – 450克
• 面粉-两汤匙
• 生鸡蛋-三颗
• 糖-吱吱-两汤匙

制备方法：

用叉子或肉末将新鲜的农家干酪彻底捣碎。打入鸡蛋，将蛋黄和蛋白分别放入不同的碗中。将蛋黄、面粉和糖加入装有农家干酪的碗中。充分搅拌。

另外，用任何熟悉的厨房用具，将蛋白打成浓稠的泡沫。小心地顺着一个方向（顺时针）将蛋白泡沫搅拌到白软干酪中。用打蛋器或刮刀搅拌应该顺畅。

凝乳蛋糕已准备好烘烤，但如果您愿意，现在可以添加蜜饯、各种浆果和水果或干果。

将凝乳“面团”放入抹油的模具中。抹平表面，用硅胶刷刷上蛋黄。将凝乳蛋糕放入水浴锅（或多功能电饭煲）中煮至完全熟透。

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酿肉

化合物：

• 鸡胸肉或火鸡胸肉 – 500 克 – 750 克
• 米饭——半杯。
• 胡萝卜 - 一根（中等大小）
• 洋葱 – 一到两头
• 大蒜——5-6瓣
• 番茄汁 – 0.5升
• 磨碎的多香果 - 少许
• 适量盐
• 罗勒和任何你喜欢的绿色蔬菜（干香草也可以）
• 植物油

制备方法：

纵向切开鸡胸肉。根据鸡胸肉的大小，你会切出两到三块。如果切不薄，可以用厨房锤或擀面杖轻轻敲打较厚的部分。

胡萝卜去皮切细丝，洋葱切成半圈。蒜去皮，用刀切碎。

将米粒用几份水彻底冲洗干净，煮至完全煮熟，加少许盐，然后放入漏勺沥干多余的水分。将胡萝卜、洋葱、大蒜、罗勒、香草（切碎）、胡椒和盐加入已煮好的米饭中。搅拌均匀。

将一部分米末放在肉饼中间，用信封包起来。为了防止在后续处理过程中散落，可以用牙签或线固定。

将一些水倒入锅中煮沸。加入番茄汁、植物油和半圈洋葱。

另外，在煎锅中倒入少量植物油，将面包卷四面煎熟。火候要足够大，这样才能形成外皮，防止面包变干，同时保持肉质鲜嫩多汁。

煎好后，将酿好的肉放入锅中，加入腌料，小火慢炖至熟透。食用前，取出肉丝或牙签。

柠檬香草烤鲈鱼块

化合物：

• 梭鲈鱼片 – 400克
• 面包屑——一茶匙
• 莳萝 - 一束
• 柠檬 - 一个
• 植物油-三汤匙
• 适量盐（少许）

制备方法：

去掉鱼身上的所有鱼刺，冲洗干净并用厨房纸巾擦干。将面包屑、盐和植物油混合，制成腌料。搅拌均匀。加入切碎的莳萝。将腌料涂抹在鱼块上。最后放上柠檬片。

将鱼放入涂油的烤盘。将烤盘放入预热至180度的烤箱，烘烤约15分钟。这段时间足够鱼肉烤熟。

你可以把它放在生菜叶上。这道菜可以热着吃，也可以冷着吃。

烤箱烤土豆角

化合物：

• 土豆——四个中等大小的块茎
• 植物油（最好是橄榄油）——两茶匙
• 孜然粉——四分之一茶匙
• 辣椒粉 - 一茶匙
• 牛至 - 一汤匙
• 多香果——在刀尖上
• 适量盐（3/4 茶匙）

制备方法：

将土豆去皮，用厨房纸巾擦干，然后切成片。将土豆片放入一个深容器中，加入植物油，小心地充分搅拌。

在另一个容器中，混合剩余的材料（您可以根据自己的口味选择香料）。将调好的调料均匀地撒在土豆块上，确保整个表面均匀分布。

在准备土豆块茎时，您应该打开烤箱并将温度升至 200 度。

烤盘上铺上专用烘焙纸，将准备好的根茎类蔬菜片铺在上面。放入预热好的烤箱中烘烤约半小时。通常，半小时足以让块茎类蔬菜充分烤熟。

烹饪时间直接取决于切片的大小以及烤箱的质量。

土豆是一道非常适合与任何新鲜沙拉、肉类和鱼类菜肴以及各种酱汁搭配的菜肴。

健康的生活方式、合理的营养、避免压力、亲近自然、保持积极的态度——所有这些看似简单，但有时却颇为困难的事情，都能保护现代人免受多种疾病的侵害。但如果无法始终保持和谐的生活，那么至少应该尝试满足上述部分标准。如果不幸确诊了本文讨论的疾病，除了咨询专科医生（泌尿科医生或男科医生）外，还有必要仔细阅读您餐桌上通常提供的食物清单。前列腺腺瘤的饮食不仅仅是医生的建议——它能够真正帮助维持身体对抗疾病的能力，是一个改善全身健康、更快康复、恢复正常生活的机会。如果您不改变对食物的态度，那么可能会发生无法挽回的事情，到时候，您不再是享用美味食物的主人，而是它们帮助疾病“吞噬”您。因此，您应该更加关注自己和您的身体！保持健康，享受充实的生活！

患有前列腺腺瘤可以吃什么？

为了使治疗有效，男性的饮食应该包含能够激活必要生理过程、缓解症状的食物，以及那些“中性”的食物。因此，为了避免造成伤害，您应该确切了解前列腺腺瘤患者可以吃什么，以及需要牺牲什么。

如上所述，富含锌和硒的产品是此类患者的餐桌上受欢迎的选择。同时，如果患者喜欢喝纯净水或天然鲜榨果汁、草药汤剂、酊剂、牛奶、发酵乳制品或蜜饯，那么这些正是针对所讨论疾病的优选液体。

喜欢浓茶和浓咖啡的朋友们需要重新考虑一下自己的喜好了。这些饮品可以偶尔饮用，而且不能太浓。

许多蔬菜被认为是支持肠道主动蠕动的产品：

• 胡萝卜和甜菜。
• 西红柿和黄瓜。
• 不同品种和类型的卷心菜。
• 南瓜和西葫芦。
• 芹菜和欧洲防风草根。
• 青豆。

也欢迎各种浆果和其他产品：

• 新鲜制作的水果和蔬菜汁。
• 清水。
• 蜜饯、慕斯和果冻。

干果：

• 葡萄干和杏干。
• 西梅干（最好是干的，不要熏制）。
• 杏干和无花果干。
• 发酵乳和乳制品。

植物油：

• 向日葵。
• 橄榄。
• 玉米。

富含纤维的谷物：

• 荞麦。
• 珍珠大麦。
• 粟。

瘦肉：

• 火鸡。
• 鸡。
• 小牛肉。
• 兔子。

海鱼（不含脂肪）。含脂肪的品种每周最多可食用两餐。

• 鲱鱼和沙丁鱼。
• 鲭鱼和鳟鱼。
• 鲭鱼和金枪鱼。
• 以及其他。

海鲜——它们在前列腺腺瘤患者的饮食中占有特殊的地位，因为它们富含锌和硒等对男性身体至关重要的有益化学元素。它们有助于抑制肿瘤生长并缩小其尺寸。如果不能经常食用海鲜，应该在这类患者的饮食中添加含有这些微量元素的膳食补充剂或维生素和矿物质复合物。在食用海鲜的背景下，这些营养素并非多余，因为食物中只有一半的微量元素能被人体吸收。海鲜富含的多不饱和脂肪酸也非常有价值。

• 坚果。
• 各种水果。
• 绿叶沙拉和绿色蔬菜。
• 由硬质小麦制成的意大利面食和意大利面食产品。
• 黑面包（不新鲜的，昨天烤的食品）。
• 用玫瑰果泡制的茶。
• 黄油（少量）。无盐。
• 鸡蛋，但每天不超过一个。
• 天然蜂蜜。

患有前列腺腺瘤不能吃什么？

显而易见的是，如果患者的菜单中允许某些食物，那么相应地，也必然包含一些会对患者身体产生负面影响、只会恶化健康状况的食物。因此，为了避免自身健康受到损害，这类患者及其亲属应该了解前列腺腺瘤患者不能食用哪些食物。

应从菜单中删除：

• 动物脂肪。
• 加工奶酪、辛辣奶酪和加工奶酪。
• 浓稠、浓郁的肉汤（以蘑菇、肉或鱼为原料）。
• 酒精饮料和含有二氧化碳的饮料。
• 豆类：
  • 芦笋和小扁豆。
  • 豆类和利马豆。
  • 豌豆。
• 浓咖啡或红茶。
• 保护。
• 辛辣的香料。
• 熏制和腌制产品。
• 由可可豆和巧克力制成的产品。
• 你也不应该吃内脏：
  • 肝脏和大脑。
  • 肾脏和肺。
• 任何魚子。
• 糕点，尤其是新鲜的糕点。
• 各种蔬菜和绿色蔬菜：
  • 萝卜和菠菜。
  • 萝卜和酢浆草。
• 以芥末和辣根为原料的酱汁。
• 油炸食品。
• 减少甜食的摄入。
• 快餐产品。
• 快餐产品（现在所有超市的货架上都摆满了这些产品）。
• 您应该仔细阅读产品的成分。如果产品“充斥着垃圾成分”（各种稳定剂、色素、增香剂和增味剂），就不应该购买，更不应该添加到您的日常饮食中。